不傷身的減肥茶 tvb now,tvbnow,bttvb! N, ]; }- Y; I
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原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）
; u6 x; m& A2 @/ k0 w1 `' v% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：公仔箱論壇' Y; m% W! c$ d" U
1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。os.tvboxnow.com4 v1 W& I0 E3 v
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。公仔箱論壇( F/ \+ X8 U N+ Q1 B- I
3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。公仔箱論壇' i+ d% h! e+ b$ }6 p5 G8 M; C
提醒：
( Z( c: `3 F* k9 @2 [# M8 q* n體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。' v9 J C4 B E6 ]% n
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。
. r" ^/ g! A- d. V/ Y5 p5 Q保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。; K9 a; i6 _! w/ o- Z3 A& E+ c) o6 O8 Z
薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
# D: K7 `8 Q; F1 o( w; o+ Q& los.tvboxnow.com山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。tvb now,tvbnow,bttvb- J% T/ `# q! j2 b
家庭自制陳皮的方法：tvb now,tvbnow,bttvb. t9 X* m! H) n& g* }
1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
" g; A# Z2 F4 Z) Y. z9 a/ y5 ?公仔箱論壇2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。
6 y3 e) x9 ^8 w3 ^os.tvboxnow.com3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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