| 材料 | 鴕鳥肉150克tvb now,tvbnow,bttvb0 M4 w* d$ l- ?% H4 q
白醋1茶匙
+ l3 ^3 [$ R5 S' c( y油條1條os.tvboxnow.com+ e+ Y' ~8 Z8 E) g; N$ d G
青椒1/2隻公仔箱論壇, G! c! g1 b: d4 }& R' M
芒果2個tvb now,tvbnow,bttvb- w- T/ I& f1 a% i
蒜頭1粒tvb now,tvbnow,bttvb# d. C' L- J9 I! s" a
| | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。os.tvboxnow.com. Y$ @9 p& ^: j3 T' s% \
2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。0 b7 H' X9 R% i
3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。公仔箱論壇' ]% x! h) O! i" m0 |4 X
4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。, }5 I* O+ ~! I9 y$ O( _6 I5 K. q, V
) V) e) z& A( W _- d" a# K: l$ {9 mtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H9 `* \: y- a* o6 ]6 Z- t3 |
| | 調味 | 生粉1/2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l# C" s, o+ n* Y9 `
生抽2茶匙
2 E+ ]8 W. C0 ~$ v6 {& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖1/4茶匙公仔箱論壇 _ b. S9 l5 V9 ^* s" L1 g; x
胡椒粉、麻油少許os.tvboxnow.com! q- p( {- \& y- o
油（後下）1茶匙9 g$ Z8 B+ u, N9 u$ f; Z' u* S8 S
泰國甜辣雞醬3湯匙
2 G( M- c* @' |7 Q茄汁1湯匙, R1 j. g6 t& K4 \
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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