不傷身的減肥茶
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: l4 |% A( o! Pos.tvboxnow.com原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）
5 I \+ n0 N7 g( Y( u: Rtvb now,tvbnow,bttvb做法：os.tvboxnow.com9 d& M1 [, d- R4 _2 r% q
1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
- n! {7 G5 e3 E' h/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb% s1 u5 M4 x U; C: i" f7 h
3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
+ w+ _! I3 ^8 |4 c! C# |9 ltvb now,tvbnow,bttvb提醒：
) i* `, v2 p, [9 z' vos.tvboxnow.com體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。
+ v- g% n! l8 V) |" r. jtvb now,tvbnow,bttvb荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。
9 x9 Z, e7 Q- D2 k& R' V$ e Rtvb now,tvbnow,bttvb保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
- E* [" n5 A0 a* pos.tvboxnow.com薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。) h, r- Z7 Q/ n7 ^/ c* |
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
7 [! {. H, Y' h8 Q, z3 Z4 P4 X7 j4 ros.tvboxnow.com家庭自制陳皮的方法：
4 \) w' B9 d+ ~* `1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
1 C" {' H1 A# q3 e2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。
+ g- e3 A4 \! f- H5 h G# O% Q5 R# o/ wtvb now,tvbnow,bttvb3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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