材料
2 i2 {, Z" V+ F7 [公仔箱論壇鮮帶子 8隻、罐裝雅枝竹 300克、忌廉 80毫升、番荽碎少許、海鹽/黑胡椒碎/橄欖油/黑橄欖（去核切片）各適量tvb now,tvbnow,bttvb9 P$ C6 x8 u% K, k; \; d2 J
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做法
9 s# q) E$ t5 u( _1.帶子去橙色內臟，洗淨瀝乾水。tvb now,tvbnow,bttvb# U! H! r$ _# u2 m M
- M5 @: q5 Q3 U3 W0 B, m& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.開中火燒熱鑊下橄欖油，放帶子，撒海鹽，每面煎約分半鐘至熟透，盛起。
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3.將雅枝竹放入攪拌機，加入忌廉打成茸上碟，旁邊放帶子、黑橄欖，撒上番荽碎和黑椒碎即成。
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可改用風乾火腿或莎樂美腸代替帶子伴沙律。
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發表於 2010-10-2 06:36 AM
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