材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?" Q/ Z( e: S, t$ O
蓮藕 600克、章魚 20克、螺片 45克、豬骨 300克、豬肉 150克、綠豆 40克、赤小豆 50克、蜜棗 2粒、生薑 1片、果皮 1角、粗鹽適量、水 4公升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T; \ e* i* K! [
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做法
7 s) q' x8 O! ^# i+ kos.tvboxnow.com1.蓮藕去皮，切去頭尾，原條破邊，切成兩件備用。
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" `- h2 {: z* o# c9 u2 }5 K O# K. G公仔箱論壇2.章魚浸水約 2分鐘。螺片浸水約 15分鐘至軟，切細件，備用。公仔箱論壇; h5 o& b; O$ `+ C
; e: C( j. ]' o$ Kos.tvboxnow.com3.果皮浸半小時，用小刀去瓤。
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' X0 x5 N6 L( T7 ^# ]os.tvboxnow.com4.豬骨豬肉用滾水汆水 15分鐘，備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 K5 Z/ s( s0 V) X' b
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5.大火煲滾水，放入豬肉豬骨、螺片、章魚、綠豆、赤小豆、蜜棗、果皮、薑、蓮藕。
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6.煲滾後，轉中火煲 2小時。隔油，加鹽調味，熄火即可。 os.tvboxnow.com+ |/ U0 m2 l9 {% Y
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發表於 2011-1-10 05:18 AM
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發表於 2011-1-11 10:46 AM
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