補血湯(生產完就可引用), t0 y9 d G( B" C5 `
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
0 a" u' q' z" l" L ?. C*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢7 K/ R( v" k9 O6 C; U! n5 `
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水公仔箱論壇) ]$ j& j8 O/ o' y6 f
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草! p4 g. G7 U, K$ T7 z
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍公仔箱論壇2 u s3 S5 @% t& l) O; @
耐吧！此外，建議早上時喝
5 c0 U# n' | V9 G& F9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，補妳一天的氣血。os.tvboxnow.com3 F: X, p @- x# _
功效：用於婦人產後、氣血虧損tvb now,tvbnow,bttvb+ F3 w: O; @' Z
養生茶(生產完就可引用)os.tvboxnow.com0 _$ I: j, T. i: @6 @$ R% G
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
& n% K5 T; G3 W7 vtvb now,tvbnow,bttvb經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以3 @! F( q5 r9 Y! v! P" @1 e$ s
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意tvb now,tvbnow,bttvb3 m. [2 {9 O5 ^
放，有時也加加桂圓，挺好喝的
2 Q7 {7 r5 g2 f2 U- h4 c( x8 Btvb now,tvbnow,bttvb功效：補氣活血、增加抵抗力os.tvboxnow.com0 _$ u1 u/ e' S- g
紅豆湯9 D8 S' D' E( _' C" l0 K
紅豆 200克公仔箱論壇! [6 L3 V: B8 Q( Y3 ^' H
帶皮老薑 30克
" R( x5 b& Y6 s- [8 w' R米酒水 300C.C 黑糖150克os.tvboxnow.com" g& C4 g# [' K4 H! p$ U7 e
功效：消水腫、促進新陳代謝% [, k3 z. l* w; L: j7 u4 w6 i" A2 q
養肝茶
, O. Z3 M& L" [) M, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：紅棗 7粒tvb now,tvbnow,bttvb- c" J% c0 T, o$ ?( Y
米酒水 280C.C
. B9 R) e. Z1 B e: k1 Htvb now,tvbnow,bttvb作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 $ t! r, i' l) F, n* ^
2.放入電鍋隔水蒸1小時6 n7 a; W4 l. Q# O t8 W; X3 P' q
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體tvb now,tvbnow,bttvb- w/ B* }) I7 }. i, P
止渴茶- X+ k, P8 B+ ^' g. `, Y, R
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量tvb now,tvbnow,bttvb* U+ w& `7 `- k" y" d! T4 \/ S
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
$ P' j) x Z- n9 Y. a8 m2 n% U2.把茶濾出
3 [0 d8 U, ?; S# y$ Z公仔箱論壇重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火tvb now,tvbnow,bttvb% D( Y. ?! T B% d, B% B
功效：消渴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T! V, P" I8 \, h3 K8 K7 B7 \0 b
牛蒡茶$ h. a2 k7 J+ o, ~7 M
材料：新鮮牛蒡 1根
& E2 i% A+ p7 x2 e& O! Q5 |老薑 3片os.tvboxnow.com: Q7 J: d2 a/ R. |" j8 ^
作法：1. 牛蒡洗淨公仔箱論壇. w" U' H2 n, M( T _4 \/ Y
削皮
: ?4 C& D0 ] P9 d, |, dtvb now,tvbnow,bttvb切段
2 |% n4 }& ]# ^; S( i( g4 E2. 取5杯清水
' ^6 [0 e7 @1 L# ?6 s* ~$ p加入牛蒡跟薑片一起熬煮
2 l0 z) J. n. J3 }os.tvboxnow.com水滾轉小火煮20分鐘6 p2 `. |2 }7 m& { X
養心湯# T0 @( r. E9 d3 F* H0 \. E! z# e. w
材料：當歸os.tvboxnow.com! T9 A, {& t) d$ D5 X. ?9 i
黨蔘
4 Q5 f" N# ^3 q. b$ M2 U) ^公仔箱論壇川芎
5 E/ D" p9 o+ b6 W+ o) j茯神
- [7 I- M6 q }8 g) G/ q甘草tvb now,tvbnow,bttvb! g' B9 z) i; ^4 p. k: M3 q
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M7 K% g* g7 [6 z
遠志5 p F3 i! H( M' _" I5 t" n
酸棗仁5 T- C9 r0 F( O4 U& [* _" a
半夏3 F6 q" W3 }' h- [2 u
各1.5錢；紅棗 7粒
6 x/ b- ~! \6 J8 t# mtvb now,tvbnow,bttvb米酒水1500C.C
1 z( K+ @; C' f7 Y0 V% c' L* h4 O) z作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 & y C+ f* X! J% b' A1 E
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。. U! K D' m* B- ]) j2 ^& O% r$ R
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
/ i U3 a2 X/ T0 K' T' W7 \( P5 h7 Sos.tvboxnow.com黑豆酒tvb now,tvbnow,bttvb) |$ G# n' S$ B( S t
材料：黑豆1斤% |, k2 f* W+ ]' f( s+ _; i X; W
羌活 1兩
/ r, C1 W* U. R+ C公仔箱論壇炒杜仲 6錢公仔箱論壇2 g$ U- I, k8 H6 d+ H1 h
米酒頭 3瓶: ]3 N/ }* U, Q5 p
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙tvb now,tvbnow,bttvb3 A8 e, v/ x) q# d% K( R- X8 ^ K
黑豆表皮裂開tvb now,tvbnow,bttvb1 J% t* ]- R, D1 H6 Y
盛出攤平放涼/ a2 Z6 Y' W: U/ O) g
羌活也入鍋略炒.放涼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |; N' H; K# E7 y
2.將黑豆os.tvboxnow.com& G0 m: h4 B O3 ]# v5 H/ s
羌活
* M; o3 i W/ S7 Z3 P# sos.tvboxnow.com炒杜仲os.tvboxnow.com2 V2 K/ T9 `: g, M# O! I
放入玻璃瓶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E6 d1 K% h3 X5 _* q
加酒淹過食材公仔箱論壇7 i( Z" X9 M7 {& l1 U
蓋緊密風一個月TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y; ^, \% }; }+ s( H" d; U
功效：補腎
- |0 S8 v- [0 y% f去風濕公仔箱論壇$ c& t' ^+ {- j" L* m
益筋骨# l9 G1 V b: h: i: @# Z& T
防止關節疼痛排惡露
, Q( ?8 f& w0 N. |, X! b* e5 a公仔箱論壇黑豆酒II
+ m/ ^; n- X) v公仔箱論壇材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包os.tvboxnow.com4 K; S/ u7 I7 D" q6 x
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。- D( O D( M' g3 q% i, q
作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。os.tvboxnow.com, v( j3 i. c# ?: ]( A. k7 ^
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
/ f4 {8 n3 u* n5 h- \- }+ H3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。
2 d5 ^- v% X( L公仔箱論壇4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。公仔箱論壇$ Q M5 V# P. D% ~# A3 @2 b
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。1 L" p8 N2 `& ~ L6 ~& o
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。os.tvboxnow.com6 R+ l% y! S. t9 I. l
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
, n3 W# N1 ]7 [' a4 K公仔箱論壇補中益氣湯os.tvboxnow.com) n, s% k. c# ]) U
材料：當歸
' m; y7 `1 x/ f/ o, {, r& R黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
4 G3 u: e0 [/ X% p5 ~1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗7粒 .米酒水1500C.C公仔箱論壇& g( [$ p% ~* M2 q8 [) o$ Y
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m: u" M1 j" S. M' [
早晚各一碗
/ i8 L d p5 G$ `" Q功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
a7 E- d7 m. V$ Q3 A- R+ p. R6 e. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥茶
$ m4 X# j& w. M4 q' O+ Y3 |: Oos.tvboxnow.com材料：決明子 6錢% r7 M; n# b5 @- z- L
菊花 3錢
6 b/ |' c8 ]' a) r* O3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂 2錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l# o a3 L0 x- s
甘草 1錢
3 Z0 t! I; N1 i公仔箱論壇作法：全入鍋加清水5碗
! E" T) |/ ?, d: R9 f$ u公仔箱論壇中火煮滾轉小火
* h9 u0 p6 z7 k" _tvb now,tvbnow,bttvb當歸生薑羊肉湯
% P9 h! S* G+ [4 a2 V! G: U# E. vtvb now,tvbnow,bttvb材料：當歸2錢
' X+ u3 f3 X, l0 H' T7 x4 s9 {os.tvboxnow.com黨蔘3錢
$ g* O6 J: k: s/ l$ u- `# Gtvb now,tvbnow,bttvb黃耆1兩tvb now,tvbnow,bttvb3 W% ?) {2 w$ R m6 ]
羊肉1斤os.tvboxnow.com- B# h0 C' @; b7 m1 R: r
黑豆酒1匙
, X* o5 o2 E! ~* H9 a" wtvb now,tvbnow,bttvb紅白蘿蔔各半條
7 O; g2 o7 J* z生薑6片
9 q0 I: O8 M( k& R. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒水公仔箱論壇4 m! x. r* I5 o' X& B
功效：產後發熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G" _0 t2 ?; T0 P2 `3 h3 W4 @
氣血雙補安神粥公仔箱論壇2 P! i) m- P$ J0 R/ D" M8 ^
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
, G' [% D+ y' ?% v4 k公仔箱論壇作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，
3 _- v: h2 l J: J; Q外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
' X# K& P1 q9 g$ f' H% g2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
+ F( T! ~( F# Z1 K }說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
: L. z! s. O! @tvb now,tvbnow,bttvb茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，tvb now,tvbnow,bttvb3 M6 D* L4 i& _
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配tvb now,tvbnow,bttvb2 V* }5 K4 Q- Y4 K# }
合，可減輕症狀。
. e3 l$ S4 r0 E, {4 r3 [冰糖銀耳湯! K4 D3 _ D6 G8 I
材料：白木耳10克
* ]- R" n J' Q7 E3 i$ jtvb now,tvbnow,bttvb蓮子去心20粒
7 o' F! \% o% ?) J7 e公仔箱論壇冰糖適量。
/ I! g% L; v1 @2 E0 e4 d* z$ M公仔箱論壇作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
7 [$ K$ R0 I$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q+ ]% m! g# b
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y h5 Y( k9 X- g5 N/ J
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
. ]% x% x; c6 P$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者：陳思廷
9 q% l- s( _% U" w E8 @ 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就tvb now,tvbnow,bttvb1 A. d" l/ i, I, t# h
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。: y+ F0 A" e+ W' m) p! l6 E+ |
材料：
3 B" _: O9 D- j$ i; y& H0 ^. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
8 A# O1 c" j) j+ L' _公仔箱論壇紅豆 半杯tvb now,tvbnow,bttvb: o% ]! k7 h: J: r: K. g" t9 C
將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後os.tvboxnow.com; c6 ~) ]! w x3 r2 Q( j
薏仁 半杯
4 q3 H3 z9 m" B4 o0 n) xtvb now,tvbnow,bttvb（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候- h! h* w" G( K' {
紫米 一大匙os.tvboxnow.com( `# w6 `' v5 a% T8 K) ?, }
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁公仔箱論壇6 e: ?# E# z" r7 S- b9 Z
糯米 一大匙
( N9 R% r& v, }* b2 h! w0 S1 \; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，不食其渣。
7 X( c4 E/ v' S% ]$ P, P米酒 五瓶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j% i1 ?; i* B: g; c/ x$ v+ j0 c
陳皮 兩片tvb now,tvbnow,bttvb* G0 P& M: \+ F1 b' f5 W! u2 d
紅糖 半杯
( g1 a, o# a0 v+ {1 j. S4 s: V1 V! z公仔箱論壇坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔
2 }4 y2 v, O2 bos.tvboxnow.com作者：陳思廷os.tvboxnow.com; l# ?2 ? V1 R: Z% i' o7 |. d
生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
/ K, _; G% m$ N! D/ D( ?. Mtvb now,tvbnow,bttvb分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
0 d: W: I4 M- V" B$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：os.tvboxnow.com z K& [9 w, |0 O: @# O! z( w5 ^
作法：
$ ~/ e( o8 D( z3 S9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生蠔 半斤（選肥厚的）公仔箱論壇6 U7 e/ D$ \/ d8 r/ {# l
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
2 S' d" K, t" v: d. K公仔箱論壇蕃薯粉 兩大匙
7 \+ I6 x# Z& f: s7 D S公仔箱論壇蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
, o, M- B6 V3 Q5 c, t5 ^9 ~# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 H( J$ F* \) Y a
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。公仔箱論壇1 i: X2 q A" k) X/ ]
黑麻油 兩大匙# A1 I" Y% j5 x) w9 H
薑母片 七片os.tvboxnow.com7 X1 x- l" J7 J! d+ k6 W' V
米酒 三大匙tvb now,tvbnow,bttvb P5 A5 D4 h/ e3 ~$ m4 N( f
臘八粥* s( ]+ Q" x3 D
材料：圓糯米 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c. B4 R8 Z& ~5 J) i: i( k* t( T7 Q0 _
紅豆 100克
2 a/ [' H2 K8 \+ G% a薏仁 100克
- \& r2 i2 k/ y8 ?; B, G* M) dtvb now,tvbnow,bttvb紅棗 10粒, k: o1 M3 M$ c# U2 b7 {+ R
松子 2/1杯os.tvboxnow.com6 `9 e# Q1 v+ E9 r/ |6 X
糖 2大匙
# B, D& i+ E9 o9 Y+ X公仔箱論壇作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
$ l$ w5 V4 u: G; V2 q+ W8 n. C公仔箱論壇2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
6 j' e( h/ z* j' X6 p* Ltvb now,tvbnow,bttvb功效：補充體力及必要營養公仔箱論壇+ C- \* R X1 }+ ?9 c% ]$ O" O4 v
南瓜炒肉絲
7 Y0 i& @7 t% t* R- h& ]; E4 J- n公仔箱論壇材料：南瓜、豬肉絲、薑片
& l2 x& j9 E, s6 H8 T5 ~! q作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
8 I% S( c9 p7 j, C$ utvb now,tvbnow,bttvb2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。$ B7 \' z5 q9 W- c w& `6 Z f* `
白汁牛肉& c N9 ~5 o- d$ V
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。( {2 J G7 H) j( f! c0 t* [
調味料：鹽、味精、酒少許。
; }' G- z' J7 S* T7 x; S* ]! w9 Vos.tvboxnow.com作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
4 X4 c6 G C) r8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
% q% e2 G B) H& z/ M D0 D3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
* k4 N5 l M ?$ Q& L金針魚湯6 U- \+ K- w, J8 f f0 I# W8 S
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
" u$ f0 B. L+ G+ D+ A調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
6 {; m0 @" q9 P4 n% ^- J作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。) n3 x5 J; B/ n+ o9 o
虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _. ~4 v0 l( y) C3 ^' h0 m
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。os.tvboxnow.com( S' I# x( ]* \2 R: P
花菜肉餅tvb now,tvbnow,bttvb5 t( O$ x# H9 a; H1 U
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
+ t: k, o( c) Z+ j. s調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
0 L6 e4 B8 @; P) P公仔箱論壇作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
/ b) B7 K# X6 h) }: t! p9 T( sos.tvboxnow.com2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 公仔箱論壇- d- L1 m# ^. E3 S
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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