[中式食譜] XO翡翠芙蓉

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蛋白炒牛奶香滑又有營，除豐富蛋白質外還有補骨的鈣質，男女老少都適合。用來拌飯吃更美味。

材料

生菜 300 克 [10 安士/8 兩] [瀝乾] $ N7 n. s# O7 V1 T& rtvb now,tvbnow,bttvb蛋白 4 隻

製法

1. 生菜放入沸水中煮熟，瀝乾後上碟，保暖。 ( G7 b) I, ^5 c5 T1 ?8 Q, ?& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蛋白加入調味料，打勻。os.tvboxnow.com1 j& [* I3 W7 D9 j- r& E 3. 燒暖3湯匙油，倒下蛋白，快手炒至剛熟，放在生菜上。

調味

調味料： ! j- r0 {/ G3 ]! \0 I+ p XO醬 2 湯匙 + g6 h) J; C" i; M' N# ]+ {鹽 1/4 茶匙 0 r6 |1 I1 l3 `; uos.tvboxnow.com糖 1/4 茶匙os.tvboxnow.com9 X! u4 ?8 P% s' X! S/ c 鮮奶 100 毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r& Q" d6 c3 H. g 粟粉 1 湯匙os.tvboxnow.com) m" F$ o% O, s5 ~9 ]. f 油 1 湯匙 " p1 y& u' T! j  q2 ~5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。