材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l& o( P6 L3 p; Y
蘆笋 4條、瑤柱 2粒、紅米 1/2米量杯、西芹/紅蘿蔔（細）（切粒）各 1條、洋葱（切粒） 1/2個、葡萄籽油/橄欖油各 1湯匙、提子乾 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、水 1米量杯、鹽/芫荽（切碎）各少許
5 F3 G& ]# c4 m& ~& k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% Z0 \& n1 W. p3 q
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d/ \3 q2 |( b% S4 A8 J8 `
鹽/糖各 1/3茶匙' K# z' M3 j/ ~/ E# z9 J
. R- v6 _& d0 D; x4 I* r7 a
: \( n2 V: V7 M c6 n! Qos.tvboxnow.com做法 tvb now,tvbnow,bttvb% K6 [0 E) E9 T# L4 k
1.將已洗淨的紅米浸泡 2小時，隔水後加水和鹽，加蓋，以大火煮滾，收細火煲 30分鐘。
: O+ B0 ]: S* u2 w/ T0 L! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K3 u/ e7 z' }& F
2.煲好後加橄欖油拌勻，加蓋再焗 2分鐘。+ D8 `4 U4 w+ h, r" P
* `$ k0 U" U3 M$ d4 f' H
3.西芹切粒。瑤柱加水浸半小時，倒水後拆絲備用。公仔箱論壇# O8 A0 @# ~/ P7 u8 m
公仔箱論壇: Y: q! Y+ Y$ l, Q i1 y( |! F
4.蘆笋去腳後切粒，放沸水以中火烚 1分鐘後撈起。紅蘿蔔放入水中，滾後轉中小火烚 5分鐘，撈起備用。
: Y8 _, x. _% b% Z& F h
# f! I% y( f7 X; H, w' i H; ]os.tvboxnow.com5.燒熱鑊，下葡萄籽油，爆香蒜茸和洋葱，加入蘆笋、紅蘿蔔、西芹及瑤柱炒勻。公仔箱論壇, z, ^; l1 Y2 N2 z& ^' H& O" W
& D' s4 W: l7 v5 k0 r( g9 B9 d( k: h% D8 Mos.tvboxnow.com6.鑊中繼續加入提子乾、紅米飯、芫荽炒熟，加入糖，鹽炒勻，加少許芫荽裝飾即成。
% D9 x0 h8 I! J8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-2-23 05:40 AM
| 