| 材料 | 白菜2棵
( X' N+ H7 u) X2 D; S6 W公仔箱論壇小椰菜2個
, I# S$ u; F- B' [' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍2棵os.tvboxnow.com; q. M; i1 S5 T
本菇/靈芝菇少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y. X( {6 Z7 v8 [- B
蝦2隻0 F" w7 w# n" n( r
帶子2隻
; g% h/ `; c0 u5 w4 ^5 Mtvb now,tvbnow,bttvb日本魚蛋3片公仔箱論壇. B8 k, L0 b2 ^$ N' m9 k" R6 v
蟹柳2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `& H6 ]/ O9 f/ p9 S8 M# w9 Y, O
鮮魷1隻
. L& k" P C1 r2 ^tvb now,tvbnow,bttvb素魚翅適量
; {7 ~) Z: p5 T0 l蝦乾10隻
8 H9 W+ D& I& A% x0 F% ]公仔箱論壇瑤柱2粒
, H9 f& P+ c/ k6 y* F公仔箱論壇清水2杯
; C2 T0 s( _ E; L) m B1 }. Y4 m' b$ ~薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R2 F z6 o$ S* D, ?+ v3 k
2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。6 u2 t0 a) p8 _
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d2 s7 d# c: ?. B. L/ q
0 u y; o% z t2 K | | 調味 | 鹽、胡椒粉適量os.tvboxnow.com9 w" v5 o- J. P+ j: Q# W
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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