材料:佛手瓜三隻(約一斤)、黃豆四兩、鮮豬排骨半斤、紅辣椒一隻、
: U/ C( s, ~, N& mos.tvboxnow.com 醬油一茶匙、砂糖一茶匙、雞粉一茶匙、生粉適量、植物油適量、食鹽適量。
8 F* o# Y% S3 l( H) [) M做法:1)洗淨佛手瓜、切辨。2)洗淨黃豆、熱水浸半小時。 tvb now,tvbnow,bttvb5 M, V% p$ a8 R; [
洗淨紅辣椒,切絲。3)洗淨豬排骨,切節,用醬油、砂糖、雞粉、生粉、 3 V0 B8 m {+ [2 J! g4 ?( o
植物油醃豬排骨20分鐘。4)用適量清水,慢火煲佛手、黃豆30分鐘。 公仔箱論壇4 E; H; K7 t: `
5)加入醃好豬排骨紅椒絲煲30分鐘。6)食鹽調味,上碟,便可膳食。 0 g6 U( ~+ X. S- t7 j' o5 W
功用:佛手瓜黃豆煲排骨,香甜可口,理中化氣,強消化,壯體質。 tvb now,tvbnow,bttvb' y. n e3 @7 d& t& q+ H3 \7 F
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(供2至3人膳食) |