補血湯(生產完就可引用)
9 G2 U$ b2 T% S% X8 C0 Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
W. ]1 L2 w. x0 w, P# z( ]3 atvb now,tvbnow,bttvb*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
, @9 u1 D& t; J$ r0 L& tP.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水os.tvboxnow.com5 }1 `0 [" ?) t, Q+ ^
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
7 O/ }7 P a% Z4 Oos.tvboxnow.com不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍2 T3 {2 C# c' d& R1 ^
耐吧！此外，建議早上時喝
% X- v0 _) i2 h% D3 j S公仔箱論壇，補妳一天的氣血。
2 C. E) C" p! r) C/ y n3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：用於婦人產後、氣血虧損os.tvboxnow.com2 i5 w& Y9 d7 s, c9 c. o
養生茶(生產完就可引用)tvb now,tvbnow,bttvb. U# N) V; V; G! Y
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
$ g1 C/ e# }6 m1 P經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以0 o# f7 O- X) N( L% {4 Y$ c+ ~
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
% {1 @, v0 J) w% ?4 R放，有時也加加桂圓，挺好喝的
; `3 T! X4 {# Q3 f) Xos.tvboxnow.com功效：補氣活血、增加抵抗力0 x$ c( ?. ~2 D
紅豆湯
# J5 `6 v9 z3 z9 l9 S$ c9 E) l紅豆 200克# e3 x4 g6 a0 Y+ l( j5 z
帶皮老薑 30克; f( k5 R9 d- _) V0 Q. C' w4 w
米酒水 300C.C 黑糖150克
2 k1 e, }" K) p6 e2 J1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：消水腫、促進新陳代謝
; R9 n2 [ y0 }養肝茶
4 D" F- d6 n8 T4 \% Z0 C材料：紅棗 7粒
k8 H. B- D+ O! C; V0 R' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒水 280C.C $ H" b2 W) G, v; M9 k3 |% i
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
7 B3 N6 ^# T) O9 ?* O; L' p5 |9 B! j2.放入電鍋隔水蒸1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A4 y8 `% X1 d2 ^. z" N/ R
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y5 `7 F4 S# \9 d3 z
止渴茶
# |! o: D$ G) A: v& X- s- I' F' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量公仔箱論壇) ~ |6 V! a- o9 X3 h9 y
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 tvb now,tvbnow,bttvb5 j M6 M" B6 |, M3 L& D. W/ B
2.把茶濾出公仔箱論壇& L' p2 T0 ^' v! W$ Y& U2 G
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
$ q8 m* W; k9 ~2 h& r8 N5 z公仔箱論壇功效：消渴
* s& w! N+ \% Y7 @1 D$ Itvb now,tvbnow,bttvb牛蒡茶
+ P1 ^ B: e5 }材料：新鮮牛蒡 1根9 |" t0 K. w# S+ {
老薑 3片& x: y' W# B4 z8 c# `6 h( t
作法：1. 牛蒡洗淨
6 x) d, M h5 _5 G6 E1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。削皮
0 B. A2 b# p9 W, J! Ptvb now,tvbnow,bttvb切段
4 a- D" b4 }0 t7 {' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 取5杯清水4 `) R: d4 u& x9 s# L! Z! P
加入牛蒡跟薑片一起熬煮
0 o [) z6 W2 B3 jtvb now,tvbnow,bttvb水滾轉小火煮20分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q2 A0 @2 _; h% a
養心湯
! x4 Z* b; M4 x2 Yos.tvboxnow.com材料：當歸tvb now,tvbnow,bttvb$ O$ c1 Q" N5 S h! [* m
黨蔘3 ]9 [. l# K- J1 A1 b3 u
川芎
# ]) `$ }# v5 \$ g+ Z茯神
( {5 F" I3 T7 f/ u+ {' G) btvb now,tvbnow,bttvb甘草
; q# b. S- C# B4 G2 los.tvboxnow.com柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子公仔箱論壇5 t# c7 f( J" b2 j0 }4 i7 p( x8 ?
遠志公仔箱論壇/ z6 a7 x9 X3 B u+ F
酸棗仁
8 m, V. T; f; L" \公仔箱論壇半夏3 |9 \9 j; g' k1 `/ ~2 I0 ?: X
各1.5錢；紅棗 7粒公仔箱論壇2 m) A' \; n& Q
米酒水1500C.C 公仔箱論壇" K+ D! d# h Q, [9 N. J6 Q' G
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
+ U& m9 p; j! dos.tvboxnow.com2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
% k/ T% |0 c. a7 F/ o0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
9 z8 k$ [% r6 e; r公仔箱論壇黑豆酒
$ z. x3 _$ S7 n7 f7 mos.tvboxnow.com材料：黑豆1斤
! E* C/ t9 ]. D, n9 f+ T8 u羌活 1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O1 O3 ]) z+ C, V: @# f
炒杜仲 6錢tvb now,tvbnow,bttvb& B- n: h7 p& q1 i& o5 [ m
米酒頭 3瓶公仔箱論壇$ h- m) F" w ?
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
6 Q$ M" H. B; L: T) K黑豆表皮裂開tvb now,tvbnow,bttvb6 V, _1 ~4 M+ E& K* F
盛出攤平放涼
9 i2 x" h" U. X/ W7 {; D) O9 O公仔箱論壇羌活也入鍋略炒.放涼 ; g; Y/ v" z' i
2.將黑豆
1 `" G: `* L$ q/ ~# I# g公仔箱論壇羌活2 {4 L P9 X! X2 Z0 I
炒杜仲
8 }/ r8 j' u% Aos.tvboxnow.com放入玻璃瓶
6 {8 Y; v+ q! M加酒淹過食材- R: k: a8 U; O) Z
蓋緊密風一個月; L1 M$ u% v; X% K. F
功效：補腎
. N; w6 @" D& I7 H: I; n+ G: r去風濕tvb now,tvbnow,bttvb8 i% V# o, \' {9 @( g
益筋骨公仔箱論壇, e- \9 j' `2 n- Y% a
防止關節疼痛排惡露
3 w& ~% l( T) d* a6 w+ j2 Eos.tvboxnow.com黑豆酒II
1 y2 T/ B8 r* @/ \# D8 S' wos.tvboxnow.com材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A. n; ?7 ?7 [
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。5 _9 c& J& x& A: h
作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
% C) o% b; j; ttvb now,tvbnow,bttvb2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
* H( ~* J2 ?( q5 J% p) ^公仔箱論壇PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。os.tvboxnow.com0 f2 o. t* G. O/ Z( m$ w
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
* f" H$ A5 D. [# K2 z# d. _ D黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。tvb now,tvbnow,bttvb% t7 ?/ `8 X! H) r& \
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。
6 D& Y: @# k: T( z+ ~1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。公仔箱論壇# W6 ]5 q5 k. B; E! L( G
補中益氣湯os.tvboxnow.com6 `. F% z* W7 x3 S, Q
材料：當歸tvb now,tvbnow,bttvb$ ]& k6 y9 \9 R( ^
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
" k/ B# q/ i+ ~' Z7 T f5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗7粒 .米酒水1500C.C
+ W0 |2 b/ m; m! Gtvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮* e5 r0 N, {) @0 P" d2 J$ z8 c! V
早晚各一碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @( {0 K4 |( Q
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。os.tvboxnow.com% G5 l. h6 x% i$ N+ @3 |
減肥茶tvb now,tvbnow,bttvb: ]2 |; m! J- v
材料：決明子 6錢
, C' F1 \& \8 L# V7 d( m% ?# J# i公仔箱論壇菊花 3錢
" h: Z% y+ e" l! h) }1 `+ h+ O山楂 2錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `% Q9 ?9 v, N- [7 S0 r, D+ p
甘草 1錢
3 ~3 ?! i/ Y2 H. j1 Xos.tvboxnow.com作法：全入鍋加清水5碗公仔箱論壇- y- q; h% E5 X1 D( x
中火煮滾轉小火
' h. h$ a" u, q" }os.tvboxnow.com當歸生薑羊肉湯公仔箱論壇6 k9 T* v5 n$ s8 X9 ^! {
材料：當歸2錢os.tvboxnow.com$ |' O' b/ O) k; B, Q
黨蔘3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^9 I/ O+ d) Y) D$ D9 i* y8 \
黃耆1兩
3 B% r% j" t+ |5 y) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉1斤os.tvboxnow.com: c' I( C; y) O; s
黑豆酒1匙
: u, C! e9 S, R& q紅白蘿蔔各半條
6 J" X( d' B( W/ b! p4 vtvb now,tvbnow,bttvb生薑6片% Y: W, Z; c1 L
米酒水
$ B, @" P- \. C1 Sos.tvboxnow.com功效：產後發熱os.tvboxnow.com$ K1 L c9 r3 Q$ Y V4 t: h
氣血雙補安神粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~( `8 u4 [# v; B1 I8 o' I
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
4 N2 `3 [* h* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，+ X4 i7 i6 \, Y' d
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。os.tvboxnow.com4 q: h. P& }& D
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
; _1 i C9 S% z- `$ x6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
6 \: z2 \- F) G* G- J茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
. [; R; w0 \/ D) V6 ~元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
& u( P9 V: H' m# u5 h合，可減輕症狀。
* Y* G2 E! b( g8 x冰糖銀耳湯
' u- w _- e) r' ]3 ~! @. h6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：白木耳10克* V4 R# \/ j. H
蓮子去心20粒
% {; a5 M7 f4 F4 |" v, @9 h2 ctvb now,tvbnow,bttvb冰糖適量。
7 F' |$ @- {3 d' @6 B, N公仔箱論壇作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
) s+ m8 p! b/ `. v: @2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
, E7 I4 V- p( M* l/ v B2 ]tvb now,tvbnow,bttvb功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
9 R' Z% ?) `5 J" {+ x坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥tvb now,tvbnow,bttvb2 H1 H; b+ M" `2 Z/ @* K# m
作者：陳思廷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _+ t, J# Z$ f9 n# z
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
2 |5 k8 M( _4 M4 Uos.tvboxnow.com被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
- j# n) r6 W: W* u+ ~* d: G* J3 z材料：9 f0 \# S& |- w8 u' p
作法：
9 Z9 t$ {8 c" j3 [& Gtvb now,tvbnow,bttvb紅豆 半杯tvb now,tvbnow,bttvb( p: Z, w. ~; L( C- X# ?
將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
6 e7 z. J6 G$ ?# K, H! _1 L* H* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁 半杯, i1 ~7 |% W2 d0 ]
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候
4 ?* D) B. b8 v7 o% |$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫米 一大匙公仔箱論壇2 }* V4 ]; U4 l+ M Q c: |* a
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c! L ?! I- I- N/ R$ {
糯米 一大匙
) q3 [8 J. |! k9 p U9 Ttvb now,tvbnow,bttvb，不食其渣。
1 I' O+ b( G4 A* `4 z公仔箱論壇米酒 五瓶) Q5 v( e, V" }9 ^9 s6 O: n- l
陳皮 兩片
' R; t- B" C0 A紅糖 半杯( j. c6 w! k. r! C4 A+ t
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔os.tvboxnow.com. M& e. y5 X+ w' W7 h4 h0 `
作者：陳思廷
9 p9 b( L8 _/ H Y- G( m! F7 Kos.tvboxnow.com 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _% k6 u+ ?5 _4 I
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。3 N9 `5 f5 e; y ?" |9 }# V
材料：tvb now,tvbnow,bttvb% X% H c8 z3 Y. b3 l
作法：
U% V0 H! }9 s生蠔 半斤（選肥厚的）os.tvboxnow.com1 V) U5 G! T# G/ V% }$ V; B( d
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入tvb now,tvbnow,bttvb% @( ]$ O1 T' |0 s. g4 E+ I
蕃薯粉 兩大匙
2 d; J) E2 Q; ?; \# s- Gtvb now,tvbnow,bttvb蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小tvb now,tvbnow,bttvb! b7 K: n/ n1 f0 T; A
鹽 一大匙% h* E$ v3 h& p) n0 j3 z. D
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
, j% I6 a6 }- M% l: e$ Uos.tvboxnow.com黑麻油 兩大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M1 X) \% @3 P% r& T
薑母片 七片公仔箱論壇$ u) a& d) X9 j! U# o
米酒 三大匙os.tvboxnow.com# j6 k0 t/ I# |5 h# q7 C% h/ f
臘八粥
: y. `1 S* u' ?7 M0 u- ]+ |os.tvboxnow.com材料：圓糯米 200克
3 v, D: m6 T9 L; L5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆 100克
5 L( w' `* a3 b. f& T% s! ltvb now,tvbnow,bttvb薏仁 100克
: H$ D# I5 i/ c9 Y: X3 Yos.tvboxnow.com紅棗 10粒公仔箱論壇: @4 S7 u; |' _* a0 L/ C
松子 2/1杯
, c1 R) h% R; R! s8 l7 X7 }- s糖 2大匙
{4 k* ?# g2 r" D+ a% R作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
' g$ ~, L) j- r4 T+ r. i2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
$ S3 T( \! j5 ^( u! V8 k功效：補充體力及必要營養公仔箱論壇! p" Z5 H" J) U# ]5 f+ Z
南瓜炒肉絲
" s$ t Q* ^0 F/ {! k1 [公仔箱論壇材料：南瓜、豬肉絲、薑片: x% E( {- P8 q7 K' Y. e
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。 公仔箱論壇, J5 t; q6 T9 U- T8 b$ P- N* x
2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。os.tvboxnow.com( g0 v3 P6 i7 O7 J
白汁牛肉
9 t. j) J6 Q4 P3 R, n6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。tvb now,tvbnow,bttvb& i1 W0 Y# E( }' a2 ]5 |4 g
調味料：鹽、味精、酒少許。tvb now,tvbnow,bttvb2 R" x$ b' P5 j, x. {' R! P4 n! L
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 os.tvboxnow.com- }2 E- x5 ~2 F+ W; G% G' l9 E
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
6 M3 F: F( r! @* l2 f" jtvb now,tvbnow,bttvb3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。公仔箱論壇/ q4 U) y2 d2 x, s& j
金針魚湯
8 B7 c, I$ G! M! V# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：乾金針、虱目魚、薑汁。7 Q: j; A" `, g4 d
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
" d8 G3 `. k' g+ _1 T9 o) y$ D1 fos.tvboxnow.com作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。/ e2 f2 a# ], E
虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
0 q6 |. \# ]5 J/ K# Z6 V: [( b5 ]! R2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
+ R- ^6 b! ]+ a* I) x6 l花菜肉餅
: e2 ~- d0 `0 z( x% Y$ Ntvb now,tvbnow,bttvb材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
! F4 M4 e( | h' b5 F( l$ r調味料：醬油、麻油、胡椒粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z7 I6 p0 |3 U* z/ }
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 tvb now,tvbnow,bttvb5 e1 z4 t& B& z9 P
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
" z) f" Y. u% nos.tvboxnow.com3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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