以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @: ~/ l% v/ [( ~& S' a; v
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯+ G2 H; o7 g( F
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個公仔箱論壇: R3 {# f; }8 W8 r
作用：有潤肺生津和潤腸的作用
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5 p! [5 L1 ]# O5 b: P& g0 B; `: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋菜羅漢果紅棗湯
2 B/ r& w( G& o4 oos.tvboxnow.com材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒os.tvboxnow.com& h5 h2 b D2 F. c! U
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
3 p+ E' V& Q f4 q* v& Q若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
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霸王花無花果南北杏湯os.tvboxnow.com+ X( q9 u- }# g
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
* `4 L4 ]" Q& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
0 U; j% u7 p0 J' v, L; Uos.tvboxnow.com若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L$ P- z- h- o
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養氣健脾湯
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材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒os.tvboxnow.com: Y1 `# Q: x$ ^1 T
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
& F8 T2 j2 X0 A* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
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# b# Z: C: @( r5 K淮山杞子湯
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0 w+ i& }+ P7 n) |4 e1 I! d公仔箱論壇材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。os.tvboxnow.com6 c u3 {8 t4 s& r" l
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人參桂圓湯: @. w9 r5 b; w* J% }
材料：桂圓、人參各兩錢tvb now,tvbnow,bttvb% e4 {; I" D" E4 K( p4 {0 d; C
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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