材料
( g( z; k0 ]- S0 j+ i' o. W公仔箱論壇燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙
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做法
) A+ `) M) s, A V6 tos.tvboxnow.com1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。0 E, D, S e2 V* v
4 s& M4 h! d+ O! [ D( R2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
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3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。
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想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。公仔箱論壇, x& _, m# a6 c& k, S1 r
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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