+ Q7 t( C- B y, g; B, s- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料及份量:
7 c+ I: s) k! S# S公仔箱論壇糙米飯 1杯
; g. A0 T6 l1 k7 }( N菜芯 3條
' O, z' M% U1 y; b# u$ `os.tvboxnow.com松子 適量
, @: v$ B, `4 S2 j/ gtvb now,tvbnow,bttvb乾果 適量
1 ?' E5 @8 g0 E8 A蛋白 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @- n" _. D9 P2 c
薑茸 1茶匙
! V3 m- H5 ^: b公仔箱論壇調味料:
# a" U3 |! }$ t' y. a公仔箱論壇油、鹽、水 適量
8 J9 m9 X9 P* b1 a9 R7 v4 c3 `公仔箱論壇製法:
4 T0 ~! R( \, A0 s0 x& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。
; P" |. U# T0 k& y2. 菜芯去掉花芯，切粒。os.tvboxnow.com7 X( n _6 z. n0 a8 d5 E
3. 松子用白鑊炒香備用。
& H, ]4 ]8 P" I4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。
' a9 O. }0 w! W: d3 ~5. 將飯加埋一齊炒。
C' B' L1 G6 K7 Stvb now,tvbnow,bttvb6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。
3 f% }: I) x4 k7 v" F' \公仔箱論壇7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。: k" `' a- u( v! k1 F
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小貼士 ：0 _- L' u# N2 B0 v. W
1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
4 ~0 q5 b, {1 f% n+ k2 ~- ]2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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