[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 2 _3 T( z2 ^6 y5 c( m
　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。
8 C8 f  ]$ u: c  ptvb now,tvbnow,bttvb『常用食養法』 % s" u" l; j( j1 p& ~

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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
, a+ Q3 `/ y2 s1 ltvb now,tvbnow,bttvb做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。
0 o4 v& G5 P3 m2 @  ?, }) I0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。
" \( h$ x0 U% s2 |! g5 jos.tvboxnow.com　　　5）後加冰糖便成。 ! Z5 g  E  b* R" `5 z" Z* B
功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。 tvb now,tvbnow,bttvb* c; N, s3 j( E5 c( d( s
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（三至四人份量）