[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

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材料
3 j* i4 l, a6 a3 m& p1 d* k0 t2 T南瓜（細） 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇（去根） 1包、蒟蒻 200克& ^! D  j1 G2 g% H+ i5 h
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調味料os.tvboxnow.com( b% O8 K( f7 r
無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙公仔箱論壇; @4 O$ E8 A/ n" B6 q5 w

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: S4 ^" G8 z; L: [4 t; Q( M" ^做法
! g. B5 o  H$ p& Wtvb now,tvbnow,bttvb1.南瓜去皮，切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。
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3 {+ \1 h. E% b& d4 W7 V4 a公仔箱論壇2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾，加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。
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3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆，加蓋，以大火煮 5分鐘，加入鹽及胡椒粉調味即可。公仔箱論壇$ d# h6 c' [5 q/ K: }, q# u

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' D; U7 H5 j: d0 h' X+ J  Z- B' vtvb now,tvbnow,bttvb除了原塊蒟蒻，亦可以用芋絲來代替。
! M" \; b6 v$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。