當有人告訴你，你最愛吃的麪包不是真正的麪包，你可會嚇親？麪包個體戶 Bella葉子僑開班授徒，大講真正的酸種麪包之道；跟她同樣天天「養麪包」的，還有香港四季酒店的餅房主廚閔言樂，東唱西和，同倡自然發酵麪包的世紀回歸。
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0 e4 A b+ c+ H+ O* W2 d9 p/ e酸種麪包才是真麪包！
' f/ Y+ h0 E" X7 stvb now,tvbnow,bttvb麪包個體戶 Bella認為市面賣的麪包大都「不真實」，麪包其實只需麪粉、水、酵母和鹽四種材料，但市面上的麪包用少於十種成份製成的少之又少，例如全麥麪包，必下 E105焦糖色素，它只是全麥，卻不代表健康；即使用上有機材料，也可能會下各種麪粉改良劑，令麪包脹得更大，又或防腐劑令其不易發霉等，用的都不是天然的原材料，在她而言，可在田裏找到的如提子、肉桂才是做麪包的真材實料。
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本土氣息+時間的味道os.tvboxnow.com+ n+ ], `2 S# e; z( r, K
酸種 Sour Dough究竟是甚麼？它就是空氣中的酵母菌、麪粉和水變出來的活酵母麪糰，從前的人每次做這樣的活酵母麪糰，總愛留一點點做「種」，老酸種做出來的包別有風味，一個百年傳承下來的老酸種有的就是時間的味道。 Bella也從澳洲帶回來一個十年老酸種，但那個「種」已混和了本地空氣中的酵母菌，它做出來的麪包跟澳洲原種，風味已不一樣，這就是酸種的魅力！ Bella說：「現代人時間貧窮，當大家都欠缺時間，一個酸種麪包的矜貴，正在於它經過長時間發酵得來。」
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麪包不用搓os.tvboxnow.com8 p1 c8 f3 q9 N- b! R; D
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「做麪包從來不用搓，其實只要把水和麪粉混在一起，令麪粉產生張力，引出麪筋就可以了，搓過頭反而會把麪筋搓壞，令做出來的麪包死實發不起。亦可把材料混合之後放雪櫃，用低溫令筋慢慢長出來。」她更說，「如果你照跟坊間食譜來下麪粉、水、鹽的份量，你亦注定會失敗，因為每一種麪粉的吸水能力都不同，必須自己調節；一般而言，水的份量是麪粉重量的 60%，但你不需要準確量度，憑感覺吧，當你拉起的麪筋很快回彈就代表成功了。」 tvb now,tvbnow,bttvb2 r! [$ i& Q' |3 P; t. X5 R
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酸種＝一份水+兩份麪粉; j& ~1 m6 { b
6 ~" D4 c& k# r2 r1 A. y" Ptvb now,tvbnow,bttvb■ Bella從澳洲帶回來的 10年酸種。
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# f" Y" @" w& x K' ~4 i酸種是要養的！如要從零開始做一個母酸種，一份水加兩份麪粉及二十克糖，放空氣中發酵，每天重複加上相同的份量，要放上十天至三星期它才有足夠力量膨脹起一個麪包。做起了，也要繼續餵養，最少每三天一次，給它兩份麪粉和一份水，室溫下放八小時即可用來做麪包。一個老酸種日積月累的正是這一種威力。 公仔箱論壇8 i5 P8 ^: X! B" G; H& b3 n
& Y2 ~) X/ |: e( |; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 T4 s. n f! q& o# I公仔箱論壇即做酸種提子肉桂卷材料： 公仔箱論壇6 b; f) S7 u" N$ Q. [8 b5 P
2 Q) | }% h8 L a$ c. E0 Z Y ?; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸種 1/4杯麪粉 1杯暖水麪粉重量的 60%有機牛油 20克糖 20克提子乾 1/4杯酵母 3克鹽 5克肉桂粉少許 os.tvboxnow.com8 }3 i* V( ] ?0 i* i
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. V- j- ^) P! u6 I) M7 U+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■加上手打忌廉果醬食得！公仔箱論壇 @& d: `& L/ S9 h" j
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1.把所有材料混合成 麪糰。
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2.把 麪糰輕輕壓平拉闊，噴點水，再灑上肉桂粉和少許糖，捲成條狀。tvb now,tvbnow,bttvb0 ]% v& d2 h( c
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% ~8 a. b% X. C( Y, Z ^5 ^os.tvboxnow.com3.用膠刀把條狀 麪糰切件。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i& K- K% v% J; ]/ ^& |
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4.放入 200℃焗爐焗 20分鐘。
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; d( U0 o. \ j# s0 Y: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.以自製 1年老糖漿為提子肉桂卷上色。
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! d. U, m4 b; |% O& k/ `3 N■ Newman's Own有機提子乾（$66/a） _5 E- T: q8 }# }; f8 |/ G' b Y
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/ V& m# @5 ]& Bos.tvboxnow.com■左起：綠創意有機 Spelt小 麪粉（$26/b）、 Arrowhead Mills有機 Spelt全麥 麪粉（$59/a）5 G6 ?0 m( J. G' Y8 q6 x
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5 I b" \( g# R, Ros.tvboxnow.com■ 麪包酵母粉（$20.5/c）
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這是麪包！工作坊 馬寶寶社區農場將於 10月 30日、 11月 6及 27日舉行 Bella主持的麪包工作坊：費用：$230（連茶點、材料費及 10年酸種等）地點︰粉嶺馬屎埔馬寶寶社區農場查詢︰ 9761 6123電郵： mailto:[email protected]備註： 11月 13及 20日另有磚砌焗爐工作坊； 11月 14日則有免費入場的「土地呼吸馬屎埔音樂會」，詳情可瀏覽網址http://mashipo1114.blogspot.com
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2 y2 o/ k. z4 p2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。a.康源b.綠創意健康店c.百佳超級市場TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O: O ]9 T$ k
# h" ` l7 e0 ]7 R) u5 a/ s' Ros.tvboxnow.com四季酸種用提子水發酵os.tvboxnow.com9 f. D& G: Z- _' C: k" g# A1 }
6 G0 e, v! Y7 v0 c) e4 [: q( g) u遙遙呼應的香港四季酒店餅房法籍主廚閔言樂 Gregoire Michaud說：「一旦嚐過酸種麪包的滋味，就不想再回頭了。」閔言樂指着他廚房內的「活寶貝」酸種：「這個酸種五歲大了！」四季的母酸種，是把提子浸水十日發酵，將五十毫升發酵水混和五十克麪粉，等廿四小時後起泡，之後每廿四小時以同等重量的水和麪粉各半餵養，待酸種較為成熟，才改以每十二小時餵養一次，最少五至七天母酸種才會成形。
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$ F) _$ \. g& m" q; S$ h1 d公仔箱論壇麪粉法日合璧4 \) r5 v5 T, p6 H7 K! l& t
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■四季雖無 麪包專櫃，但可在酒店內的米芝蓮三星法國餐廳 Caprice吃到，還可外賣。, s! r }& p) n$ _6 `7 R
# N" I1 n% S' ^: J5 c4 l3 w+ C閔言樂是我遇過最有趣的法國甜品、麪包、芝士專家，三本著作正在坊間熱賣中，他對麪粉亦很有研究，「麪粉就像紅酒，會受土壤、陽光、雨水等因素影響，同一麥種在不同地方味道各異呢。我們用了一年時間不斷嚐試各種中法美日的麪粉後，找出法日合璧的最理想組合，日本牌子的麪粉佔 60%，因它含有 80%的高水份，很濕很黏，所以不能用機器，所有工序必須用人手完成，我們足足花了一年時間才能熟習。法國麪粉在乎風味，日本麪粉的高蛋白質含量則可令麪包的『爆口』更靚、更有質感。」 6 F& h& z$ t4 q1 {1 r
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■閔言樂說：「 麪包上面的小氣泡顯示了漫長的發酵過程，厚厚的爆邊和皮很脆，包肉仍能保持濕潤，正是長時間發酵的結果。」法包 Baguette au Levain（大$30）
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; m* }3 \5 l$ Y: J ]■四季的母酸種以提子浸水發酵再加入麪粉製五至七天才成形。os.tvboxnow.com. p( e1 A( f7 W& {& Y
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& }8 a& t9 L0 Oos.tvboxnow.com■左邊兩款就是閔言樂選定的日本和法國 麪粉，香港 麪粉廠的 麪粉也有選用。os.tvboxnow.com7 r# K. _# p5 i$ J8 j
. ]# {/ F% Q7 {4 r2 ?6 _; R! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 n- D/ h' V- h公仔箱論壇■左起：乾梅子核桃 麪包（$45）、酸種黑麥包（$63）、多種穀物酸種包（$68）公仔箱論壇% O* W% w. F! X
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回到革命之前+ H$ I) }; q7 [+ p7 A+ G9 [% U
! A7 v8 J- h2 ]+ |' X q5 f公仔箱論壇工業革命令工廠有能力大量生產酵母，甚至所有做麪包所需的材料，麪粉磨得更幼細，也發明了攪麪粉機，令生產更快，但對於閔言樂來說，這是好麪包時代的終結，家家戶戶自己做酸種的文化，更已在工業革命中遺失！閔言樂說：「酸種麪包有超過五千年歷史，我的祖父母就是這樣做麪包的！他們更會每星期走到村中，把自己做的酸種分發給各家各戶，然後齊齊回家焗麪包。但今天，你可以隨時找到麪包店，也實在沒有這種需要了，但為了不讓傳統被遺忘，在我家鄉，還是會每年一度全村集體做麪包。不過現在全球有很多人支持自然發酵麪包的回歸，我們也一樣以酸種做我們的所有麪包。不過我們也不能說沒酸種就不是好麪包，亞洲人就更喜歡軟麪包，只是自然風味都來自酸種的自然發酵味道，如果你以鹹牛油伴食，味道更美妙！」
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香港四季酒店中環金融街
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+ u5 p4 ^8 u0 p■ Bella（左）與 Jessica手捧兩大盤的酸種 麪包香噴噴。 8 Y7 C& t" ^; n \$ U
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發表於 2010-10-29 05:38 AM
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