增強記憶力十法
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
0 B; e4 N/ f; q; g( w& @公仔箱論壇外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺公仔箱論壇, A- _8 x. u0 t! ^) }& {0 _
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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$ K; [' n$ m% v$ n1 ~, u2 Y6 C公仔箱論壇2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K8 P) f0 N" T. ^0 e. f
再多時間，也難以記住。
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( U( J* g+ `' N1 G3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S& F1 o0 J1 D& D" M
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學公仔箱論壇3 ?+ n, q! c. g5 d; P* M% ^
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。7 O, R/ ~2 Y, s' g: C& q
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
* v0 g6 x2 K1 ~9 B% x9 O- G$ _公仔箱論壇到熟記、牢記的程度。* B% j0 O( Z! B9 i3 J5 `+ ]
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱, x6 E- i6 u( C( T) W' }% o
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f& P" c. C* d2 N2 y
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
9 R3 s* s3 w9 u! z$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。os.tvboxnow.com* U) s, ~7 l$ E2 z5 W0 [3 ]
$ H: u( P0 j: d公仔箱論壇7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
- [. T9 D2 O' O _) Atvb now,tvbnow,bttvb來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。os.tvboxnow.com: U- h& U: ]" R1 n+ |- |8 a n
+ \5 F8 I1 @+ p3 d! \5 r8 m* v5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
4 l8 Z$ T! x' Y! e) B+ D! `os.tvboxnow.com記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10os.tvboxnow.com) r! M! o8 J o/ A$ ^
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，os.tvboxnow.com/ ]* \% X; R! M) Z: x7 u& n
效果較好。
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& t0 h7 D* ?" W/ Hos.tvboxnow.com10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養 f8 R( t! K( V) m+ K+ j
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
2 t7 N! z0 z" T& c; ?# Q情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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