增強記憶力十法" ] M/ F2 F, a3 O0 V+ J, i+ g
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0 m( m/ `+ O. K) ]3 q. Aos.tvboxnow.com1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
- x7 p% ^; J% L# `; O/ `) x外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
Z# t1 S; K8 H Y4 e* j/ W; @/ I4 T忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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7 F9 f6 g& }7 X0 f0 ^2 g* mtvb now,tvbnow,bttvb2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花os.tvboxnow.com2 a8 c- E) T+ T3 }
再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得tvb now,tvbnow,bttvb8 P* [6 V2 y0 d2 j6 C
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學" `6 B! [8 R0 W
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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) t* {* _/ C# L1 S4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達( g& ^( X( m9 I- K
到熟記、牢記的程度。" Z. `, n3 o+ q$ ?
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱# `! y) ^: ]3 }* }$ ?
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手; `7 K5 W# l8 r2 j% S- L
段。
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- U* s9 D- {, s$ mos.tvboxnow.com6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得' ^0 g1 j: ]3 a4 S
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t0 \5 L! } q0 k/ p! l
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H/ n! K4 E: Z& v
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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+ T5 w+ m. ~0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
. g |7 c- K* F, z5 t6 l4 m, los.tvboxnow.com記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a. U4 }2 K( h# O
: T9 r4 v* e! {- I6 {! ltvb now,tvbnow,bttvb9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10os.tvboxnow.com/ b7 X O8 ~& _, q! Z; z
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，tvb now,tvbnow,bttvb6 j: y5 q# }, @0 t8 e9 D% _$ t
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
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情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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