, v% ~+ C" s: U. T$ M, H公仔箱論壇
3 S/ N! U( \9 A& v( p) Aos.tvboxnow.com主料：丝瓜、牛肉末
5 F1 T* s. X' I6 sos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 p ^! l) f# {
辅料：鸡蛋、西红柿、葱、姜
. g5 `; S% O0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f. S) h4 K; a! C
调料：盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉
/ q0 `$ o3 R3 M( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com# m$ }+ M7 {( ?+ O
烹制方法：
5 U0 ]$ W3 o1 Z; F4 P Dtvb now,tvbnow,bttvb3 V3 f5 R0 f4 _% _* ^
1、将丝瓜切成片，西红柿切开，牛肉末放入搅拌机中，加入葱段、姜片、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、淀粉，少许植物油和少许清水，打成泥备用； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E7 ^9 L" y) ?! n- P
tvb now,tvbnow,bttvb% i6 v3 S5 L# ~% {( Y5 D ~
2、坐锅点火倒入水，将打好的肉泥挤成丸子入锅中煮熟倒出； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l6 i1 t; k/ W- _* h
( @9 y- C+ o' ~1 O' ^公仔箱論壇 3、坐锅点火倒入油，下葱姜炝锅，倒入适量煮丸子的汤，加盐、鸡精、胡椒粉调味烧开，转小火放入丝瓜烧至断生后,用水淀粉勾芡,放入西红柿、丸子翻炒片刻即成。 tvb now,tvbnow,bttvb! u7 U0 ?; W) G0 F7 @
tvb now,tvbnow,bttvb! D, h( u, A2 _+ ?% R
特点：荤素搭配，营养合理。 |
發表於 2007-7-14 06:17 PM
| 
