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鮮帶子 8隻、罐裝雅枝竹 300克、忌廉 80毫升、番荽碎少許、海鹽/黑胡椒碎/橄欖油/黑橄欖（去核切片）各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c2 x6 Y! k, N6 x! w
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做法7 B& U+ G: M; ^% d: l1 x
1.帶子去橙色內臟，洗淨瀝乾水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F6 T& }2 W. o, A1 t, q" k% N3 D
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2.開中火燒熱鑊下橄欖油，放帶子，撒海鹽，每面煎約分半鐘至熟透，盛起。tvb now,tvbnow,bttvb+ |9 q3 x( I5 e f" H2 j3 r; @
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3.將雅枝竹放入攪拌機，加入忌廉打成茸上碟，旁邊放帶子、黑橄欖，撒上番荽碎和黑椒碎即成。tvb now,tvbnow,bttvb: ^1 G* P$ _9 i$ g `0 A
, y& v5 \! }9 N可改用風乾火腿或莎樂美腸代替帶子伴沙律。公仔箱論壇& E$ }3 S) t8 {( t" j0 \
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發表於 2010-10-2 06:36 AM
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