莲子粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l9 d0 R a: N/ y; V
取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。
0 S& m; |3 a& S! L% S8 s. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _5 H( c7 B# G" ~' u( h6 c P
菊花粳米粥
3 S& F1 |/ s7 t$ ` m- [# D+ a1 yos.tvboxnow.com取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。# g, r k. F( @; q
& o9 _/ O9 {- e. A公仔箱論壇天麻菊花汤 ( t+ f* W6 d! Z5 \& i. s
取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。
' Z; L; I$ F) k+ K公仔箱論壇
! H1 N9 s K4 M1 Bos.tvboxnow.com莲肉红枣扁豆粥
) L8 n9 r- N$ g5 r$ Z. C8 x/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。公仔箱論壇' t' v& g H( Q# o% r( M3 l
* g4 L$ U# e( W7 k& ~tvb now,tvbnow,bttvb肉苁蓉炖羊肾
+ c( K. p- t/ G1 C* R取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。5 i: X/ Y2 r- H& p7 I
8 {, q( _+ t( V1 |
黑豆炖狗肉
5 c5 G7 c7 l( d5 J+ vtvb now,tvbnow,bttvb取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用
; x/ X- B1 y9 S; B) x4 ? y' Stvb now,tvbnow,bttvb
$ Y' X, F; U9 a: _' U8 w公仔箱論壇木耳瘦肉汤
% |/ z( r3 {1 x4 V& l) L% zos.tvboxnow.com取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a, F7 f- x6 c& u! ^+ A
9 y: K4 u" }# z& ^3 r0 J2 V9 [. Xos.tvboxnow.com紫菜萝卜汤
2 i7 f; P+ ?% q% m3 C取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。os.tvboxnow.com" q! P* q# m5 Q! M/ \- Z; a
- i/ @! c C7 B8 L+ U7 X; Bos.tvboxnow.com芝麻粥 3 Y1 z9 k( |9 r9 z3 x' j
取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。+ f2 y* h7 @! Z
羊肉粥
6 B5 q, p% p, R( ^公仔箱論壇取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。
. r. m2 x# z; V$ l' Y! D os.tvboxnow.com$ L3 q/ Y( E8 _+ l( f3 [
枸杞蒸鸡 公仔箱論壇2 u3 ~! M( _& N0 ~" C" b+ v7 q
枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。os.tvboxnow.com5 W6 R$ k. ~4 Y7 j
" }' g; |8 \" o6 Z
胡桃芝麻糊
# l: p: s+ j$ s$ L3 gos.tvboxnow.com胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。
1 ^4 R6 z, j) e1 V, p+ i& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb2 k( C. M0 y7 m1 D$ U L) U
黄精聪耳粥
% [; E8 {1 o& g# P) K$ M" H! p公仔箱論壇黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
| 
