增強記憶力十法
/ X) d [9 ], ^ x9 U; Z& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
) x% a+ Q5 K0 d( q5 C2 q+ {外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺" J) X( }3 W% L+ v% j% N% ^$ O
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
' n1 g% ^' u. _+ P再多時間，也難以記住。
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6 P7 i1 |& y x1 ]0 m( q公仔箱論壇3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
: F1 a a/ j$ Q5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學公仔箱論壇; B& }) P& Z7 ~ Q) B8 K1 e v3 C2 X
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
" M! T' P9 \: i7 t8 ^, i9 d+ u1 w' b公仔箱論壇到熟記、牢記的程度。
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, O4 O& o, L: @8 [' H6 x5 ltvb now,tvbnow,bttvb5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱公仔箱論壇! U# W6 Q/ b. ^$ J
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手os.tvboxnow.com K9 C- J! k5 ^% `. ]: d
段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
( h) }7 C$ ^ D! D+ n% Aos.tvboxnow.com到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
# I" q3 O1 }2 U# g; D# los.tvboxnow.com經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e7 i. k `0 ]$ e& G6 d% ?
, h/ I) P5 s% ?4 c6 ~8 k; V" B7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h2 L- B# T; b/ T) h% o6 b
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
U% f' I/ s: s* R7 [os.tvboxnow.com記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10" E- l3 |5 u1 ^7 i
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
1 e2 Y* g7 l+ T/ c6 W' Nos.tvboxnow.com效果較好。tvb now,tvbnow,bttvb$ {; \& D; ^% @. Q* @) a
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
3 Z' e: F( E- ?" f& S+ x+ Fos.tvboxnow.com大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的+ |/ C5 i3 Y) w/ C) n
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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