補血湯(生產完就可引用)tvb now,tvbnow,bttvb: s9 ]* _+ ~$ a q ]) a+ `
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
0 d8 n# f5 K$ N6 C# V# \6 l$ y*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢% k# w0 ^/ y: g( c9 E
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
; a: d6 B5 g) y% v經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
) f! F6 F7 Y }& z3 t8 i不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍os.tvboxnow.com. ^" I3 \% q! F/ Q, y& m. t
耐吧！此外，建議早上時喝公仔箱論壇2 x& A% v8 A4 @( [& X
，補妳一天的氣血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?' ]2 O. T9 j6 X6 K. M+ V5 K
功效：用於婦人產後、氣血虧損
% a5 N' R. d5 P3 L% F- z- E養生茶(生產完就可引用)
- E- _2 T+ y7 A+ I. v材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢os.tvboxnow.com2 `/ g( q; a* v: f7 c: F
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J$ q( Q, Z, _# w# {% W7 o
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意os.tvboxnow.com+ `1 x4 @! j: K6 {
放，有時也加加桂圓，挺好喝的
( f0 x: [- P2 @$ \! w& F功效：補氣活血、增加抵抗力$ U% W! K4 I5 J- ?1 ]
紅豆湯
O. U+ ~2 x& P: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆 200克
7 |2 ~! F$ }! C! d" n帶皮老薑 30克
' Z1 J) K n! h5 |& t2 L/ M* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒水 300C.C 黑糖150克
& R$ ]: x* h0 ~功效：消水腫、促進新陳代謝5 o s1 o- [+ E- X7 `- T$ ^" N
養肝茶os.tvboxnow.com$ s ~4 Z' P/ r/ @
材料：紅棗 7粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b H H- h0 L9 F* r, d1 d& G5 P
米酒水 280C.C os.tvboxnow.com$ D8 R, c9 z; N, k! q1 i1 ^0 `
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
4 a8 S+ Q( x0 [: u' a3 o/ N$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.放入電鍋隔水蒸1小時
, B3 I: W4 l; J2 R. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?$ Y: \, U/ L1 V% p9 v. _
止渴茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M) N8 I8 m$ s0 h; F
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量tvb now,tvbnow,bttvb0 ^. Y$ B! Y; P' V- l
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 os.tvboxnow.com$ R- Z, I6 Z. ~9 U8 V: G0 Z5 @" x1 q
2.把茶濾出
9 l3 y/ B, w, ~重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
5 @9 W* I6 _/ B" Kos.tvboxnow.com功效：消渴tvb now,tvbnow,bttvb. L$ T( _3 o b; m" f' l, ]3 u
牛蒡茶* `/ t8 j0 O: I& J6 x z
材料：新鮮牛蒡 1根
9 ]8 S7 t2 k6 C# e7 K6 P x' ?2 [os.tvboxnow.com老薑 3片
0 k2 |0 z* j3 R' @9 g) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 牛蒡洗淨公仔箱論壇9 @ X" i3 O% H: c. Q" T. ^
削皮
( A' Z+ h) g4 i+ A8 d切段
, y) t6 s+ A) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 取5杯清水
% [- h6 B& a% T$ v* m公仔箱論壇加入牛蒡跟薑片一起熬煮
" k$ E n$ ~+ { A( f5 |9 [: ^os.tvboxnow.com水滾轉小火煮20分鐘
( ] J' l9 @6 Aos.tvboxnow.com養心湯tvb now,tvbnow,bttvb+ o8 L% K5 J0 n4 T# h) ^
材料：當歸9 s; d3 ^- J, H; P; W
黨蔘
- b9 @$ ~* ^ \5 \. K% h川芎
) t0 X' Z* {8 I公仔箱論壇茯神
: J \ J* Q0 N6 K- Z0 x! W甘草
% W$ n7 r- \. U; @, x柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子5 O; B2 s6 l# ^7 y+ ^! m6 l0 W
遠志公仔箱論壇8 | R$ `# P- M3 @
酸棗仁
7 I& H5 D$ [) k" B5 O% p半夏os.tvboxnow.com5 ~, ^0 ~' J) [& J' t6 i T. Q4 {
各1.5錢；紅棗 7粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P6 G3 {; N5 Z! v
米酒水1500C.C os.tvboxnow.com( z- w! i$ j/ n
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 os.tvboxnow.com8 E& Q5 V3 G/ E3 ]& ?
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
" D( a8 U% w3 v3 y1 w% W1 b* R" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
, F q5 P# }1 S0 O4 Q }/ Utvb now,tvbnow,bttvb黑豆酒
5 r8 j1 s y% v: _材料：黑豆1斤
, ^. p2 C8 m& M# S, ~3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羌活 1兩
1 L8 x6 |" h2 {/ r/ t% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒杜仲 6錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i" }6 |9 [3 g/ o, V
米酒頭 3瓶
5 ` P# I0 p# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
$ I. v2 I# K/ `7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆表皮裂開
. }; {# m" ]7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盛出攤平放涼
, u; K& S8 \/ o3 T6 G羌活也入鍋略炒.放涼
; T' b# Z5 E/ i% _* @; ?; }公仔箱論壇2.將黑豆公仔箱論壇' ~# w, |8 M. {
羌活
$ ]4 v% h) q: z0 q/ ?) B* I公仔箱論壇炒杜仲os.tvboxnow.com ?; l' _5 y: h, n$ j' R, E
放入玻璃瓶
& a6 y! p' v! m. r8 H8 s# j公仔箱論壇加酒淹過食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J c$ [; G* Q7 N/ I
蓋緊密風一個月
. S$ B+ ~: ], _/ k- F功效：補腎tvb now,tvbnow,bttvb5 ~8 H; }, h0 x4 j
去風濕
/ c% i" G8 v$ Z5 o6 S4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益筋骨
+ C; N0 ]$ \! x6 k, Z% t公仔箱論壇防止關節疼痛排惡露TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t" ? j. Z5 C7 U, L( B% {
黑豆酒II
r2 _' s# N- ]! r% a公仔箱論壇材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
) }! O5 v- b) c q sos.tvboxnow.comPS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。$ l1 w; R/ `' m( q
作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。1 X0 m( \ r. [4 @) ]3 i
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
1 K) j. i. b) L5 ^PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。) Z' p0 R6 G3 p, ~2 W) [: V# O% @# v
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。& \+ v q5 h' j" Y$ E4 F. x
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
" q) I& ~) Z' B9 {6 {" @6 U( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。
- u3 y. s. I, [產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
: p0 T9 y5 m$ h# `1 F' h8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補中益氣湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z) J* e- L. a( @
材料：當歸9 Y/ V" `) q9 O J, S0 ?
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢- _1 w0 J% [! T6 x% \1 ^/ ?
紅棗7粒 .米酒水1500C.C
( B3 H: k: q, D6 H. f; X2 ?作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮tvb now,tvbnow,bttvb( ^( V/ j& y0 n0 ~
早晚各一碗
7 J+ |/ {( C6 Y, U% K3 T$ x公仔箱論壇功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
% ~' n/ ~: o- H/ `) u, k; n減肥茶公仔箱論壇0 k% U: R# A* j' ?
材料：決明子 6錢
) r# I/ D7 d4 m+ U( s# Q' E6 c$ ]tvb now,tvbnow,bttvb菊花 3錢
3 I% i( o% x5 w: n- k& ^山楂 2錢" Z2 P& d% ?# P/ Z3 f% f2 L
甘草 1錢公仔箱論壇6 B6 M2 @3 W) ?
作法：全入鍋加清水5碗
) q( V" S9 u6 ^* b8 P公仔箱論壇中火煮滾轉小火公仔箱論壇2 V$ s2 ^; I* `( \
當歸生薑羊肉湯
( o6 g: w# E4 d. w! B, y/ k3 Z材料：當歸2錢公仔箱論壇: q2 e8 a- ~4 G' k0 t! k
黨蔘3錢tvb now,tvbnow,bttvb* K2 o2 I) p6 [' @( y$ ~
黃耆1兩os.tvboxnow.com ]2 S1 z4 t9 w- K) t' x; }
羊肉1斤- d; m- _$ I# |4 e* f2 k+ k0 b
黑豆酒1匙os.tvboxnow.com2 \7 Z f v' I" s
紅白蘿蔔各半條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y. ? T4 w( d! u% `7 ~& I
生薑6片2 P: Y1 ] N; i. i7 i6 ]8 X
米酒水
( `& m) B% w6 m; r0 q3 e$ _, l, X功效：產後發熱
$ n- L7 h. ? l; d7 F! D& S0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血雙補安神粥
9 W6 I& E! b( ?/ d/ T \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。, T! c; t8 q K, f2 M
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，os.tvboxnow.com0 h# h' K3 q. o6 n: i$ P% o
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。os.tvboxnow.com# Y' C( E2 {" ~& _, o
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。os.tvboxnow.com1 U9 q) L/ S `( \' p
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。os.tvboxnow.com' n6 X* w0 z$ `3 t. R% K$ G; n
茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P3 m! W& e6 R
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
: ?& Z! l |' @# O; T0 Z9 s$ k2 X* a公仔箱論壇合，可減輕症狀。
. r" K9 f- T9 b# s7 n$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖銀耳湯
( u) f9 x9 }' P: n' ^2 ^ c材料：白木耳10克
% X0 I* d ~1 t蓮子去心20粒
2 ?* @ }$ j3 T; @$ w' |3 l) \冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb' q/ p5 _5 @! Y7 o6 E& c$ n* c
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
: V3 [: Y1 |$ @: U qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
8 u0 |: G( r0 u' C2 X! b i ]功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
8 e8 e1 A3 {% D) R* U+ N6 T公仔箱論壇坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥os.tvboxnow.com. M# y: p S1 k, V$ l
作者：陳思廷公仔箱論壇# o6 L- U5 k3 m3 L, Q
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
& U5 b+ w2 e1 _0 F |4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。os.tvboxnow.com/ E# {' L% D: Z7 `& ~ L
材料：公仔箱論壇, ~' B" p( z* A# T. C
作法：公仔箱論壇) Q7 @9 p; [$ y, G3 k
紅豆 半杯tvb now,tvbnow,bttvb6 u) Y* h: \8 x6 A3 {
將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後' B3 p$ i& p; s6 n6 P2 Y+ V, h
薏仁 半杯
. \& o5 |2 E) `4 G: d* `（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候os.tvboxnow.com/ w' h1 E% A3 y+ Q9 q8 d% l- u7 a
紫米 一大匙2 [" h% p& l9 i. V5 D. j* b4 J
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
+ H& n4 B* L Y( }: _( vtvb now,tvbnow,bttvb糯米 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f& N2 [! Y, D& d& ?' D, y: q
，不食其渣。
, `0 H4 [4 j) \- s公仔箱論壇米酒 五瓶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o% M+ p9 F1 _
陳皮 兩片: H* M9 ]8 z; W G$ d4 N
紅糖 半杯tvb now,tvbnow,bttvb$ h f. h9 Y( m
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔os.tvboxnow.com" z2 s7 H* r* t1 S D
作者：陳思廷
4 Q4 V" r; Z# S. X; u/ [tvb now,tvbnow,bttvb 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養os.tvboxnow.com+ A( [5 ~ O+ h
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I+ _7 O# B* p0 o
材料：
7 `0 z' R* s6 ]. `$ j+ P3 r公仔箱論壇作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @+ l& K: w6 q2 s6 H
生蠔 半斤（選肥厚的）tvb now,tvbnow,bttvb7 x, S: {+ t$ S( s& d, b2 ]2 g
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
* a5 [6 j. f' {8 t" ?* B FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯粉 兩大匙os.tvboxnow.com0 ^# P9 ^) d1 Q/ f( t6 ?. a2 f! t
蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q7 [3 k" b* \' T4 T# m8 p4 |
鹽 一大匙公仔箱論壇# n$ z; T+ J) ^3 ~
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G& K$ B$ s& D* \: j+ E
黑麻油 兩大匙
9 \7 {$ J P% [4 @9 |公仔箱論壇薑母片 七片
8 p2 l3 R: H7 ?% J& Q7 [- g8 T; z公仔箱論壇米酒 三大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 n4 M0 }7 v7 c, Z1 y$ z2 B
臘八粥
7 a3 U0 P$ C/ d& i% r. Rtvb now,tvbnow,bttvb材料：圓糯米 200克公仔箱論壇2 e9 l8 ^' |9 T% B$ @ `; M
紅豆 100克
( ]1 W3 P! ]- Y3 x) Y! V/ `os.tvboxnow.com薏仁 100克
% [% ?- l9 g& n9 R& n* f公仔箱論壇紅棗 10粒
* R6 G; |7 [+ ~松子 2/1杯
1 t6 B+ Z% s3 b q+ C1 r2 |8 T* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 2大匙/ E# i; i" `( L- L( Y
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
( O7 f0 s5 I, W) Q2 L公仔箱論壇2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
$ E" c) t I5 W( N7 E功效：補充體力及必要營養
, }9 V& B1 F e2 |4 [tvb now,tvbnow,bttvb南瓜炒肉絲. B5 B- B6 Y+ }% M! M* x
材料：南瓜、豬肉絲、薑片
( a1 |1 a, z$ V5 H- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
3 V) o$ l, q6 k( X8 h% H$ }+ O公仔箱論壇2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。0 d% D6 G a1 Y& D, F. L5 _) g
白汁牛肉
* ^! b% l6 a) S* _! v& ?公仔箱論壇材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。tvb now,tvbnow,bttvb+ t. r" H+ m, {2 M* J# z0 J
調味料：鹽、味精、酒少許。
: u3 K% }" N, D- v公仔箱論壇作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 3 L A/ W2 m: f+ a
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P7 O& j% k. S$ x c
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
# k; J8 ?3 `/ c) ?- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針魚湯
) _5 Y- K1 E7 \" J; {" U( @2 Mtvb now,tvbnow,bttvb材料：乾金針、虱目魚、薑汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M9 `3 D! J4 ^" Q' j
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
2 {. o# _) \) t" D4 A9 r f作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
* `+ z4 w( o# h) {' R公仔箱論壇虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 os.tvboxnow.com( \1 Y; E1 ^+ M# h
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
: _. |: G9 N) h! L5 }$ w3 l* d4 htvb now,tvbnow,bttvb花菜肉餅
5 g6 u8 R8 V7 x/ [1 K7 t/ K; Q公仔箱論壇材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
: v7 M' c7 ^( R" P) @* C調味料：醬油、麻油、胡椒粉。4 A& s0 G7 ^8 |+ z
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
# n( `! G& @6 E公仔箱論壇2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 tvb now,tvbnow,bttvb' v% F8 o: z, u D
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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