 * ~- g% p! _1 Y1 i8 c; P
材料及份量:os.tvboxnow.com- d- |6 _! d, Q9 o
（2人份）
3 a7 h7 w {& Q, |公仔箱論壇全麥比高包 2個
. q/ v s! R" h: R* a& T8 N公仔箱論壇罐頭水浸蟹肉 1罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l. M% `/ D( L7 d8 ^ v9 l# w5 `% P
植物牛油 2茶匙
# j: x# }* a6 ]# K e C) stvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 1茶匙
! X, |: d* g2 q. I7 s; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬料:
0 t6 ~' |" [+ {6 A' a番茄 1個tvb now,tvbnow,bttvb9 U' T0 E( E3 t6 U, O h
洋蔥（切碎） 1個
2 F0 G# P8 V, g3 u5 ~os.tvboxnow.com紅椒（切碎） 1/2個公仔箱論壇: a9 z0 O- I" p+ P9 l
蒜蓉 1湯匙公仔箱論壇! ~# e3 g* Z3 t4 P7 ^- M
辣椒（切絲） 1湯匙
& ^2 t: g. Z( W' ?: @6 K2 q: Xtvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
9 L7 ]: @' H5 _公仔箱論壇胡椒粉 少許公仔箱論壇& r4 a: I: Z9 }, l2 j, F; Y3 u
製法:
0 v6 P/ F9 ?. w# ~5 f1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。3 O% [2 P0 w. t0 B5 T6 w+ k
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。
$ k2 {" v+ f' w3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
| 