从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。os.tvboxnow.com! }$ p0 e7 `/ b
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
, _- T; [ |4 v1 z o6 l8 U5 S营养小知识：' ` x7 m( M& D0 [, H- s. j
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。! m5 D; a* F6 o0 ?" e. _
8 K2 w/ x, ~9 \0 z( a0 w原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z' e6 a( N v6 ?6 F& \& M9 J
大米100克、清水600克。
" Q* N$ g& H+ R: N6 ?做法：4 J+ R- ~8 ]$ n9 o+ P7 F
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；tvb now,tvbnow,bttvb7 q: K! t) M0 `4 K
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；3 s, [, R& g+ I, l' j
3 `: `% L7 S$ {) P K9 jos.tvboxnow.com主妇心得：
b$ f( @3 O! x1 p; stvb now,tvbnow,bttvb1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；公仔箱論壇- h# R6 ~0 T$ j9 w$ J$ u& N/ I
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
5 r- C6 {7 y7 Z% pos.tvboxnow.com3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
1 }2 u( X+ j# m0 H; `, p6 z3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。发热小贴士：
# P1 P$ C# O0 ^. O1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
4 E3 d; m# w( k* m5 e, r; r/ n公仔箱論壇2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。os.tvboxnow.com$ S, i# f1 ]: Y! t! q! r; j
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
: V- V" w( b3 }' g4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。os.tvboxnow.com- C7 h/ p2 M: ]" C. `
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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