莲子粥
, W5 R1 i: f$ m( k$ ?os.tvboxnow.com取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。tvb now,tvbnow,bttvb( L! N: @1 u9 h
4 f& B- ]; Z- ~. u菊花粳米粥 - |; L6 @5 d0 V2 e' ]9 W, k& M
取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。
3 W; y0 }) X. Cos.tvboxnow.com os.tvboxnow.com1 @& D2 @ u! W, m% B
天麻菊花汤
& v( J( M5 m/ p2 s3 W) q! Fos.tvboxnow.com取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。公仔箱論壇) ^0 V* ~6 ?! u& l4 f2 L
: f7 |1 h% C, {' z莲肉红枣扁豆粥 # n; L0 v# O4 I9 _. r
取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。
5 k6 I0 s7 S+ J A1 Mos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K5 ^' F3 k: z) c
肉苁蓉炖羊肾 tvb now,tvbnow,bttvb7 W" g+ i% n8 c9 P8 q w3 P
取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。公仔箱論壇, A# d; g! d5 w/ q, F
1 m/ Z3 Y7 ?8 {- t3 L1 w黑豆炖狗肉 os.tvboxnow.com o2 q$ y1 u9 R6 o4 }+ h
取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用. [- B0 D* W* A" K, ]
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木耳瘦肉汤
2 k6 H3 x* z4 X, Ftvb now,tvbnow,bttvb取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。/ N# K2 i. J: P
9 E; p" p, X, s# c2 Ctvb now,tvbnow,bttvb紫菜萝卜汤 % N/ x9 C6 z/ {: X& a% N A( o6 B$ H
取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。tvb now,tvbnow,bttvb w' l& n( T4 |# V7 _1 N
2 M" @4 z$ ^3 { f芝麻粥 7 z' S L3 K% g% i6 Q
取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。
: F9 ?, G' c# m, Z! H5 G3 w公仔箱論壇羊肉粥
7 i8 v+ e* e1 T* U# E1 v取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。: `+ ]: b g( s8 V+ u9 d
, h4 }0 e, y0 `1 d2 w- I6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞蒸鸡
6 h' ~* o! P7 d* o% j% _' gtvb now,tvbnow,bttvb枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。
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3 j% V0 V$ ^4 T7 d% ~tvb now,tvbnow,bttvb胡桃芝麻糊
7 ^8 }4 k+ M5 I3 s8 ^# Q6 B: oos.tvboxnow.com胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。tvb now,tvbnow,bttvb$ V. n3 D$ \/ s* T0 ^' h
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黄精聪耳粥
7 r1 C& l$ G1 ]! z: j/ j$ B! A黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
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