材料os.tvboxnow.com. @& t! n( v' [0 m
魷魚 1條、蝦 3隻、花蛤（已洗） 1斤、洋葱（切幼絲） 1個、番茄（去皮切丁） 3個、蒜頭 2瓣、番紅花少許、魚湯 200毫升、橄欖油 60毫升、意大利麪 20克、百里香 1小束
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做法公仔箱論壇" R0 x" Q$ g# x
1.魷魚洗淨，撕去翼。筒身切圈，翼切片，鬚切小件。
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0 @9 O& R. ~7 g4 ^" Ztvb now,tvbnow,bttvb2.開大火，燒熱厚鐵鍋下橄欖油，加洋葱絲、蒜頭炒至微黃色後，加入番茄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C' b3 M P7 F- i" V- V$ z
* Z8 G- i: G6 E! @& U3 Y1 B3.分兩次加入魚湯，加湯後要不停攪拌，滾後下番紅花。! u! u" q: G: P+ N" a
. k' ] U0 f/ L1 C& W" d4 f9 _9 Oos.tvboxnow.com4.轉細火，將材料煮至軟腍後，下花蛤、魷魚、蝦、已折成小段的意大利麪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C4 X3 J; ]. ~3 a& V
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5.待花蛤煮至開口、蝦身變紅色即可，上菜時可放百里香作裝飾。tvb now,tvbnow,bttvb5 g0 p0 b9 e/ Q3 h2 |* D- @
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發表於 2010-12-30 05:13 AM
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發表於 2011-1-2 11:38 PM
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