莲子粥
o& i; v: S# [取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。9 x* E; r0 a, V+ B
9 {% m& {0 l! u! R( D l' x$ otvb now,tvbnow,bttvb菊花粳米粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y- J: d4 v: n7 d
取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。
. f. f& j# @, X6 |5 z( H: htvb now,tvbnow,bttvb
! D. V! x/ J8 V5 [/ a4 f6 M公仔箱論壇天麻菊花汤 # z- I1 a }( v/ C
取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。
4 p; a( t+ T. I3 A% \ pos.tvboxnow.com 公仔箱論壇2 D3 _- S D) H; V% X
莲肉红枣扁豆粥 os.tvboxnow.com a, M9 ?9 U& V( E' Z
取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。os.tvboxnow.com) g( @* ?7 j/ o8 [/ e
+ ~% h: a. D' S: s( w
肉苁蓉炖羊肾 tvb now,tvbnow,bttvb- @" i1 s0 M B1 N9 c
取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。
2 S# x. e7 O, [5 [# |6 \: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com: [; ]8 `5 G1 K0 T1 Y2 d/ Q B
黑豆炖狗肉
$ R0 f- l" p, C公仔箱論壇取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用0 O. J+ i H" k! S7 ~
& [( Z* u, B/ \os.tvboxnow.com木耳瘦肉汤
% J. B6 U" ~" i4 V4 yos.tvboxnow.com取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。
/ t" u. s- F# U/ U4 N* c 公仔箱論壇* I) F% L6 k/ o! }( f) b( P; |
紫菜萝卜汤 os.tvboxnow.com( j4 P- A: b2 z& O
取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。
- v2 g1 P4 H1 D( X/ d3 [. q0 o公仔箱論壇 公仔箱論壇3 T& \/ v+ A2 n8 V
芝麻粥 . n2 k8 ]( M: b
取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。
/ S$ F. n0 H% O/ j( G% zos.tvboxnow.com羊肉粥 os.tvboxnow.com& }# ^' h( o2 K- e1 i% O3 W
取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。tvb now,tvbnow,bttvb2 o8 z$ A) [. ]3 f3 h/ Y5 k
os.tvboxnow.com" g: ]' l6 l, N) \# s7 \! }9 x
枸杞蒸鸡 os.tvboxnow.com4 P- M, i* U( F" ]
枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。os.tvboxnow.com0 B4 f6 N- @8 q" `3 T& Q( s
1 }4 L9 F1 Q% }- \9 s
胡桃芝麻糊
y, E" S1 _1 T公仔箱論壇胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B! s. F& g" B9 o
: V" e2 F P% c. Q' o5 v# \% N3 J公仔箱論壇黄精聪耳粥 , k3 N) F/ G8 {4 e2 Y
黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
| 
