材料
6 m+ a! U6 ?8 E& e. I) a/ V鮟鱇魚柳 10塊、印度咖喱粉 20克、牛油 50克、奶油蛋糕（搗碎） 100克、哈密瓜（切丁） 300克、羅馬生菜數片、鹽/胡椒碎各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q( }' r. S# Z5 z, c3 q
. V& [. }8 L; e# Uos.tvboxnow.com椰子醬汁tvb now,tvbnow,bttvb5 I3 T. ]5 I/ O) k
香茅乾（切小段） 1束、乾檸檬葉/薑各 1片、蒜頭（剁碎） 2粒、鹽/胡椒碎/檸檬汁各少許、雞湯/椰汁各 100毫升、低脂牛奶/鮮忌廉各 50毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d; ~; u5 f$ ~% I8 ]( l
: S7 {. N% Y2 F7 F公仔箱論壇6 a9 `( y/ u" w$ ~3 Y% G" p& j, R
做法
J) u( z# B; l公仔箱論壇1.開中火下油爆香蒜茸及香茅，轉小火，加入薑、雞湯、乾檸檬葉、椰汁和低脂牛奶煮 15分鐘，加入鹽、胡椒碎、檸檬汁調味，隔去材料，留汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L/ d: W- D+ A' P/ G* [" M
- F- {7 g& _: W( {, U# C1 y$ T2.將鮟鱇魚用鹽、胡椒碎醃 15分鐘，開中火落油，煎熟鮟鱇魚。+ W8 H1 j: G; f+ i0 [5 ^( u) W
9 W4 J# m( v1 ?! Xtvb now,tvbnow,bttvb3.開小火，用牛油起鑊，微微煮熱咖喱粉，加入奶油蛋糕碎拌勻，盛起壓成塊狀，放入雪櫃雪 20分鐘；然後切一小塊鋪於鮟鱇魚上，放入預熱至 180℃焗爐，焗 3分鐘，盛起備用。
# x) M) u! O/ P2 `+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Y) F# [/ D, B5 ?6 t0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.開中火落油，快炒羅馬生菜 15秒，盛起備用。
2 r, \9 Y# y( U' v/ D* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e) I: v8 K% N+ v* s2 I# q
5.鮟鱇魚以生菜墊底，伴以哈密瓜，淋上醬汁便可。
/ \! w9 \- ^" [7 O" }. l( l, atvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2011-1-7 05:36 AM
| 
發表於 2011-1-7 12:12 PM
|