导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端
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小指尖端
2 v2 W4 o: Z0 m 所属经络：手少阴心经
% s0 d U5 p: N* X5 Tos.tvboxnow.com 养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
7 z+ a, E' v: Btvb now,tvbnow,bttvb 2、关键点：拇指尖端tvb now,tvbnow,bttvb7 f" c/ R0 f/ q' }
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拇指尖端
7 `2 N: Q2 J( I+ }公仔箱論壇 所属经络：手太阴肺经6 E& u( Y0 ~9 R, E4 T% X- D9 b. p1 z
养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
+ B. j% p: F% V公仔箱論壇3、关键点：手掌中央TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u$ D- |3 K7 J- b, i) x3 ]. a
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手掌中央 os.tvboxnow.com; D1 R4 L1 ~0 O/ z. m" ^! Q: N
所属经络：手厥阴心包经
# ~* _, ^! V7 T% P5 n! y& T 养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
+ m" u1 I+ I. g Mtvb now,tvbnow,bttvb 4、关键点：肩窝tvb now,tvbnow,bttvb1 w8 ]; [+ H1 B. a
4 `# Z% L x1 _按压肩窝 ( j! [# _7 w" J( G0 K% R; D d9 K
所属经络：手少阳三焦经
' [" t: U1 L) e& e VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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