| 材料 | 鴕鳥肉150克& I5 l( w& a2 D' \1 o$ [
白醋1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& U$ T( @& h# U3 @
油條1條os.tvboxnow.com& n9 P- E! \- E1 V
青椒1/2隻
5 K- l# R# A5 p; I! ~7 p: C% m芒果2個 c! R) c9 w* p' e& u
蒜頭1粒2 [7 G( b* j3 l. C
| | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。
' `" H4 D4 F! w1 O- D! e# xos.tvboxnow.com2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。
4 a) `" g% K/ x% s( a9 a; m1 z3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V9 T/ f5 W" E1 s; ?
4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。
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% b+ l; d8 o0 J9 t: Ttvb now,tvbnow,bttvb | | 調味 | 生粉1/2湯匙
, A' w$ t h; ]+ J$ N公仔箱論壇生抽2茶匙
5 _5 M& M8 B7 y# P% J公仔箱論壇糖1/4茶匙
1 M1 x& ?+ X3 m2 b& c& F5 qtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉、麻油少許) @% O6 E) h; Z9 |: W1 Y
油（後下）1茶匙
8 V; i0 @% |& Y泰國甜辣雞醬3湯匙
J6 X5 o5 [, v- A, ^6 |7 _茄汁1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _! B+ T, C2 |3 \4 n% \6 u+ h
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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