[中式食譜] (強 身 防 腫 瘤)鯊魚骨煲鱆魚蘿蔔湯

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材 料 急 凍 鯊 魚 骨 　　 １ 磅 " }5 L7 |# V1 U" h. m1 u+ ]9 Q公仔箱論壇青 蘿 蔔 　 　　 　 １ 個 os.tvboxnow.com- |! u! E+ ]& r9 ?/ s 紅 蘿 蔔 　　 　 　 ２ 個 公仔箱論壇4 r! c& u% y6 o4 ]6 m 瘦 肉 　 　　 　 　 ８ 兩   ]* `" ?- \  ]( {6 l公仔箱論壇

鱆 魚 　  　 　 　 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J1 d2 @1 l0 [, c 薑 　 　  　 　 　 少 許 + ~( J! |1 a* ~6 J3 [ 蔥 　  　 　 　 　 少 許 / Z/ d# D+ ~! w% J0 J0 U3 J3 ]

鯊 魚 骨 － 鯊 魚 軟 骨 有 助 消 腫 瘤 及 防 癌 作 用 。
. ^7 U- u% S6 S4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青 蘿 蔔 － 蘿 蔔 的 一 種 ， 能 清 熱 ， 有 健 胃 化 痰 ， 滋 潤 助 消 化 的 功 效 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W, b: G9 `  t" G
紅 蘿 蔔 － 含 維 他 命 A 、 B 1 、 B 2 和 C ， 含 大 量 胡 蘿 蔔 素 ， 能 補 血 強 身 ， 滋 潤 解 燥 ， 驅 胸 鬱 悶 ， 調 整 腸 胃 ， 降 火 氣 。 , Q# Q2 B" ~& G; k
瘦 肉 － 滋 陰 健 體 。 - U9 N. W( r* U; m9 L' l9 Q
鱆 魚 － 養 血 益 氣 ， 收 斂 生 肌 之 效 。公仔箱論壇7 }: G1 `5 P3 E' u8 X, C  f7 ~

做法

• 鯊 魚 骨 洗 淨 ， 放 入 鍋 內 加 薑 蔥 飛 水 ， 備 用 。
• 青 紅 蘿 蔔 去 皮 洗 淨 ， 切 塊 。 鱆 魚 及 瘦 肉 洗 淨 ， 備 用 。
• 鍋 內 放 適 量 的 水 ， 水 滾 放 入 鯊 魚 骨 、 青 紅 蘿 蔔 、 鱆 魚 及 瘦 肉 ， 大 火 滾 1 0 分 鐘 ， 轉 慢 火 煲 3 小 時 即 成 。