以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。os.tvboxnow.com# k& N+ C0 N ?5 V
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯
7 F$ E) c+ F. [6 `; V/ v7 K5 Y3 \os.tvboxnow.com材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個tvb now,tvbnow,bttvb9 S4 k2 e1 K3 |3 Q! D2 w1 V
作用：有潤肺生津和潤腸的作用
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西洋菜羅漢果紅棗湯os.tvboxnow.com5 d' _# F( u/ f1 w; x7 Y, e
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
1 C! L( v5 j% x6 m& Ptvb now,tvbnow,bttvb作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。os.tvboxnow.com/ R+ Z+ v) x1 Q
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。公仔箱論壇! ~7 M# S1 o" H( h5 O
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霸王花無花果南北杏湯公仔箱論壇8 l1 A4 B. @5 ]$ d
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X5 c2 g! T2 C- s7 T) z7 `; b
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。os.tvboxnow.com \3 W8 ~& a3 L3 N* e3 f1 _
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
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& F# m @ j% }7 _* L" b4 qos.tvboxnow.com養氣健脾湯
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/ G' F6 Y. b% F$ F) Y+ c0 etvb now,tvbnow,bttvb材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
* }. z; @2 W# p* B9 F, f7 l7 H公仔箱論壇作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p! r; c0 H* O* v( Z+ v
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
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淮山杞子湯tvb now,tvbnow,bttvb- V% q6 q% j; {( x4 F
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢os.tvboxnow.com1 G" B Z$ H! ]0 V& F) Q1 u) Z
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。tvb now,tvbnow,bttvb3 I9 T3 x1 t% w. _
$ J7 v% ~$ J5 L8 F$ v- w公仔箱論壇人參桂圓湯
5 P: Q# S9 h# v$ [* p5 S$ \8 n- q材料：桂圓、人參各兩錢os.tvboxnow.com$ o6 F3 l6 l4 F4 | b
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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