从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
& [8 m2 Z/ D5 y6 v5 P公仔箱論壇米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
) Z) @0 |8 f+ G9 P6 h! Etvb now,tvbnow,bttvb营养小知识：
: e( \6 C5 _& M. s) M0 G5 n公仔箱論壇米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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原料：tvb now,tvbnow,bttvb1 y7 G/ U0 ~) E0 ^+ `
大米100克、清水600克。 s5 @5 C* } O! k
做法：tvb now,tvbnow,bttvb3 _' a+ C7 I! Z
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；公仔箱論壇0 c4 [* z) @ f+ y" ]
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H6 m k, Y. E, [, u
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主妇心得：公仔箱論壇8 Q& W) g! f; Z; G+ G. q
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；os.tvboxnow.com" ~3 ^. }" B, ]
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。3 y' l- E* G- b- m6 k' d4 l
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；公仔箱論壇/ D9 |3 b4 r7 o# m
发热小贴士：
) }; G1 h' U3 k公仔箱論壇1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
7 p+ j$ y' P! ~) u! J g2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
: j5 a9 ]! U0 {8 ?7 }& ~& X( otvb now,tvbnow,bttvb3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
: x2 l# ^+ F, j) D4 F2 }* q/ L公仔箱論壇4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。3 F& l a( _" \ z
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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