材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g" ^5 S/ s, ?6 @) C
鮮帶子 8隻、罐裝雅枝竹 300克、忌廉 80毫升、番荽碎少許、海鹽/黑胡椒碎/橄欖油/黑橄欖（去核切片）各適量
1 U6 n/ z1 ?/ S, Stvb now,tvbnow,bttvb, C" p3 b" s" a9 ~# X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V5 {: }1 d- }5 m
做法
1 P3 b# j5 W8 X5 m& \' `3 z7 fos.tvboxnow.com1.帶子去橙色內臟，洗淨瀝乾水。
* G7 i6 m- l! [% f) I& H, K6 K" Hos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com* W% c9 F1 t& C( s2 Y
2.開中火燒熱鑊下橄欖油，放帶子，撒海鹽，每面煎約分半鐘至熟透，盛起。公仔箱論壇; D2 Y, d) J5 o$ t* o
% [) \5 p T( Z( n! q* V3.將雅枝竹放入攪拌機，加入忌廉打成茸上碟，旁邊放帶子、黑橄欖，撒上番荽碎和黑椒碎即成。
( r6 t) z6 u% E5 L! f& P8 [tvb now,tvbnow,bttvb
7 Q8 v# d$ Q1 g+ ^; ]可改用風乾火腿或莎樂美腸代替帶子伴沙律。公仔箱論壇3 y3 A5 ?: `( [
|
發表於 2010-10-2 06:36 AM
| 