高血压患者的危险动作( Z, B: \; @, A! Y% ~
有些高血压病人会无缘无故地突然死亡，这除了是病情发展的原因外，有的是由于一些不引人注意的“危险动作”造成的。+ V" C3 n' z* F. G+ O; c) S
趴着看书tvb now,tvbnow,bttvb* p% K) A9 U8 \" G1 O
有些人喜欢趴在床上看书、看电视。由于长时间处于趴伏状态，压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。
: Z4 n8 S: I- D, I( H" U1 \, g- ?% v公仔箱論壇下蹲及摇头运动
2 z+ E- b+ }# w' f* `) P高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。" x8 d) l$ T$ g- z4 j. [. N
高血压病人的运动应以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动时间控制在半小时左右，以在运动中和运动后无明显疲劳和不适感为宜。
7 b6 o) ^# }& G: Eos.tvboxnow.com领带过紧
# y# j# w* C- P% L0 Q; U9 p公仔箱論壇穿高领衣衫和领带过紧，可长时间压迫动脉，造成脑部供血不足，使脑细胞缺血、缺氧易引起高血压脑动脉硬化病人发生意外。- \: S6 {- n! u% P& U8 S
听快节奏音乐8 T a3 V8 W7 B9 r$ u
如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E& \) Y: B V4 S
快速进餐, }0 w& u, C5 }! R
快速进餐与暴饮暴食对健康是极为不利的。高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g2 d) S& y" U N# j" k
屏气排便9 M) M$ t2 _4 [) n! N0 f1 ~ o: m
对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。os.tvboxnow.com! l/ {$ E1 R: S9 Z
大发脾气公仔箱論壇! l8 i, [4 P* j B( i4 m: ]+ J5 k
精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。
" m% |) U( O8 k, b3 I5 p% O/ R突然用力
1 j) V' G# i! Ios.tvboxnow.com患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。 |
發表於 2010-11-1 07:02 PM
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