材料
; Z$ w" X- |4 ]4 Y7 g; p( q# z+ }tvb now,tvbnow,bttvb牛肉濃湯 500毫升、罐頭番茄茸 100克、番茄膏 20克、薯仔(切粒) 200克、洋葱(切粒)/西芹(切粒)各 100克、甘笋(切粒) 1條、熟通心粉 40克、紅腰豆 15克、橄欖油 2茶匙 公仔箱論壇0 _2 M% K9 S* a, r! c J7 i
/ ^+ c. O/ l* {3 W/ Vtvb now,tvbnow,bttvb調味料
0 f: c) Q( a5 V6 L$ g* Ctvb now,tvbnow,bttvb乾牛至 2茶匙、鹽/胡椒粉各少許
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1.開大火煮滾水,下薯仔烚 10分鐘,撈起備用。另將通心粉以橄欖油拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~6 G) O V7 N7 Y& F
) q: I; N; [5 ?: s1 F2.開中火燒熱鍋,下油,放入甘笋粒、西芹、洋葱粒,炒 5分鐘至軟身,下番茄膏炒勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [* {1 v# `( b- q7 k& F
1 W& a- t+ {6 s# Q3 V S- m3 C3.加入番茄茸、牛肉濃湯拌勻,下薯仔、紅腰豆、通心粉拌勻。最後下調味料即可。- W% J O9 d# c7 U+ B# C
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貼士通心粉煮熟後加入橄欖油拌勻,可令通心粉不會黏在一起。 |