補血湯(生產完就可引用); v3 `( j; ? i/ f8 C
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
. _: W- {; q& G" s$ G$ `5 ?+ ]' C5 Btvb now,tvbnow,bttvb*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢( s* I1 e! N" l- O; V, s
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
) Y4 Q' r& p$ A# y2 M" fos.tvboxnow.com經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
" |8 {$ ~) v3 @& Z/ ], |公仔箱論壇不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍4 T: v4 o; B3 v* f# s1 W
耐吧！此外，建議早上時喝" x* M5 |8 I2 q I4 E+ V3 m
，補妳一天的氣血。
, Y- s: @8 X- ]5 \1 N功效：用於婦人產後、氣血虧損
6 I. i: j0 V+ V公仔箱論壇養生茶(生產完就可引用)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S- k7 S/ u L2 R4 @. o
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢' e$ C5 _7 Q1 r, Q7 ~$ d$ Z
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
1 h; H: U) i3 \* g2 U+ e0 h4 c4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意公仔箱論壇+ w, E# M# g' G! T. E* s, _
放，有時也加加桂圓，挺好喝的
% J6 M( |( I" Q4 i$ d公仔箱論壇功效：補氣活血、增加抵抗力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C3 q& Y! N6 P5 |: B7 p
紅豆湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T; j. P. X2 O y9 X l
紅豆 200克tvb now,tvbnow,bttvb1 q9 c* ]" R" Y# O5 M. b+ E% L/ B
帶皮老薑 30克
% F/ C* U6 y3 L米酒水 300C.C 黑糖150克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c$ r$ v+ v- y* Q
功效：消水腫、促進新陳代謝3 m5 `( y3 Q5 s$ f1 P
養肝茶os.tvboxnow.com& c. Z, p" G0 Z Y/ E
材料：紅棗 7粒公仔箱論壇) j# c( d7 E) c
米酒水 280C.C
/ V, \. U, C- O& ~% q( U作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
, F9 \/ b$ Q( l& p0 F& w2.放入電鍋隔水蒸1小時os.tvboxnow.com4 C. {; _+ G9 ]
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體tvb now,tvbnow,bttvb4 b' C3 D0 h7 N) R2 E! ]# ]
止渴茶
" y9 _! p9 Z; H1 b- `2 Ltvb now,tvbnow,bttvb材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
8 N' N4 ^; v, D1 @4 z公仔箱論壇作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 6 `8 t, s9 ?/ \. A8 h
2.把茶濾出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q$ n/ K# |9 S- q; F2 q E+ ~. |
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
+ W o9 O& \9 N- s; J1 T公仔箱論壇功效：消渴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F9 g7 P+ e4 t, ` k7 n2 r
牛蒡茶
/ w7 e3 M" R; j+ k5 R- O" g% t7 W6 a材料：新鮮牛蒡 1根
% F* m Z" |- L) |3 d8 j3 `' ?老薑 3片os.tvboxnow.com0 A0 v8 g, _7 k
作法：1. 牛蒡洗淨
! D- W) H' s0 A, b# N; H公仔箱論壇削皮公仔箱論壇* @( G" Y( H. L4 k
切段 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x: h P" `' m: Y$ z& A) c) b) a
2. 取5杯清水
& h. p& |- K5 b# E4 S# S1 \! J3 K加入牛蒡跟薑片一起熬煮
- G) c* P* _7 l. C) X公仔箱論壇水滾轉小火煮20分鐘
# G& T, M3 c9 v" L0 w* `3 ^0 Qos.tvboxnow.com養心湯
: T8 {, K. Z# t( E+ s材料：當歸
3 q+ Y) [! `! I) Q% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黨蔘
1 o! q* @% f% n; utvb now,tvbnow,bttvb川芎tvb now,tvbnow,bttvb7 R- |- J" I$ M z
茯神7 N) t. G9 U& A) r2 L6 |6 }: I1 B; t
甘草tvb now,tvbnow,bttvb" [3 O4 L) b9 i; j
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
8 P/ Y4 Q+ |6 i" a; F4 `4 ]/ Fos.tvboxnow.com遠志
+ G O1 C4 \% y7 L6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸棗仁公仔箱論壇6 z H" |, ~0 N: M$ _- |8 {4 t+ P: N
半夏
4 s5 X( I; W, Z# J各1.5錢；紅棗 7粒
5 a3 i: Q# ]+ p( k$ |, S7 mtvb now,tvbnow,bttvb米酒水1500C.C
' J+ w; G0 u0 u2 _3 L, uos.tvboxnow.com作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
5 j5 i: a) S0 k( H8 Los.tvboxnow.com2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
0 Q7 L a# x5 x) C* ]7 R. F8 K% v公仔箱論壇功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
* E# R9 b6 s/ ptvb now,tvbnow,bttvb黑豆酒) J% }+ d% R6 x# Q3 `0 N
材料：黑豆1斤tvb now,tvbnow,bttvb7 S8 i- b$ x8 k" O
羌活 1兩; U: h* K0 `- X5 S5 |* ?/ O1 L) r$ c
炒杜仲 6錢tvb now,tvbnow,bttvb7 i( T: l2 q4 Q& K; K, y
米酒頭 3瓶0 }, C3 k; Z3 t; n4 m
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
G) F% d2 q- K; m黑豆表皮裂開
" F0 i! \9 Y* u2 S- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盛出攤平放涼2 v, I% S. @7 j' ]4 d, d! u" R
羌活也入鍋略炒.放涼
* {3 Z, s2 L' I" e" w7 ?2.將黑豆tvb now,tvbnow,bttvb6 J! g0 W7 ^' u: J
羌活
% k8 Y' W# v/ k% E nos.tvboxnow.com炒杜仲os.tvboxnow.com$ J ]$ [8 @; i/ y( C+ ]" |' K
放入玻璃瓶
; ?. l3 ]' w) U, p: I ^% @5 Qtvb now,tvbnow,bttvb加酒淹過食材0 L, ?, J6 q1 ?
蓋緊密風一個月
+ j* Q6 ^- Q$ y6 }6 J# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補腎
& E- S# w" i4 \去風濕0 f* f+ H8 {$ _
益筋骨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t/ h% d$ K# U: v
防止關節疼痛排惡露公仔箱論壇4 g5 a$ f9 m) ]! W' K# z, y
黑豆酒IITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^' ~) s) q$ C: a
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包os.tvboxnow.com, B2 {) p1 C7 D: ~, d
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。tvb now,tvbnow,bttvb$ q! |7 X/ V. s* C9 ?
作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。tvb now,tvbnow,bttvb8 a1 C8 a* ?( E0 }
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
1 o5 r0 d8 Y/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。
6 c2 D8 M, S/ j: o! i4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G% o- @# Y3 e7 B ~0 J
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
9 v: E2 m- v# ?/ wos.tvboxnow.com功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。
- c( D& @! M1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。公仔箱論壇 F3 u2 ~: M/ }/ e
補中益氣湯
6 t+ x, F$ m7 r& c& Vos.tvboxnow.com材料：當歸3 H* ?9 A6 ^ n2 B6 R* R6 E! J
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢, H7 d" H0 i! l$ H4 f7 ~" z
紅棗7粒 .米酒水1500C.C7 x; U3 G% h! q3 m6 Y# }) v
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
! J" z/ ^4 l: J, R! a) Ktvb now,tvbnow,bttvb早晚各一碗
0 J# o' h. r& o; C+ L% ^3 p+ Y/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。1 O3 e* G3 A$ F. b9 ~! L: `
減肥茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U! h$ q& f- ]/ T, r; P) u% D
材料：決明子 6錢os.tvboxnow.com0 m3 m7 x; I) {+ \# f: }' a
菊花 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a7 y/ }' n+ L/ l3 j" H
山楂 2錢
2 g+ r1 H( c" V* [os.tvboxnow.com甘草 1錢
/ m. T. t& c+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：全入鍋加清水5碗os.tvboxnow.com5 J# E) }. L8 M/ \6 z; b) h
中火煮滾轉小火; Y" |; @) u9 p' q
當歸生薑羊肉湯
h& M. u& v/ _tvb now,tvbnow,bttvb材料：當歸2錢tvb now,tvbnow,bttvb. K/ w4 k9 z# f7 |7 T. M l
黨蔘3錢/ d+ B" C" D$ F% t! }
黃耆1兩公仔箱論壇, |5 C* b5 d6 Q1 {8 }( z. E
羊肉1斤公仔箱論壇) z# L# [& h4 {! j- E
黑豆酒1匙tvb now,tvbnow,bttvb/ m" W* |* {- x. m: o
紅白蘿蔔各半條
( d2 z# s# l; ]1 h D生薑6片
$ r' X, z; X. a$ X, Htvb now,tvbnow,bttvb米酒水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H+ s/ f6 Q0 x& H6 F9 p
功效：產後發熱tvb now,tvbnow,bttvb+ H* a& c3 `- {
氣血雙補安神粥8 B' \. O, k5 x" b* z
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。* f- J v& h5 ]2 A2 J& ?
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，tvb now,tvbnow,bttvb# ?; m3 z3 T2 i. ^+ {) A
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
0 M% N" w& F4 r1 L) d$ u8 q1 D' r2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
/ s, y5 k7 H4 T: j$ `' M7 W公仔箱論壇說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。9 L1 X- K% Z( K- Q
茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
% z# f, E3 ^, q+ ]元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配os.tvboxnow.com- v) D, I0 B; Y0 Y4 U
合，可減輕症狀。os.tvboxnow.com( i8 q7 E0 s1 ^# s9 J0 L1 _! I
冰糖銀耳湯% e/ U' y- [/ Y( b8 |+ H% o9 l! t3 V, K
材料：白木耳10克
) R) n4 u W( E0 y' cos.tvboxnow.com蓮子去心20粒) R: ]6 r) u. h
冰糖適量。
9 k3 Y3 V. ?8 h* M1 j公仔箱論壇作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
4 p6 K$ ~. {9 l2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。* D$ }- B6 Y6 ^- p6 E# d; c% p0 z
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
8 F* l8 x$ y- g2 X& k( D8 dtvb now,tvbnow,bttvb坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥os.tvboxnow.com3 {! c' v0 K, ]4 k2 [
作者：陳思廷
" Y& ]" F( E/ Q/ J/ S% ?9 ]2 K公仔箱論壇 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
" a; ~# Z, G1 ~8 }被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。os.tvboxnow.com) O n! g9 w5 @: D
材料：tvb now,tvbnow,bttvb7 }; Z6 N6 H/ }; |
作法：5 b& ~+ j5 e4 ?2 ~0 K) s
紅豆 半杯
0 u, R! R8 [) g3 }8 `將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
7 Q' Z: S+ U7 \' d1 @薏仁 半杯tvb now,tvbnow,bttvb0 w9 J/ d* X2 Y" S
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候os.tvboxnow.com5 n# @) [0 z" Q/ C& }$ `
紫米 一大匙
0 E& j' p+ Q8 E& k公仔箱論壇一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
( o. s w! Z z* ], l- c公仔箱論壇糯米 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 a( b1 L& G7 s0 p' C. g( b
，不食其渣。
8 d% k$ O9 u% itvb now,tvbnow,bttvb米酒 五瓶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L" K; K7 w& R$ _4 O
陳皮 兩片
2 s; W( O7 ^; q1 ^6 z4 `公仔箱論壇紅糖 半杯公仔箱論壇: a: O% d5 n" J" S/ G& e6 e
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔os.tvboxnow.com6 T6 F2 l$ M* u5 @% h6 L
作者：陳思廷
+ }+ L1 K. Q: O( c0 B' _公仔箱論壇 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養公仔箱論壇, V, |5 |) d& r$ Z0 j
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。os.tvboxnow.com/ i! s! t9 q. t8 w$ ~: I
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A8 E3 M( S& m
作法：公仔箱論壇' E9 I% ^. C% u) ^1 h
生蠔 半斤（選肥厚的）
$ Y6 S; Q9 l! }% N' _3 V1 t+ Y4 Los.tvboxnow.com將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
+ S' e9 G9 [1 \3 M' P' D( D! j8 o3 n蕃薯粉 兩大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @) H8 N+ d9 q+ ~9 f6 i' p7 l
蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s; d3 i& o7 m
鹽 一大匙
: A" ?# }5 u. c m1 w+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。tvb now,tvbnow,bttvb5 B" F) b: [8 l/ }" E5 m# c
黑麻油 兩大匙
$ e; T% M# o7 ]# C2 a& I" a, Wos.tvboxnow.com薑母片 七片7 W$ {7 R- e7 K- }" u
米酒 三大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L/ u! U! t5 g
臘八粥
7 h. P. @0 V Y7 B材料：圓糯米 200克& @ M6 ^% S2 Z; B+ t# S- t! e8 k; d
紅豆 100克tvb now,tvbnow,bttvb! g8 K. t) G, `' _
薏仁 100克公仔箱論壇( I6 |1 d A/ Y3 C; D1 K
紅棗 10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B/ W- @) c7 H( n
松子 2/1杯
( ?+ | ]# @- o6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h/ ?: z) y1 Q, h& [* }+ o
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 tvb now,tvbnow,bttvb, s) U( M* a2 I# O" p
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可/ w b+ ^4 g0 M# o. b: I V
功效：補充體力及必要營養
5 h5 q3 P1 @' s+ }& R9 Otvb now,tvbnow,bttvb南瓜炒肉絲( P! W/ ?9 [4 |' }8 \( Z/ C
材料：南瓜、豬肉絲、薑片
* B- J1 J3 A# A# O. }; k1 Mos.tvboxnow.com作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
1 w8 X% y# h$ E: O( v8 V1 Bos.tvboxnow.com2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb: }+ g7 p# f/ |; V
白汁牛肉
/ F m2 M4 R# G/ n( Ltvb now,tvbnow,bttvb材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。tvb now,tvbnow,bttvb2 h7 W! v O6 D, D7 ~
調味料：鹽、味精、酒少許。
: T/ ]0 c* V, i4 \* L" R" e N公仔箱論壇作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 + f. W; J. A" ?) T2 `, T( ?2 w
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
4 u/ Y: S. O1 V$ p, \8 H5 m1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
6 ^3 ?# A* M: M8 o$ _7 Ztvb now,tvbnow,bttvb金針魚湯( y1 t. I. B9 C9 d" [. o
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。, B. j7 Y' ~( w+ A5 T' C( E. c
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。tvb now,tvbnow,bttvb8 C4 o6 _2 l# }5 Y
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f7 k8 A( @' A3 z
虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 os.tvboxnow.com( h8 \- D# s# H5 B: p% M
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
/ F1 R4 k, K( B: l9 pos.tvboxnow.com花菜肉餅os.tvboxnow.com& s, |2 @; u f& k2 [# f: {
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。os.tvboxnow.com' |$ K; G A! J
調味料：醬油、麻油、胡椒粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W& i) R# J7 l- ^# |0 ^, ^
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D+ s6 A2 X+ ^3 O7 k
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g& b6 g0 q2 ^. q! ^
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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