女性暖手暖脚的汤

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1. 红枣栗子排骨汤 tvb now,tvbnow,bttvb' q- M0 i! K, q( `
原料： # B& f) z$ l; R5 m8 M$ K0 H
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。
调料： tvb now,tvbnow,bttvb$ `% e# j9 c7 F, F/ F1 e
盐、鸡精、绍酒。

做法：
1、排骨斩件飞水捞出待用。
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。 os.tvboxnow.com, @/ K6 i' ^, B) {* R4 L: p8 ^/ f  G; a
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。
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木瓜莲子百合汤 / _2 ^( b# Y6 }8 M3 D& r: d1 [

原料： 6 z. f# p; C/ R) l( Z  f/ N
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。 os.tvboxnow.com7 A9 `6 A% s& {2 |0 ]. O$ A# I3 w

做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b  O' I7 j! }
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。公仔箱論壇/ i4 q- |, Z* Z, I
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祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤

原料： ; s: G2 N$ s3 C+ c* @- q
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。 , E+ ~3 H2 g: }/ @0 s
做法： 5 Q8 d$ O9 V0 [' a3 H
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块；
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片； 1 Z, u/ L# ^- h; w' {
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。8 m# B) H/ B: w7 G( ~
小贴士：
核桃
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。os.tvboxnow.com, I' A7 O# h( t3 a

红枣山药排骨汤公仔箱論壇- h& j6 E; G) C2 q6 \5 ~

原料：山药、红枣、排骨
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞公仔箱論壇: D; b" [9 l% y4 v& B. N* R  K
做法：公仔箱論壇  `( B+ U) F8 P) v, Q& f0 O+ s+ ]7 G
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，
2、排骨和山药分别飞水捞出 tvb now,tvbnow,bttvb: m2 C( Q& s4 R  x
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e: E! P7 }  D% j, S' R% @+ I

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 & H: d. X: q' Q' r' u
公仔箱論壇7 E( `7 t$ K4 Q5 K
其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u5 ^$ `+ S. u8 H2 x3 s5 F5 n
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菊花鲈鱼羹
原料： & i0 i5 E. V9 t, Z  t, r
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗
　　辅料： 1 A8 F! q" \8 P8 _
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙
做法：
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。公仔箱論壇3 m/ a6 x/ e8 a2 h
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。公仔箱論壇+ z! O* d3 @6 s
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。
Tips：公仔箱論壇8 v3 i8 l' d7 ~" o7 z
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。 os.tvboxnow.com  ~6 e% @( P( ?' w& ?
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。% P. C. ?8 H; w
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薏米银耳柳牙羹 6 r6 A  F  V4 l7 Z
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原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @7 C, }4 L2 O9 w' ?  r
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。 ( k3 u1 Q4 O* C' A' D/ S3 y
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R, L3 x6 g8 b# w
薏米银耳柳牙羹

原料： ' t+ M7 C9 I5 ?% i2 y# s& a
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹 tvb now,tvbnow,bttvb, f! d  |8 C1 d! ~: h
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原料：公仔箱論壇2 s( r1 J& B/ W- ~9 h- Q' z! b2 `
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A9 d7 n" F# t
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， ! F1 f  E; |* _5 j
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 5 |; f& m7 \+ |. M. o8 G1 _6 }

原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。 ( E+ j/ T; F1 o; F7 s3 n0 v
调料：冰糖、蜂蜜。
做法：
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L; @3 W% U0 ?& w8 l
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。 5 i2 G- ~' z! T  v2 d4 m
小贴士：
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。 tvb now,tvbnow,bttvb8 X% }0 j1 `' {( p' b2 }
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R4 p2 l; E: Q2 p3 M! B1 Q$ `
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。公仔箱論壇  w8 R- B# j! X" Z2 D0 V
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 8 j5 n1 M- R4 Y6 W& l! Y9 E% A
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D" l5 C$ t2 ]- I
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原料：
木耳、红枣、冰糖。
做法：
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。 tvb now,tvbnow,bttvb9 j5 }& [4 M; {9 z( |$ w
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。' N/ V9 w8 a  x6 h  j0 s0 t
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文蛤豆腐汤 7 }7 w, t+ I; b! }
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。公仔箱論壇; o( k7 w1 J4 v9 s9 ]- E
做法： 1 p3 E* i9 U( y* l6 \! q- a3 E- m. J
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。公仔箱論壇: o6 f* W: |* Y/ V# e& U, W: Y
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。 os.tvboxnow.com7 \7 R: G9 P5 Y' G- g. V: W5 t" d$ z, [
   4、撒入白胡椒粉调味即可。- O) O" [% h: G- x) P

枇杷百合银耳汤 tvb now,tvbnow,bttvb' ]+ M. ^) {! f& d, z2 s
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。
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银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。公仔箱論壇& M; `. W5 K+ ~, B9 O
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。

干百合，有润肺的功效 os.tvboxnow.com9 P2 B" U1 O/ r; q

做法： 5 i3 j) ]. U  Q6 _
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可

银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

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