材料
5 O. J9 b9 Z% o6 o$ ~4 j# D. I, K2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾海藻 30克、牛肉絲 90克、麻油 2茶匙、豉油１ 1/2茶匙、鹽/蒜茸各 1茶匙、水１ 1/2公升
$ u6 Y, h1 j% D% m1 A/ D; Q, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 j+ F9 x3 I: G7 [+ w
; m v7 i1 `% }7 z; u6 R做法
9 X% P$ _$ r: |; C9 l% C& `tvb now,tvbnow,bttvb1.先將海藻浸水約 10分鐘至軟身，下豉油醃 5分鐘後，略切段備用。os.tvboxnow.com% U; \4 v7 p; @% N* g% _# U( ]
( t% M& E. P9 O7 h9 P' |公仔箱論壇2.牛肉加入 1茶匙麻油、蒜茸拌勻。
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9 g' v& S1 X9 W2 p7 U' [5 I/ k3.開中火，將餘下麻油倒入煲中，下牛肉炒至七成熟，放海藻炒 2分鐘，加水，蓋上蓋煮 20-30分鐘，最後下鹽調味即可。 |
發表於 2010-11-15 05:44 AM
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發表於 2010-12-3 10:07 AM
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