材 料：3 \' Z5 \/ I( ~9 R4 X4 `
˙全麥麵粉
' Y) _8 s, S7 p; w7 G ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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1 k) z9 m& ]) \: N9 z: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配 料：公仔箱論壇! c- u1 [5 A, g# E* ?
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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6 w, _. L, X- L! e% m 做 法：os.tvboxnow.com8 a* ^8 _0 `* F
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。公仔箱論壇5 R) n$ R; z o+ {5 q9 t& ~7 D- ^
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?1 y3 F3 h, D6 e1 B- \% H
※ 亦可將麵糊蒸熟食用tvb now,tvbnow,bttvb& C- {9 _6 m- P7 K$ d# Y
5 ~4 h! Q4 G! q9 p9 F公仔箱論壇 補 益：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A2 |( P& T8 L+ {4 A3 g5 E4 [$ b
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y# A! C7 Q& |/ O1 p
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；公仔箱論壇* I8 P% T% @1 M o& T7 g, W; e9 W
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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