不傷身的減肥茶 tvb now,tvbnow,bttvb9 L9 W0 Q0 J+ ], i D, t+ Q0 y' O3 W
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原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）; G9 y# ?& L# B3 P. N' N
做法：
& o" W' s1 |0 `. N6 o5 {os.tvboxnow.com1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2 l/ Y1 A1 f) o( Z' R) f7 ^, Y2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
! ^' k: z, d+ }1 e4 l0 Z+ C3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
/ j: A" r7 g8 S1 _( W3 o& i公仔箱論壇提醒：tvb now,tvbnow,bttvb( J9 r- w& }4 f K4 r) B1 O
體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。os.tvboxnow.com( l; b8 v; g" D
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S3 b6 f s+ Q: V( [+ W* i3 {, H
保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p0 D$ D/ d# Z: H; u/ M
薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。$ [, [1 j7 b% ^* ^8 g- O
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
5 W9 E! R- }. D* h( S, a+ Wtvb now,tvbnow,bttvb家庭自制陳皮的方法：
! ^% B* F( N9 U5 r1 N0 Bos.tvboxnow.com1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
5 w' L. |; s2 q6 n" @" v9 ]tvb now,tvbnow,bttvb2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。os.tvboxnow.com0 \; T9 j1 ]* p
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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