增強記憶力十法
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
8 |- t4 i3 C- ~9 ]* |) N4 a6 V1 f# Ptvb now,tvbnow,bttvb外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺公仔箱論壇3 n- u5 z; ?* a. j" r2 T
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb2 h7 ^ f' c+ A% {: @: p7 n5 k
& x' _) _: k# Ytvb now,tvbnow,bttvb2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
* h) v( R) _* \6 Wtvb now,tvbnow,bttvb再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
4 w6 e. { t% v; h2 Y牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學0 s$ {2 I9 I, s" W" L* O# ~ N9 y: L
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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3 L( c% D7 P: N! Y4 }tvb now,tvbnow,bttvb4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
8 [" W4 ]# o0 D" O+ ^到熟記、牢記的程度。
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7 R; T/ v* Y% Y5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱os.tvboxnow.com" M- T q8 T. j# n6 M: @4 x/ t- m3 r
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
: _; S& Y( X6 Rtvb now,tvbnow,bttvb段。
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P1 b( R, ^9 D0 p Z! R0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
: M% ~! n6 C8 ]5 h1 Y6 P: K7 f! `到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
$ i$ W8 ]! |$ E; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。tvb now,tvbnow,bttvb& a0 p9 f1 C9 ~( q9 ]! Q
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
' _7 F; ^ A8 @) l- X4 F" t! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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) [( P0 m# F( ~( o9 k" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
E5 n& A+ ~1 L* g/ b9 Qos.tvboxnow.com記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10os.tvboxnow.com/ v0 d) \2 I' P: F
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，( O; h& _* L& a3 d, |( W; W m" y2 H9 ^
效果較好。os.tvboxnow.com& {# O; m0 |3 _( u, I
# g4 @. q! J5 v$ v& e公仔箱論壇10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M8 V) i& x& r; t
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
+ r( F4 W6 F" |tvb now,tvbnow,bttvb情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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