材料
. N: I. ^6 L8 _ O% U7 R( X公仔箱論壇新鮮紅菜頭 1個、番茄/蘋果/薯仔（削皮）各 2個、粟米 1條、西芹 2條、薑 2片、水 12飯碗、鹽 2茶匙、惹味粉半茶匙
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做法" V3 j5 E/ U# w G! t
1.紅菜頭、薯仔和番茄分別切件。
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7 | [! ? z- V9 O# u! U X# I& ~* Kos.tvboxnow.com2.蘋果切件後去心；西芹切段；粟米分成 3段。os.tvboxnow.com" M3 ~; S" t/ S: X0 V
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3.煲滾 12碗水，加入薑、紅菜頭、蘋果、薯仔、番茄、西芹和粟米，先以大火煲 10分鐘，轉細火煲 2小時，下鹽及惹味粉調味即成。
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紅菜頭切開後很易把東西染成紅色，所以最好戴上手套才切紅菜頭。os.tvboxnow.com% Q3 `% ~) c. g* ~- k
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發表於 2011-2-23 05:41 AM
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