材料
3 k4 a% i* s9 ?+ Q# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊扒 2件、德康梨 1個、百里香 3束、香葉 2片、鹽少許、菠菜苗 10克、椰菜花 1棵、忌廉 25毫升、橄欖油適量
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做法
. D# t/ f' b& [! L1.將梨去皮切件。
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' e q. Y: O- r$ g4 ]" w) j, ?& }2.燒滾 200毫升水，下 2束百里香、香葉煮 10分鐘，攤凉至 60-70℃，放入梨浸 15分鐘。os.tvboxnow.com r8 ?" i9 |7 T! J; z1 b
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3.燒熱鑊下橄欖油，下菠菜苗炒熟上碟。os.tvboxnow.com4 T5 E; ~$ v* i" [
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4.開大火燒熱鑊，下少許橄欖油，放入羊扒煎封表面，再以焗爐 160℃焗 5分鐘上碟，鋪於菠菜苗上，再伴以（ 2）。
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0 @: C S( K! d, `# }4 ktvb now,tvbnow,bttvb5.另燒滾水，下鹽及餘下的百里香，將椰菜花烚 10分鐘至軟身，然後放入攪拌機打茸，倒出，加入忌廉拌勻至滑身，伴碟即可。
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浸梨的汁料不可過熱，否則很易令梨肉變形。tvb now,tvbnow,bttvb: L" E) K0 t9 {
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發表於 2011-1-14 05:15 AM
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