材料
1 c& @) W9 { N2 q9 |, B燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# B0 d9 B8 a, t; _ z1 j2 Z7 b* P& H
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做法
( h! N x, w, g) \( t2 W! z1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。
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+ u2 \: {3 u! n5 Sos.tvboxnow.com2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。' E3 @& j1 R4 }
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3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。 tvb now,tvbnow,bttvb: W5 O; s, c9 y. ]8 H! R+ r; |- y$ ]
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想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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