材 料：tvb now,tvbnow,bttvb2 v" x( b+ I1 D$ a+ N
˙全麥麵粉
2 ]' W& _5 a$ i" }% s! |/ ftvb now,tvbnow,bttvb ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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( m. @' K: ?1 F/ D) l7 Ros.tvboxnow.com 配 料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \% T4 w! f' f! B; M0 p
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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1 R F$ |8 @& r; k0 n* d7 [& W* l公仔箱論壇 做 法：公仔箱論壇: Q& Q* K3 ^1 @4 S: Q! X
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
l4 z) m2 J# p* b 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b7 t4 N4 ~2 t+ ^3 c3 `8 \( B* x0 I
※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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補 益：公仔箱論壇/ C5 W @+ V: y$ _8 ^
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o$ q s7 C; v3 K: j
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；: D% H+ p* ~0 _+ ]5 [, k
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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