以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。
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) ~ r3 J! V. l8 _0 D公仔箱論壇青紅蘿蔔木耳南北杏湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N1 z- T* o/ S+ n0 w# ]: C
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?/ X# r; R: b' ]6 a6 y+ c. K
作用：有潤肺生津和潤腸的作用
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西洋菜羅漢果紅棗湯公仔箱論壇; B& Z0 G" O! \8 y
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
/ X2 V- a% @; n, A+ X$ \7 ftvb now,tvbnow,bttvb作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
( j8 m- g& ?1 Z' z8 ~; Uos.tvboxnow.com若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
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+ y, }, }4 j. m0 a8 `霸王花無花果南北杏湯
5 s& Y6 c% i* j4 @" Pos.tvboxnow.com材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢3 L" m9 l" _3 f) C* u2 ?2 X
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。os.tvboxnow.com2 X" k: U5 Q7 Q: _! b# R8 v9 w( A
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。8 N% o; X, V2 y1 s
1 q& G4 M! z" G1 @& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養氣健脾湯 \ ?( O% C4 D7 \8 x7 ~ S
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材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒. m9 |, L3 m! [( O6 a! ]) T" V
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。tvb now,tvbnow,bttvb" s% w/ h7 X# e4 }+ k
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
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淮山杞子湯
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。2 ?/ r G0 o! K8 R% _+ H
' U* g" T: o. p% [公仔箱論壇人參桂圓湯os.tvboxnow.com$ i, Q* u! R7 s, ]
材料：桂圓、人參各兩錢
% c& m/ m. \# u1 k作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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