以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v% u$ Z- j7 M$ ~3 I
~4 ?, M6 T4 U- d, W青紅蘿蔔木耳南北杏湯2 n/ G; H: f- J, }
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
( c+ y$ P8 P1 dos.tvboxnow.com作用：有潤肺生津和潤腸的作用
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; Q1 _# J, g- r0 t7 e! b西洋菜羅漢果紅棗湯
* h/ V) t9 ^! f" i3 u! _3 k; Wtvb now,tvbnow,bttvb材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒- J3 O0 f8 s. E+ \* l& y/ b8 _8 @
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。tvb now,tvbnow,bttvb D# q @& s0 p
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y! X* V# l+ g5 [$ L! J7 {
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霸王花無花果南北杏湯
' a p5 ] [4 Y* E- U2 m6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
% I( ~/ X2 h7 V2 q$ kos.tvboxnow.com作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。公仔箱論壇& t5 a$ p3 N8 o# g
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。os.tvboxnow.com+ J2 J( |; G' W- f- z% H
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養氣健脾湯% u# Y2 I+ x ]3 R4 J
% w7 }7 {0 Z6 ^9 G/ f) H. V zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
9 A. W$ x( ^& S6 ~作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。0 h9 d1 [+ A7 z( \
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。公仔箱論壇, o9 Y# v+ Z0 }5 E3 Q
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淮山杞子湯os.tvboxnow.com, p" S3 c) Z# v
2 W+ |& f2 q( j! Q9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢os.tvboxnow.com# O3 j, ~8 a! _( K4 x# h7 c
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。os.tvboxnow.com- M+ x0 R- {3 [$ ~8 v, O
! N6 o8 ^8 L1 e" B! ^3 x5 O" z2 d人參桂圓湯0 W8 s7 b$ f4 a
材料：桂圓、人參各兩錢os.tvboxnow.com7 C; `, W! b- E+ y' r, P# Q, v8 L: {
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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