从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
7 E) k& @- m& @! F3 P( K6 _" ~& O# xtvb now,tvbnow,bttvb米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。tvb now,tvbnow,bttvb+ q: _$ T( p5 j( Y! g. b
营养小知识：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s @. U9 r7 C: \# d4 J) a& A1 c
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。' J' Q2 U9 F r2 \- A/ U$ J
$ P7 \3 H6 t' b2 v% X E' nos.tvboxnow.com原料：
2 j( i$ |* @( Ptvb now,tvbnow,bttvb大米100克、清水600克。
0 r/ M0 t- b9 n- ]tvb now,tvbnow,bttvb做法：, \' Z; e$ y4 _% P$ L
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
% h8 N& b: u3 V# |+ qtvb now,tvbnow,bttvb2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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2 g- X. g* [+ B) D* T主妇心得：tvb now,tvbnow,bttvb9 P0 Y9 W% O; M8 V. X
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
2 a9 y. K# e! y/ |" P2 s3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s1 v4 N+ p! X! d
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
% P* @2 {% z' S# P" H5 Kos.tvboxnow.com发热小贴士：
: T# Y- L( q( P/ Y w y. B公仔箱論壇1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
1 m7 E8 F. e8 `& |6 v+ Q; Q$ ^- I公仔箱論壇2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。tvb now,tvbnow,bttvb% c1 D4 ?, g. @& n6 q& S
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
4 N: c( M1 u, F I4 wos.tvboxnow.com4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。tvb now,tvbnow,bttvb1 F7 D; g- @1 |0 l( }, J$ o$ p
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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