以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。os.tvboxnow.com# N4 X+ g( e5 T3 b+ ^" {" ?
$ b8 }5 i( S$ d' k青紅蘿蔔木耳南北杏湯tvb now,tvbnow,bttvb7 }' v& ]9 u0 ~9 g) R: N9 T
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
, p( x5 u3 h1 U- Jos.tvboxnow.com作用：有潤肺生津和潤腸的作用
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西洋菜羅漢果紅棗湯tvb now,tvbnow,bttvb R+ F1 F( o; D5 U
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒os.tvboxnow.com& o6 l. o1 a9 E+ O: Y
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T" ^' l8 G% o. Q# u
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。tvb now,tvbnow,bttvb* ?% l" t. H2 M8 A
- I3 r: \6 V: s5 e0 P+ B7 bos.tvboxnow.com霸王花無花果南北杏湯* ]/ Q7 [) `0 a* f( W4 i. F
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
. {5 g+ e5 Z4 {. B公仔箱論壇作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
) v1 s+ P1 W0 S9 F; Q若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
3 n$ `, J5 ?; `; N- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 u' Q/ \2 U, p" I) @os.tvboxnow.com養氣健脾湯
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4 a0 D' ]+ l% q _8 }# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
+ L* m7 R, h1 Y A- ?' Y1 @公仔箱論壇作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
9 D: B; D- h" B; o! h& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
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9 o, {! u) q# Z5 S1 |, d7 V淮山杞子湯
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U6 W9 _# ]- y+ U* [9 v$ C1 `
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。2 X5 n3 i& H9 p' p" T0 U* C% b5 C
0 E `$ T p. P& ]+ h/ V6 x3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人參桂圓湯
; h& ?' ~$ R; K& t材料：桂圓、人參各兩錢
- g4 L/ @5 g8 Z( U/ e% N/ g作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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