增強記憶力十法
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; m: e8 b" Z' d0 V, {! d+ @1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
+ y. {$ z; [* @' |外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺公仔箱論壇! y. {" t. @/ ~: W
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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5 l/ r$ j0 l. J- i" ~% ]+ ktvb now,tvbnow,bttvb2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
4 l/ v5 p+ P& y$ c: K B* j再多時間，也難以記住。os.tvboxnow.com! S5 l+ U b' y2 {0 \! |8 U
4 M: i9 Q. y4 \4 G; R3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
/ _1 X; _1 @5 `5 t! s/ X; f gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
: _8 S" _* W$ B2 m; kos.tvboxnow.com習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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; W7 v5 L, [* t. y G; mos.tvboxnow.com4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
& i) K0 A8 q9 W- K; J到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱9 W; \$ ~6 s8 } l0 e+ b. {
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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0 p+ `' B2 x) E) N' Y u6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
; `7 w! ^0 N; n( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時* [0 B( T8 A) o- h
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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# G* {# c& F/ R. f: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
; f+ p2 f9 k, _2 ?* @tvb now,tvbnow,bttvb來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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. g' l0 O5 s* _) E0 C7 r8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短os.tvboxnow.com2 Z' ~, M; ] a
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
, ~9 b7 f- U' Atvb now,tvbnow,bttvb時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，: w9 a) q5 A k7 w
效果較好。os.tvboxnow.com" L/ D. z5 P* G
/ {, p. M) m2 ?; A5 ^tvb now,tvbnow,bttvb10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d& I' r0 A( d" e( ^
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
8 t4 t5 D5 I+ `9 {: J' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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