从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
1 N* Y/ `% [3 r$ Gtvb now,tvbnow,bttvb米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
- V4 h0 h7 @3 I营养小知识：
9 R' z1 m1 C9 j# G( ]: \公仔箱論壇米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。2 V* C) b+ s3 h3 B" }9 [
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原料：
0 o* w! Y$ t5 b公仔箱論壇大米100克、清水600克。
1 e1 X2 `4 f' u5 i3 M1 j7 S- N做法：
# \* N: ?( V. A! {# B) b6 e1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；tvb now,tvbnow,bttvb' l* ?# E- L: d# R- h
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
3 ^/ k1 `, P! I1 H/ r4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb8 k" q7 n6 H7 a& M! R9 d. J
主妇心得：os.tvboxnow.com: M# Y4 M$ d' m2 U' L
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
+ w5 d" c& x7 ~( T2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
! H" h3 J4 S' E1 A( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a8 Y- R: ]* H- t& V) I$ j
发热小贴士：1 B! V! ~. m/ Y
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。os.tvboxnow.com& [$ p' p% M2 d" \- e
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
: G7 B( B4 a; b% z/ S; c# w \0 G公仔箱論壇3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。tvb now,tvbnow,bttvb) _5 r9 Y5 L1 C. N8 A& A2 M" ~ h- E
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。( |' Z8 D9 K1 T- k0 P: W6 A
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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