女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

1. 红枣栗子排骨汤
原料：
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。 2 r0 ]" e* i' H2 R! `1 M
调料：
盐、鸡精、绍酒。 ) V) z; L7 U/ f& c$ T6 b
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做法：
1、排骨斩件飞水捞出待用。 ( w+ Z; ~6 j" A3 t+ X# B5 n
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。 3 y9 k0 N9 q2 R# l
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。 3 P7 u6 m$ x% _- k
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。
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木瓜莲子百合汤

原料：
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。
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做法：公仔箱論壇7 f3 {$ {* w% d8 u
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。

祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤公仔箱論壇3 O% d4 K  R% z

原料：
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f3 t/ n5 ?  z& E' X
做法：
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块；
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片； ! o& _, {5 `4 _& X  M
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。os.tvboxnow.com. e5 @4 W7 S# r, i! e' |$ U
小贴士： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l! E1 a7 ]7 U3 \5 G  v2 J  T
核桃
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb1 u/ P, s) W3 O- W8 P1 q1 C

红枣山药排骨汤

原料：山药、红枣、排骨 " k' a1 U, X/ n6 }% `
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞 4 G! ?: U) m! G2 Z6 H$ M& a) Z
做法：
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，
2、排骨和山药分别飞水捞出 os.tvboxnow.com- ^0 A* c  q9 [- }  g, m6 U( E( ?
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k5 n3 v; e  `4 F* b" l9 h

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。公仔箱論壇9 Z' m4 o; o; W! W$ t+ ^8 t
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 # N. b* _9 j, ]0 s- E3 g
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其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状公仔箱論壇4 D! [# B' W5 L( s# D6 M# P
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菊花鲈鱼羹 os.tvboxnow.com( O: B' h6 a; z
原料：
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗
　　辅料： tvb now,tvbnow,bttvb$ h/ o. x/ p* ^4 L6 _
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙
做法：
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F; @# w' c: n, r3 f7 h
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。 3 l- t. Q! _4 n& L" P2 |
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。公仔箱論壇3 G8 R) @/ I. I5 X/ Q9 l
Tips：公仔箱論壇- ^7 `' U. B: I! j
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。 os.tvboxnow.com! u* _2 Z- K9 s  @
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。tvb now,tvbnow,bttvb; ^1 r. Y5 `- f& o* Z% r0 Z! M6 D

薏米银耳柳牙羹

原料： : }! h, n, X" L: i  e- Q: v
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时公仔箱論壇& U" O9 ?, v4 }
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z; ~+ j& q$ v* w, \& f- a
2、  将银耳放入再煮半小时。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b; l; t- F9 W0 m$ w" u: A, f, Y
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @6 {+ @8 \6 I

原料： os.tvboxnow.com2 o: X" ^! v" t
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C& c9 h7 t2 \/ \+ Y! q$ S
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 " x" k! J" U5 _' Q* C
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时公仔箱論壇: Z# u. c( |7 F: d; E0 c
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
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原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。 5 z0 u5 B4 X- z5 T. S' A7 n6 C
调料：冰糖、蜂蜜。 ! f% w, x- Q- ?1 O2 r, q) O- }; O
做法： os.tvboxnow.com$ V, ~9 c1 d2 K  J- ~* t8 e+ j/ I
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。 os.tvboxnow.com5 A$ D( B% a" J( o8 T8 j
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。 os.tvboxnow.com- v; k- n* J( H( P
小贴士：
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。 os.tvboxnow.com5 N. \6 L; D& s6 L3 Y8 c8 A
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r8 T- m$ Q' e4 ^* W- R' ^0 E
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。 tvb now,tvbnow,bttvb0 o& c7 z+ r/ }3 b9 N4 q$ f! t

原料： 1 E7 W. V$ {. x* C6 j( Z* m# D
木耳、红枣、冰糖。
做法：
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。 3 {4 Y4 F: F) ?- d/ P4 Q3 H
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。  a3 m( b% B( K4 r6 v# ^

文蛤豆腐汤
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。 + j' C2 \% I# x6 O
做法：
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。 + l" K) m5 V1 i! x# q- o" H$ e
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。 os.tvboxnow.com* o/ V( S! V; E: ^. P, _& q7 d
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。公仔箱論壇: q4 M6 j+ n* T/ n
   4、撒入白胡椒粉调味即可。

枇杷百合银耳汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b, K6 w# g. D% [/ L' M
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。 tvb now,tvbnow,bttvb" r" y2 X4 L+ Z+ R5 o
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银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。   Z* q9 o2 P4 v" Q
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干百合，有润肺的功效 os.tvboxnow.com* v6 u6 J1 K$ N: [* P5 y

做法：
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块 tvb now,tvbnow,bttvb( h1 N+ [6 z+ c+ `' C
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可 ! ?2 G% ]# o# O: W

银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

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