材料7 t7 l* T) i3 ^; c& j" x9 E; }
多寶魚 1條、檸檬 1個、紅辣椒（切粒） 1隻、蒜茸 2茶匙、生粉少許( E1 {8 b8 x7 d6 K
公仔箱論壇2 t+ B5 b$ F* w: ]. ?3 R/ Z
芡汁$ y; r( I0 C; g6 W) a. z
生抽 1茶匙、生粉水 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 N) h' c- J7 \ B
, b$ S! C7 P* c& b# p/ ros.tvboxnow.com
0 q' d0 D# W8 @3 X5 X8 v: [$ Q公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb: m4 T; ?$ e+ F* `7 D- k5 [
1.把已洗淨的多寶魚用少許生粉抹遍魚身。
' i4 L1 z$ h2 T; C7 f4 L公仔箱論壇
) Z. @7 p6 x& e2.檸檬切半，一半榨汁，取 2湯匙檸汁備用，再切薄片。另一半刮出檸皮茸 2茶匙備用。
. }: q6 h; ^: H& }) N: B1 N
4 Z' C, i5 |# P0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把檸皮茸、檸汁、生抽和生粉水拌勻成芡汁，以小火把芡汁煮滾備用。
, d1 v( U) C g L' W: j/ s
% W) d3 G! s6 s" E- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把魚放碟中，放上蒜茸、紅椒粒，檸檬片，用大火隔水蒸 10至 15分鐘，魚熟後把芡汁淋魚上即成。
- Z0 ~7 x+ L2 {4 p {3 T, P' D, t. E' g# A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [9 z, \: O4 x, c5 e3 f
貼士
7 }" @. |& U0 c/ l( R Ytvb now,tvbnow,bttvb檸檬味道酸，但實際上是鹼性食物，有助平衡身體的酸鹼值。
$ b4 p: ~! X. `( V' ]) W w |
發表於 2011-2-22 05:40 AM
| 