9 s& c+ D$ L# j; m+ ]( w材料及份量:% z; {. S+ R& g. H) f, k6 D% c
糙米飯 1杯
: p3 v$ I: S; {. |4 Ktvb now,tvbnow,bttvb菜芯 3條
$ I; g* `: G4 d, S) w1 |tvb now,tvbnow,bttvb松子 適量
& c# P% f) j1 R+ p9 J% m( J) ~& Z; Y乾果 適量
( y6 N' }) r9 Z, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 2隻
+ H* i$ N. s6 d, U# T; K薑茸 1茶匙
9 e3 Z p, D1 t7 p3 ftvb now,tvbnow,bttvb調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j: C' O# i) S
油、鹽、水 適量os.tvboxnow.com1 f" i$ k v9 N# m2 i
製法:& a8 c8 b) T9 R l! E& |
1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。
~3 Z/ y0 }- k( @. j2. 菜芯去掉花芯，切粒。! a. n: j! p# u O/ [; a
3. 松子用白鑊炒香備用。
" n( z M9 Z4 a9 z7 @1 I4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。os.tvboxnow.com, l' G8 L$ P; I w$ L+ v
5. 將飯加埋一齊炒。
) s; t6 A( H, k/ ?+ K4 i4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k) n K; N! ^; e
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb g) N% r0 V: O; [5 y+ }
; L7 y {# y8 e 小貼士 ：+ O4 a$ H7 @( Q* Y5 |2 L; p
1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。tvb now,tvbnow,bttvb. ]0 m$ p# d4 Q4 \, p9 i7 m
2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
| 