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香蕉 - 2條 公仔箱論壇3 G7 Z3 }8 y& S$ {
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5 l' s6 |/ E6 A" ^ D提子乾 - 1湯匙0 q" y! ^9 u# k5 \
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蜜糖 - 適量
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| 1. | 香蕉去皮，切小塊，排於焗鍋內。 | | 2. | 蘋果去皮，用榨汁機打成泥狀。 | | 3. | 預烤爐至 150 ℃ / 235℉。 | | 4. | 蘋果泥加入蜜糖拌勻，淋在香蕉上，灑上提子乾。 | | 5. | 焗約 5 分鐘即可。 |
0 Y: x* l7 W( b8 y3 Y( J健康小妙法﹕
& f$ W6 d0 ]+ y u香蕉含豐富鉀質和維他命B6，鉀質和維他命B6均是天然利尿劑，有排水的作用，減輕水腫的問題。 |
發表於 2011-1-11 06:02 PM
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