[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

smy

　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?/ d/ A# Z, G. r
　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。
+ _5 O. p! k5 O" q『常用食養法』 ; g1 S; M4 p1 _7 k3 @: N
公仔箱論壇4 w, E& j, ?: r" S) C0 o5 \1 w

葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。 os.tvboxnow.com. k+ V2 H: p9 W- W
做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。 ) |0 o. u1 e$ @8 i
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 公仔箱論壇3 f% S7 I4 d6 ]' U% ?9 o
　　　5）後加冰糖便成。
! S+ J6 S4 q. u6 @功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。
2 Z9 T7 f3 e" G8 r公仔箱論壇
$ e. O' M* X' X5 C# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

（三至四人份量）