材料
) M: f j. r3 ^! o7 K公仔箱論壇燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙
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做法
2 q0 ^% f/ n3 N" jtvb now,tvbnow,bttvb1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。os.tvboxnow.com4 s; e+ Y7 q/ D1 r Z& r5 U
* y& P* @1 S% H+ y' E公仔箱論壇2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
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3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。 & Y: |! l' I8 Q' ^ i. d% f
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想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。/ z4 u: r: e& J5 u/ H, S
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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