中醫調理一個人的「亞健康」狀況，都需要因人而異，通過四診來確定病因，然後處方取藥。在治療的同時，也要對患者的工作能力、居住環境、經濟條件、親人關系作出詳細分析，輔導患者面對難點，解決困境，啟發患者減輕精神負擔。這是調理「亞健康」的關鍵步驟。os.tvboxnow.com; |9 M. n, e3 `9 x; ?$ `" A' T7 x
公仔箱論壇1 J( V, ?; p6 ~( l" q; X4 k
我在以下舉些例子給你認識：+ j: J2 i* @+ V9 w: U
例一：讀書壓力，引致焦慮。張同學，男性，今年21歲，現時就讀城市大學。就診時自述：因為求學生活，日常功課多，考試壓力大而造成大半年來，心情抑鬱、焦慮、緊張。我給他診脈，望舌都屬於正常範圍。我告訴他你出現這些症狀，正是處於亞健康狀態，不需要服藥，要你自已改變生活習慣，例如日常減少出街時間，預早溫書、做功課，讓考試準備工作充足，減低壓力，自然會消除心情抑鬱、焦慮、緊張狀況。tvb now,tvbnow,bttvb! W# v1 x2 d' f3 v$ b
/ ~8 _( n4 F+ c4 F) E! ~os.tvboxnow.com例二：不良飲食習慣，休息時間不足，形成脫髮、高血壓、記憶減退。周先生，40歲，從事營業員，己婚，供樓養兒。就診時自已說：三年多來，頭髮脫至稀薄，夜睡不寧，食慾欠佳，記憶減退，注意力下降，思維不集中。我告訴他正視飲食問題，整頓日常經濟狀況，同時用中藥調理，處方用藥如下：
. z. I9 E$ B6 w7 x9 i2 j& }4 w
2 z, k9 H( [6 W4 Yos.tvboxnow.com小麥大棗湯加減
6 k: I( m- ]1 U Z, n# g! o材料：公仔箱論壇+ {2 i. g* S% K% H; v" B) d
浮小麥一、紅棗三粒、生石決明半、生牡蠣半、人參花一錢、合歡花一錢、玫瑰花一錢、素馨花半錢、茉莉花一錢、茯苓四錢、石菖蒲二錢、瓜蔞皮三錢、枇杷葉四錢、天山雪蓮二錢、蜜棗一粒。+ z" ]- v# A& z$ q, f% g
os.tvboxnow.com* R6 R# U: s# |7 T E
做法：tvb now,tvbnow,bttvb; | N* t1 W7 P& I$ S
1﹚採用瓦煲煲茶。
! O% k+ j3 N; n& d/ } [) f2﹚洗乾淨藥材。 tvb now,tvbnow,bttvb+ {0 |7 H$ J' G0 }
3﹚取清水五碗，慢火煲剩一碗。
% y b$ x8 B1 N0 U; Q) @; {$ uos.tvboxnow.com4﹚飯後飲服，每天一次，連服五天，休息二天，再飲五天，十劑一個療程。9 Z4 `; ~2 T3 P$ C9 _
二週後來覆診，他精神甚佳，血壓正常。我告訴他你已經恢復健康，不用服藥，日後繼續保持良好生活習慣，放鬆緊張情緒。8 }4 o5 u( A3 ~4 h/ Z. E. r
) x6 O$ s' f/ m& `2 }os.tvboxnow.com例三：夜睡、背書包重，形成肩背痛、頭痛、嗜睡。黃小姐，21歲，九龍塘區讀大學。求診時自我說夜晚不睡覺白天嗜睡，肌肉疼痛、頭痛是書包太重所致，她曾經嘗試一些方法改善，如執拾書包及早點睡覺，但由於功課太多以致沒法早睡，而且覺得夜晚讀書精神比較集中易記。我聽她講完說話後，給她做診斷，脈搏細弱，舌胖淡紅，無苔。我告訴她最主要的治理方法是你要調節好休息時間，定時飲食，需要高纖維、高蛋白質，保持大便暢通，這樣你的病就痊癒。同時囑咐她的媽媽監管她，並每週煲湯水二次給她飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U% m0 ]- [( m
調理湯方如下： os.tvboxnow.com. c" V; I7 y/ |: A
* q4 H; I- H/ j: d
粉葛鯪魚湯 tvb now,tvbnow,bttvb0 o* A% Y& Z' i( B8 @4 ^
材料：tvb now,tvbnow,bttvb0 m; d! u6 ^/ u. L) l# P
粉葛一斤、赤小豆一、生扁豆二、陳皮一小塊、龍王杏仁五錢、新鮮鯪魚一條（約六）、新鮮瘦豬肉半斤、芫茜半、食鹽適量。
4 r+ M4 e- ]* A- r8 Z) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' N3 _: v$ S/ E6 Z
做法：
% O; a# W; h1 E. i9 p+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1﹚ 洗淨粉葛，刨皮，切成一塊塊，洗淨芫茜。$ y5 ^( _# u1 z% @0 ~
2﹚ 洗乾淨鯪魚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c9 W: @) U9 m1 Z1 t
3﹚ 洗乾淨瘦豬肉，過滾水三分鐘，撈起待用。
/ k0 o0 G) @/ a; I7 {4 c9 g, g4﹚ 洗淨藥材，將所有材料放入湯煲內，取適量清水，慢火煲兩小時。後加芫茜、食鹽適量、便可飲用。
' a, v) N, I6 A# C! dtvb now,tvbnow,bttvb5﹚ 每週二次。 公仔箱論壇1 l- H2 Q7 f) H* N
6﹚ 以上分量可供三至四個人飲用 。 | | |
資料提供： x5 c8 H2 [% Y5 h, \& f9 d0 v
香港中醫藥管理委員會註冊全科中醫趙 生 |
發表於 2010-12-30 11:09 AM
| 