| 材料 | 白菜2棵
: o0 T+ L3 b' j- M* K9 r# y小椰菜2個
+ ?# ~# X+ ~ b+ G- F9 H& f( @蘆筍2棵
: E, \9 F+ f, ?$ @# P' y, N6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本菇/靈芝菇少許
2 v, O3 j, L2 B# h公仔箱論壇蝦2隻% B7 c3 G4 h* A2 v! c/ H
帶子2隻os.tvboxnow.com2 t5 ?2 `% ]0 |6 h) w4 a
日本魚蛋3片tvb now,tvbnow,bttvb" j$ S# [8 w7 h9 I
蟹柳2條& h7 z, W l3 o1 Y0 n
鮮魷1隻os.tvboxnow.com5 Z! g5 J3 C+ e
素魚翅適量
9 M8 n, C8 I) o4 stvb now,tvbnow,bttvb蝦乾10隻
8 Q: r0 `+ k1 `7 w' j) ?公仔箱論壇瑤柱2粒
: {- e6 }0 W2 Z; e3 q) _2 M公仔箱論壇清水2杯
k5 r3 F# A4 y! P$ Z3 s. {薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。$ A) v* M' C" Q; h
2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t9 _( ]& l9 S' q, X q
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。
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3 r! R' g3 l9 p {5 S1 y+ k3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | | 調味 | 鹽、胡椒粉適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a# N0 q, I9 u. A
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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