增強記憶力十法( B% l) c9 U$ {4 m1 P
0 Z) [; o& z9 N7 k! @6 V
os.tvboxnow.com' n" r! [9 A& y5 Q) Q
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
/ Z, y' |% ~& @/ Ios.tvboxnow.com外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺tvb now,tvbnow,bttvb3 P/ f3 h9 I: Q( ^4 B) a) n, M$ |: t$ v
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S5 `3 I5 l$ f0 x: J, C3 R
公仔箱論壇" O: @+ G$ B- r* i, Z
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
7 e8 h0 d0 D, B& `1 L: @公仔箱論壇再多時間，也難以記住。tvb now,tvbnow,bttvb2 T. l3 Y/ w5 A; k
7 F6 `$ s. M* Z8 C, u' P; f, \
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得tvb now,tvbnow,bttvb5 J }) y6 k! b
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
. O) O1 S9 S4 [6 S2 H* j ]tvb now,tvbnow,bttvb習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。公仔箱論壇8 s8 D' L5 M `+ c5 j
! {8 }- w' V1 }/ d; K! _# u% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達公仔箱論壇1 x- i9 y1 ]$ j! q/ q0 H
到熟記、牢記的程度。
" c2 L& ]5 r f T7 wtvb now,tvbnow,bttvb
|, s+ H3 N/ W3 Q3 _: T5 r9 o' \8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱" @) T, `5 @* v! a3 `* t
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
4 i; r/ I- p; n0 q段。
0 `. ?. B2 ?2 u6 q" H% e% W
& A, v1 V! e$ B0 cos.tvboxnow.com6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
$ t; G9 ^" {. l. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
' L) z% ~6 l5 q! {" F" K. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D" a& H( ?1 w, D+ p
4 G1 }" p: @0 w! s2 z7 o( o5 T
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
4 N% J/ X& c( x. P% Ltvb now,tvbnow,bttvb來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。& W! a& ]' L9 h/ R+ m
+ F% M/ t, j3 \: n( V8 zos.tvboxnow.com8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短公仔箱論壇5 y4 p2 G' U$ Q4 m
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。/ W( h5 A9 M$ a8 [& C
2 b, T5 `- [" H; u" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
' c0 Y: u2 x$ |5 k! ?5 m! z公仔箱論壇時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，os.tvboxnow.com( E( g8 v3 ~8 L
效果較好。/ E& J. p( B/ r( D; w
3 N: C- V8 I) ~; htvb now,tvbnow,bttvb10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養tvb now,tvbnow,bttvb: {9 e( x: B, e9 `, j/ H p
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的os.tvboxnow.com4 A! \4 D" H4 `" N [+ t, e* ~6 t
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
| 
