| 材料 | 白飯 350 克 [12 安士/約 2 飯碗]tvb now,tvbnow,bttvb d% \; `; ?2 S J% e
五色蔬菜 [椰菜花、茄子、菠菜、番茄及珍珠筍] 共 250 克 [8 安士/6.5 兩] [全部切小塊] | | 製法 | | 1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。 | | 調味 | 調味料：4 f. t3 ]* B0 n) \2 R% N r6 P
蠔油 3 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ _" B3 T+ v. A( X! S4 A
海鮮醬 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 }1 d+ \6 _0 B5 X0 ?
8 [, g- t6 L r( y1 ]6 ~7 p公仔箱論壇4 U" _" V4 Z2 x9 C# O$ d( ]
|
|
發表於 2011-1-1 03:59 PM
| 