[健康資訊] 睡前梳头30下可促进血液循环预防秋季脱发

咖啡愛奶茶

中医理论认为，肺主皮毛，肺气虚则卫外不足，毛发不固。故金秋时节，脱发相对增多，这时若不注意保养，或盲目用药，将会使脱发加重。为防止秋天脱发，应注意以下几点。tvb now,tvbnow,bttvb, w0 O: }, [1 Y5 j
一是保持精神愉快，避免紧张，每天要保证足够的睡眠和休息时间。用脑过度和长期失眠者，容易过早脱发。os.tvboxnow.com7 q2 `. Y3 D6 x1 {* p5 F7 F  G+ U
二是少食油腻、辛辣等带有刺激性的食品，如咖啡、酒等。
# B. W# E3 {0 c+ N- |8 U# A: `: P5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三是应注意对头发的护理，每隔1-2天洗发1次，使头发常处于清洁的状态，少用热水及碱性肥皂洗头，也少用含氯量高的自来水洗头。* q3 ~3 d7 N6 o
四是平时多做头部的保健按摩，晚上临睡前用梳子将头发梳30下，这样可将头发上的尘垢梳掉，并可以促进头皮的血液循环，有利于生发、固发和增加头发的光泽。