莲子粥
2 k7 b: ~; m3 T2 Ros.tvboxnow.com取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。
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菊花粳米粥
) X2 Q3 `; V8 t% K+ X; U4 E7 Z% ktvb now,tvbnow,bttvb取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。& R$ p( D+ V8 h; u9 l% O
2 q# P/ z$ t8 Y' {3 qos.tvboxnow.com天麻菊花汤
6 c6 U( S9 _8 d# O公仔箱論壇取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。
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# ]5 P0 k2 E, W& \tvb now,tvbnow,bttvb莲肉红枣扁豆粥
5 o- M- l/ q" u" o; _取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。$ c9 _) I. Q1 N6 j1 N! A6 k
# h j" G, L5 J* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉苁蓉炖羊肾
! S/ ]6 m1 i) ztvb now,tvbnow,bttvb取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。 [, q1 Z3 @0 i- p9 ~( c: f
O/ I( G) u( M* O- `- s5 N黑豆炖狗肉 tvb now,tvbnow,bttvb/ V" `( ]( f0 V% C$ w: T
取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用公仔箱論壇. V0 C1 i' Y- M8 q2 y* s
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木耳瘦肉汤 os.tvboxnow.com8 I$ j. r# v6 p, ` r
取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。tvb now,tvbnow,bttvb+ A( K& i% u6 r! f+ V9 V/ l
0 w m9 }8 V! v( }tvb now,tvbnow,bttvb紫菜萝卜汤 公仔箱論壇. C: ^( t) A8 L3 r+ C% q( D: c
取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。公仔箱論壇7 n/ N$ y) p0 M* M% N
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芝麻粥
2 @$ l! ^7 z3 N5 I; `" V% \6 M& b8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。
/ v( ^! I! d v5 t* F' Ios.tvboxnow.com羊肉粥
/ e0 v0 z/ G1 S7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。
+ X- o f) Z$ x5 \6 Y公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb) r8 X; V4 N( T( ~4 X% H
枸杞蒸鸡
3 T& Z: |8 I9 S! U5 I$ d公仔箱論壇枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。2 _* q7 l1 T; x9 r
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胡桃芝麻糊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r. C+ u& _2 t9 b& |
胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。tvb now,tvbnow,bttvb; V6 x5 L8 K! P
8 S- Q# l& O a" E$ j9 P1 Mtvb now,tvbnow,bttvb黄精聪耳粥 os.tvboxnow.com6 u9 [' p+ V; E
黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
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