材 料：
. M9 l" b1 O* V4 u& q: Ftvb now,tvbnow,bttvb ˙全麥麵粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u6 z; l4 I/ R
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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配 料：os.tvboxnow.com5 G, k$ K. Y8 W0 i2 _) W
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖os.tvboxnow.com! W* r& w$ p7 j+ W g$ p9 a
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做 法：
2 s- W4 B$ T- L2 t5 c& }* m4 u9 los.tvboxnow.com 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
, B* ?3 B% ?/ e, f( @1 T% dos.tvboxnow.com 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?6 J, ?- }2 E; f0 D
※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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補 益：tvb now,tvbnow,bttvb/ b i2 O3 ^6 C( z! y6 `
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）* N; Q" f5 z& Q0 W
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；tvb now,tvbnow,bttvb8 j8 l8 I, n7 g
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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