材料os.tvboxnow.com# g. P% Y7 {+ R. c
雞扒 1件、西紅椒 1個、蒜頭 1瓣、即食麥片 1/2杯、海鹽/甜椒粉各 1茶匙、橄欖油/蜜糖/小茴香粉各 1湯匙、生粉 1/3杯、水 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^8 X2 b$ C. G
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做法os.tvboxnow.com/ ^; D* r, K* Q9 ?
1.西紅椒去籽切粒，連同蒜瓣一起放進攪拌機內，加兩湯匙水打成漿，隔水，加入蜜糖拌勻。os.tvboxnow.com$ o9 L9 U* y7 a* J/ h$ Z
6 o/ r% f3 i4 y( u& g# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.把即食麥片、海鹽、小茴香粉和甜椒粉混和。雞扒去皮，切件，依次序沾上生粉、紅椒漿和混合香料後的麥片。
. f" q3 C9 y1 F0 l, @# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, \, |7 V1 ^* v2 O公仔箱論壇3.把雞塊放在焗盤上，放入預熱至 220℃焗爐，焗 30分鐘，中途掃上少許油可讓顏色更靚。 : o9 d1 c; v7 G9 v+ B
- i, I6 R* M3 W# {5 g# J* M% h D如果不用雞扒，也可用雞全髀來做，焗完後更像快餐店的炸雞。3 X7 ]* W0 G7 C$ K. c' V
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發表於 2010-10-21 05:36 AM
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發表於 2010-10-21 11:24 AM
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