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材料及份量:
* k+ Z* n$ ?3 x2 B c1 b; d（2人份）os.tvboxnow.com$ f/ P' q3 O/ |# w
全麥比高包 2個
( v: v+ I8 n0 U6 X( [公仔箱論壇罐頭水浸蟹肉 1罐tvb now,tvbnow,bttvb- j6 g2 V& C4 q+ E) v
植物牛油 2茶匙, ?4 r: P7 T; {, b V
橄欖油 1茶匙8 U/ o: c6 W% a$ y7 A
醬料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E* h4 ^. z, X& L
番茄 1個
! @$ I4 G% I6 j) O8 a公仔箱論壇洋蔥（切碎） 1個
$ \3 l1 Y9 h* a# S$ p) B紅椒（切碎） 1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q# b& z+ h ^( K1 g8 o& n# I: a
蒜蓉 1湯匙9 o; ^, |) S" D
辣椒（切絲） 1湯匙1 u T8 Q; t/ T
鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a9 g8 e2 g. p7 s# e4 V
胡椒粉 少許
& K7 G v% c/ @. u$ [$ ^, ]tvb now,tvbnow,bttvb製法:
/ r, ^1 Y/ u0 uos.tvboxnow.com1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。
+ ?+ x% d) ^) `. \ v) I9 f公仔箱論壇2. 比高包橫切一半後，塗牛油。
- x/ v+ H0 U% U5 D: g公仔箱論壇3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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