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+ l/ G0 J# ]9 W! r( V" `: @公仔箱論壇主料：丝瓜、牛肉末 / a- @9 s) _3 s0 a; K( h
0 Y4 l5 m% y/ D% ]& xtvb now,tvbnow,bttvb 辅料：鸡蛋、西红柿、葱、姜
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调料：盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉 公仔箱論壇/ d3 j) Y# v7 O; U/ i1 ?+ t
9 k n- [+ I5 w" i% G4 t 烹制方法： os.tvboxnow.com* o/ Q, b: M4 n7 @7 u7 Q
: C% o, e% c. l- T) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、将丝瓜切成片，西红柿切开，牛肉末放入搅拌机中，加入葱段、姜片、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、淀粉，少许植物油和少许清水，打成泥备用； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L6 `7 v8 D1 s
3 r2 ^* C* Y" J- b: \# `tvb now,tvbnow,bttvb 2、坐锅点火倒入水，将打好的肉泥挤成丸子入锅中煮熟倒出；
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3、坐锅点火倒入油，下葱姜炝锅，倒入适量煮丸子的汤，加盐、鸡精、胡椒粉调味烧开，转小火放入丝瓜烧至断生后,用水淀粉勾芡,放入西红柿、丸子翻炒片刻即成。 : S4 @- F2 f5 V8 \- {) R
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特点：荤素搭配，营养合理。 |
發表於 2007-7-14 06:17 PM
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