* Q5 I6 B8 M, ]) C$ }os.tvboxnow.com材料及份量:公仔箱論壇2 X+ R$ g$ [' v0 W! Z R' a& c
（2人份）. g. J; C" s' x, k# Y8 I
全麥比高包 2個
0 C0 Q, @' `* S+ x$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭水浸蟹肉 1罐
! D& K# ?$ v$ F9 p, ^& x! W植物牛油 2茶匙
1 Z1 U1 ^/ j5 M4 Utvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 1茶匙
' M# j$ s' T$ _9 c公仔箱論壇醬料:
, d: I5 d7 [( g" X番茄 1個
; Z8 i4 I' @" H! J/ Yos.tvboxnow.com洋蔥（切碎） 1個公仔箱論壇* N7 W+ o Y/ L8 ^5 x( s7 x" Q! V
紅椒（切碎） 1/2個公仔箱論壇$ E E1 z' x h6 Y" x
蒜蓉 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 X' C( s; {+ t
辣椒（切絲） 1湯匙公仔箱論壇9 k, ?3 ?5 A y
鹽 少許
. Z9 d) C: u. tos.tvboxnow.com胡椒粉 少許
* W' b/ ]7 Z- S. n- k1 N5 A/ Xos.tvboxnow.com製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U, M+ Q! _; F I0 z' u
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。
* C$ u+ c2 b- Y1 J! P$ V2. 比高包橫切一半後，塗牛油。+ f$ X" W0 |- x' x0 m$ k/ c
3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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