[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

smy

　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L. @7 t( u$ W9 H! L
　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p! Y+ D5 T5 o( V' e$ A5 s1 t
『常用食養法』 os.tvboxnow.com* i8 H$ {& `$ t
5 W; E$ A7 b: n/ O; W- Q

葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
$ E1 @/ ]) v/ }+ |5 A, e做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。
8 L1 N  z' D& z4 P: m5 L" _9 z( ttvb now,tvbnow,bttvb　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y( c2 Q* ^; E& d  d
　　　5）後加冰糖便成。 1 F3 H  S: {' V: V) z0 ]
功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。
3 G& @$ x( @( R2 @( m* a$ t
( ~! V$ x# h% o4 @0 \公仔箱論壇

（三至四人份量）