材 料：tvb now,tvbnow,bttvb: l# T2 F+ M7 C+ g, h
˙全麥麵粉
/ v9 L2 H* D& K) |公仔箱論壇 ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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, i8 r! y. ?) [os.tvboxnow.com 配 料：
: u2 y/ H' x) |. k7 I. \ f; h- Y7 Ztvb now,tvbnow,bttvb 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
- @. M& X0 g% w7 ^* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ?; k: W: @( D N1 c+ kos.tvboxnow.com 做 法：
4 W' ~. x* B6 I& _$ h: ktvb now,tvbnow,bttvb 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。公仔箱論壇5 Z5 d+ ]( e, a4 C
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。os.tvboxnow.com( r O+ r* ]8 R; o5 ^
※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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補 益：tvb now,tvbnow,bttvb% K% r- O# @$ c. Y. {: B
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
- P9 v& D- v8 }+ D wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
$ b0 d7 j/ v( N( F w1 P' h 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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