从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。os.tvboxnow.com: Y ~ l/ w- o& S. q8 `% }
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。os.tvboxnow.com+ f: Y$ K& K7 t- `- _: q% [& D
营养小知识：
. d$ }0 `( Y5 j4 M/ Yos.tvboxnow.com米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。os.tvboxnow.com1 {+ K4 [2 \& v i% d
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原料：: T# X2 d; T J' H/ w
大米100克、清水600克。
1 n) z4 j" j% Q+ H, ntvb now,tvbnow,bttvb做法：
+ _: R( f7 b7 i7 a8 y* t; s1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
6 \) |0 R; ?4 G& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；os.tvboxnow.com; `$ x( g& e# `2 T3 C) Y) k0 a7 C
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主妇心得：tvb now,tvbnow,bttvb1 E8 L; o4 X4 e+ a: M& V
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；os.tvboxnow.com) z9 o3 g$ y; C- ?
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
8 a+ W- R0 d a1 x, G/ s3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
( A, |2 T' |, y5 i9 G8 K; F8 ^6 x$ X! _发热小贴士：公仔箱論壇0 x9 B* h& e. P7 V! a2 ^
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。os.tvboxnow.com2 f4 y4 K6 \# q1 f. U
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。# o1 z5 v* g* t
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。5 U) u1 J) o- ^1 f1 U& Z' X7 Z
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。os.tvboxnow.com; t3 c+ U1 P- S' L1 h
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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