材 料：
/ O1 E( \( U. x6 \4 N4 ^. stvb now,tvbnow,bttvb ˙全麥麵粉公仔箱論壇5 R& E& [1 U s& J% f5 l
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。tvb now,tvbnow,bttvb( z0 I6 L- B; L5 u+ G. h: h2 P
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配 料：
- K7 A, @' H6 v3 L+ i/ i8 _tvb now,tvbnow,bttvb 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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3 s; @8 G! I) Q" p5 v' X; i# g; i' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做 法：os.tvboxnow.com" a: I* h6 {9 l( Q5 ~6 g. s
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
" j/ E, F8 ?$ q; a 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
2 b$ i7 v# y+ C; |, ^7 `! X$ h3 j ※ 亦可將麵糊蒸熟食用
5 f0 n6 F& N+ r* Z tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com3 o( [. f0 y( a3 y
補 益：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n4 p( D& ], D, O: s3 }6 w4 _
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
0 f* [9 Z) H2 |: I5 N# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
7 s- T% T2 V6 l0 k; ~os.tvboxnow.com 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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