補血湯(生產完就可引用)
% H; d6 U6 I6 h7 o7 I/ h" E# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
% o: P4 A# c0 k0 X9 `+ K& _4 Atvb now,tvbnow,bttvb*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i' T, v& }7 m; D0 ]# t5 h& r1 i; X% T4 p
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
/ B3 Z r+ K2 Z$ f4 u( U5 Y經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
+ s" K* W8 g! h/ rtvb now,tvbnow,bttvb不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
$ v! w; U0 \$ c耐吧！此外，建議早上時喝
# @# N- e/ i* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，補妳一天的氣血。
P6 V l+ `8 y- r% j功效：用於婦人產後、氣血虧損
3 x, \, k+ h8 |1 q) Q+ jos.tvboxnow.com養生茶(生產完就可引用)
0 U- y' t; K H! l* U材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
# j) A$ K! D. k% s5 G經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以, F( c3 i% Y6 { j, \
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
" d3 k& ?) X* _7 L0 m; T放，有時也加加桂圓，挺好喝的os.tvboxnow.com# u. j0 N1 L, B6 ]/ y
功效：補氣活血、增加抵抗力+ ^: J' P6 M, f) y
紅豆湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d4 D8 ?% P b
紅豆 200克
/ D5 i3 p2 t* w$ a- [1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶皮老薑 30克' C0 A8 j; \% S. J2 g6 _; Y
米酒水 300C.C 黑糖150克tvb now,tvbnow,bttvb4 G6 L7 w# O7 K$ }0 W
功效：消水腫、促進新陳代謝
: u+ n3 Q& j2 Y養肝茶tvb now,tvbnow,bttvb' K6 Y" o8 N4 ^/ w0 S" k9 O
材料：紅棗 7粒
/ p( K: o* K. [6 x+ r* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒水 280C.C
! F+ z- ^7 T& e1 {5 Hos.tvboxnow.com作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 $ g- S# D- l" S+ S
2.放入電鍋隔水蒸1小時
: I' y) I! Y) F& Z) @* C功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體' b" k" O8 R: \; N* d7 T2 L$ Q; T8 {
止渴茶
, x$ g4 w- |% {' \' y! y/ Z/ gtvb now,tvbnow,bttvb材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量tvb now,tvbnow,bttvb) J8 C) ^' M6 d' a, M8 I# N/ M
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 . H# `' p( C" a# r& x0 ^( G
2.把茶濾出
" l* _" n$ P) [os.tvboxnow.com重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
# O+ _; S2 m' z# Y9 h7 {公仔箱論壇功效：消渴os.tvboxnow.com1 i# w0 i7 `0 P7 n6 d
牛蒡茶
! o7 f& w6 D& g0 b# X8 ros.tvboxnow.com材料：新鮮牛蒡 1根公仔箱論壇7 \8 D6 C- j1 a+ l8 }
老薑 3片8 X" Q+ P4 b7 t% O1 y& o; O$ {4 d
作法：1. 牛蒡洗淨os.tvboxnow.com4 `) g# }* A) C& i
削皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r; E& V: k: U" m" {
切段 6 ^4 h9 r% {0 a7 ^0 B
2. 取5杯清水tvb now,tvbnow,bttvb2 \8 l; n9 C k5 F2 z$ X
加入牛蒡跟薑片一起熬煮9 Q5 A- f5 F6 r5 e
水滾轉小火煮20分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X$ v: |. {1 \% g$ ]
養心湯
8 @; A: `, v7 u& ?) d. {; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸
; G$ `" U% B4 P3 Mtvb now,tvbnow,bttvb黨蔘
n2 q9 F2 y: Q. w1 Sos.tvboxnow.com川芎公仔箱論壇: A, t, z* e# ]% V' e
茯神
6 g" _9 {% |$ N. b" P0 w甘草os.tvboxnow.com" {4 U( Y7 T) O+ @1 |
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
4 ]" D* Y3 I1 w! w5 Z4 T, G4 M遠志
0 C N- _+ h- L& N( H8 S* t' Gos.tvboxnow.com酸棗仁$ Q$ l/ h7 T( Y! x! K( @
半夏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L1 Q% W n. j0 ?
各1.5錢；紅棗 7粒tvb now,tvbnow,bttvb9 z5 D7 g- C# O- O* O6 W- ^7 x
米酒水1500C.C
' B! W/ e# }" z& A$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 tvb now,tvbnow,bttvb3 f, k' X) z U( z% u1 P* w
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。公仔箱論壇1 M$ _- g0 P5 q4 u6 j( o
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a) _% Q7 U1 Y7 y2 X* X
黑豆酒
0 k+ I8 Z. o3 h' I' n/ }. Qos.tvboxnow.com材料：黑豆1斤7 k# m# J6 l4 Z7 C, k
羌活 1兩公仔箱論壇& [ C, G- D/ _( E/ p/ |- c- N
炒杜仲 6錢
; k; w, \3 w% U. }4 v. m0 `7 }! Y米酒頭 3瓶7 ?) r0 F# n6 X- M) ~5 T
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙& W6 E& A& E1 J8 w* k
黑豆表皮裂開os.tvboxnow.com+ Z0 N8 X1 p+ r3 [! e i
盛出攤平放涼
: x0 N' j5 w6 qos.tvboxnow.com羌活也入鍋略炒.放涼 7 s+ _6 M& B8 ]/ Z4 o- O/ b. c
2.將黑豆
0 s, Q3 z \* \" H* Htvb now,tvbnow,bttvb羌活tvb now,tvbnow,bttvb9 Z& c8 L. o- \
炒杜仲
! z# V, j9 Q3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放入玻璃瓶: m# f- K0 e/ k% ~6 z: V8 I( q
加酒淹過食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a) a( Y$ r4 \" n' z% V
蓋緊密風一個月
# z# x# j( S) e% itvb now,tvbnow,bttvb功效：補腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s; |/ \- Y# U- C" {% }
去風濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \& _; Z+ ~2 |7 `1 [" }* h( U S" r
益筋骨
" t1 h! J& D) K/ i2 ^公仔箱論壇防止關節疼痛排惡露
- u& H$ Q4 {' w0 [7 ~: i2 X黑豆酒II
9 r& E) `& \4 F0 A$ w' {7 A+ R$ x7 z+ ~材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p' r" H% }3 G
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
, |0 g6 J( p ^. w B8 dtvb now,tvbnow,bttvb作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
6 w" N& Q" S/ ^os.tvboxnow.com2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。公仔箱論壇5 D" B; l2 h3 Q, W8 W$ t8 ~
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。公仔箱論壇2 z% Q) L+ z# Y+ T: A
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。os.tvboxnow.com0 E4 J! s4 r* s
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
2 z0 ~5 H2 S; G# F9 D5 y' R0 l5 P5 j) ]功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。
- ] F/ H2 |6 ~' z/ cos.tvboxnow.com產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
' l! B6 D. m {6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補中益氣湯tvb now,tvbnow,bttvb) X' L; b: M: ]9 s7 [$ ?
材料：當歸3 j, W6 q- f/ h. J5 N4 v
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢0 Z) u) e) D+ I
紅棗7粒 .米酒水1500C.C* S/ M U; D) Z2 b, s8 U# Z! M3 k
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮公仔箱論壇5 t5 e& U2 \+ f0 K
早晚各一碗
2 N+ U1 l+ K$ ] B功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。os.tvboxnow.com1 y0 p+ B: E2 N
減肥茶
! Z. i1 k6 x9 N* }' Z5 m8 \; [材料：決明子 6錢
! J( D8 I$ N' ?6 D) \: |0 [/ k5 N公仔箱論壇菊花 3錢
3 d+ z b$ x; P9 Sos.tvboxnow.com山楂 2錢
$ E( d3 Q. T0 z$ C% I$ h l0 qtvb now,tvbnow,bttvb甘草 1錢
# p! C+ G( w K/ l$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：全入鍋加清水5碗5 y- u7 T/ g! R/ j
中火煮滾轉小火
- m; ], \8 Y$ k! v2 {1 R當歸生薑羊肉湯$ ^9 m9 @$ Y0 C0 b @1 H# c( s2 h
材料：當歸2錢9 N. e6 K' Q$ `5 f4 u: {8 X
黨蔘3錢
. R1 h) u8 W$ ] Q2 p黃耆1兩! U8 {5 q- r r* _3 t. r7 ]$ w
羊肉1斤
2 c6 E' b. M% W' j2 f: @, m黑豆酒1匙公仔箱論壇* x0 U }/ G5 K" r
紅白蘿蔔各半條公仔箱論壇. P+ L7 q- W( U4 v5 p: s4 _
生薑6片* ~( x! E9 g. Z" K5 q; R
米酒水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p6 C0 i4 G! \* E4 h
功效：產後發熱
+ c8 R9 \" }1 y9 q% t! L2 e/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血雙補安神粥0 G% T: d1 l' U$ F9 F
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
& R. D" H# \4 n- z3 E作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，
( ]6 o- }$ Y- {3 N/ etvb now,tvbnow,bttvb外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?3 x/ L$ q0 m& l+ b3 I0 N
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。os.tvboxnow.com; ^. e) w5 _5 e" v7 w
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
, ~; G; S0 ~4 R( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
# ~) P% w& g1 p y# S公仔箱論壇元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配" m5 P+ z, D1 b7 v! Z* B8 E1 h( E
合，可減輕症狀。- ]8 f5 h/ S5 Z& c+ q0 [. Y9 f
冰糖銀耳湯
5 a0 ~7 j- m& }, j3 {# ]. ?材料：白木耳10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k. ~: S0 {( Q# \+ R# g6 y: c
蓮子去心20粒
; E. ?2 w) N) G/ F; H1 t4 @/ K" itvb now,tvbnow,bttvb冰糖適量。os.tvboxnow.com/ u4 v% x) y( D- h+ R
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 / b" o2 ]8 e1 B4 z- H
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
6 w% ^. r" v' p4 ~- F. l6 u功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
/ w8 Y! n2 l0 B3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
. H/ g% G9 C! X+ Jtvb now,tvbnow,bttvb作者：陳思廷 ?) S9 J/ o- r$ y
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
# I( B( ~/ s2 \ S& Q' Y* C被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H1 ?2 m; t$ F) @; _- i
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P# f8 x! l( l, _0 J. r- H( z4 ~
作法：5 _' C8 `9 g9 ~) C; n+ o. Y6 M- A
紅豆 半杯
$ u: Z' _8 D) i9 j, t8 dtvb now,tvbnow,bttvb將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後tvb now,tvbnow,bttvb6 W( [8 b2 F7 |' s3 w# }
薏仁 半杯
8 d6 {' t7 x5 w S6 Ptvb now,tvbnow,bttvb（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候* |9 a1 J& j. n! n, W
紫米 一大匙5 g Y6 G+ W, ], j
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v1 Z, y* U2 a/ X
糯米 一大匙
! Y$ _' Z6 f& K# d# C; {6 [ X: Y，不食其渣。公仔箱論壇% ^& s* H% W3 {) | Y: r; G# O
米酒 五瓶
8 B0 ? T3 \7 C7 Q- P) k) Y2 L& i7 Ftvb now,tvbnow,bttvb陳皮 兩片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |1 _; x1 r W q+ d
紅糖 半杯
& @5 t$ n' j4 ]7 c* btvb now,tvbnow,bttvb坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔
9 v( N3 ^$ ]; l# S. q作者：陳思廷tvb now,tvbnow,bttvb0 l; z* k' f7 P6 D( B6 ]
生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養os.tvboxnow.com8 X5 \% D: L/ N9 K& G2 k' K. h O
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
) S! @" L5 d2 l9 Q; t& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
- q' c8 w( |9 W! }作法：
* F& o3 T2 d* O% o. z) K0 U1 Xtvb now,tvbnow,bttvb生蠔 半斤（選肥厚的）
" t6 l& R1 Q4 B4 M, ~將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
: i6 m; z* c( y6 L7 Jtvb now,tvbnow,bttvb蕃薯粉 兩大匙
( _8 [$ ~3 `3 I1 [tvb now,tvbnow,bttvb蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
: ?; F, u* k8 D+ d b鹽 一大匙
* ]3 i2 B+ U4 J8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。tvb now,tvbnow,bttvb- ~; Z0 L5 T* X+ g: E& |8 i
黑麻油 兩大匙
! i% a/ ?2 R! X) J薑母片 七片os.tvboxnow.com, q, o% `5 f. K% |/ d r1 r4 y) F
米酒 三大匙公仔箱論壇* k6 L% y5 w. {( j
臘八粥
2 Q ~5 _0 x& z/ z, {# ?7 y. q材料：圓糯米 200克; l9 l* Y e8 @- j Q# l/ ^) \
紅豆 100克os.tvboxnow.com, A7 F/ B- I! h/ n U5 M$ u
薏仁 100克
7 i0 ~ V ~& y# ?公仔箱論壇紅棗 10粒
( S0 `8 R6 E1 A$ A3 h松子 2/1杯公仔箱論壇5 t) W3 `- G% N* ^6 v' S; ~$ q) c
糖 2大匙- G, F# y+ a, w1 Z& j/ J. F1 k
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 7 R5 L* O: f' d: G
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y% n4 Y: |9 j3 O" g# d
功效：補充體力及必要營養
7 n8 V2 _, |# ?0 q w: V% R2 z! g& e& dos.tvboxnow.com南瓜炒肉絲
$ P$ H$ k& c0 Y/ Wtvb now,tvbnow,bttvb材料：南瓜、豬肉絲、薑片
8 @3 l& ?/ {, e) X: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
; u! ~4 e7 J" w) a+ F! R公仔箱論壇2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。os.tvboxnow.com0 V- ^$ ?4 @3 [- @
白汁牛肉
/ P; S; L7 ]+ E- e/ W* Y; O) y材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。tvb now,tvbnow,bttvb) ~" G9 t/ B* y& N X
調味料：鹽、味精、酒少許。
# E. }' q$ o) v: X2 @: R作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
/ i% H9 _5 p5 Otvb now,tvbnow,bttvb2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
! [1 k& }: X# k% _; R9 y3 R- V. j2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
7 l% x& a( Z" f2 W+ P公仔箱論壇金針魚湯tvb now,tvbnow,bttvb* Y& ^# l9 Z9 I# G5 K
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
8 @/ ]$ U$ e* Y6 E調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
2 m" f, q l9 I7 L: E% J# Q公仔箱論壇作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
# |, G3 z% I) Q/ tos.tvboxnow.com虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 os.tvboxnow.com; R* n9 n3 L( I" e/ k$ _
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。. A$ N h& u: s
花菜肉餅* _) {8 B1 h! E2 N( D6 |( h
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。公仔箱論壇3 u# C+ r2 F: d5 y5 b
調味料：醬油、麻油、胡椒粉。; [% K0 `* D8 n6 J# G! R
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
9 T$ p8 x7 ]6 ~6 A0 A; ]5 K2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
' y& C' O8 w, s+ ^/ \3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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