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魷魚 1條、蝦 3隻、花蛤（已洗） 1斤、洋葱（切幼絲） 1個、番茄（去皮切丁） 3個、蒜頭 2瓣、番紅花少許、魚湯 200毫升、橄欖油 60毫升、意大利麪 20克、百里香 1小束
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1.魷魚洗淨，撕去翼。筒身切圈，翼切片，鬚切小件。os.tvboxnow.com/ P, E6 G6 W2 K' S* x0 V
" Z7 Y5 P7 R+ ]; B2.開大火，燒熱厚鐵鍋下橄欖油，加洋葱絲、蒜頭炒至微黃色後，加入番茄。
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! X# `+ D% y' Y3.分兩次加入魚湯，加湯後要不停攪拌，滾後下番紅花。3 a( ?: U- _% g$ X7 @8 B
8 w& v; k- b% N5 u- i4.轉細火，將材料煮至軟腍後，下花蛤、魷魚、蝦、已折成小段的意大利麪。os.tvboxnow.com* K% z9 u. K/ V1 g9 k
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5.待花蛤煮至開口、蝦身變紅色即可，上菜時可放百里香作裝飾。公仔箱論壇! M: K7 T# o3 d% t
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發表於 2010-12-30 05:13 AM
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發表於 2011-1-2 11:38 PM
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