[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 os.tvboxnow.com* s. p* a8 h+ N9 }0 o7 h$ e
　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 os.tvboxnow.com1 Q2 d! R' A" \& H& \3 |  [
『常用食養法』
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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U8 p; z$ m0 A+ n
做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。 , ?6 F( N2 R4 F) Y& \
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。
4 C8 w& S5 u) }3 x! T/ r) btvb now,tvbnow,bttvb　　　5）後加冰糖便成。 tvb now,tvbnow,bttvb' K3 l7 w6 Y: M0 l$ Z
功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。 8 _* T# C' N, }9 V1 `! L4 m& k

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（三至四人份量）