＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！( Y" h9 r1 k4 J* Y& l9 f; B! q
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(1)皮蛋os.tvboxnow.com7 s# |( C1 D9 u5 \: D
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一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。os.tvboxnow.com, \. r4 J5 Y2 l
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(2)臭豆腐: E \3 t! D& h) ~* z
" I* Q0 C% F5 N6 p& [) b& F2 }6 j臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。tvb now,tvbnow,bttvb$ ]4 r- O) \- D, N9 V
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(3)味精
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8 ?1 a, j! `1 P7 J每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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(4)菠菜
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7 ]# p/ L& c; S7 s# Y2 M- F7 vtvb now,tvbnow,bttvb菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。公仔箱論壇6 h; p: P- [, u/ F5 Q
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(5)豬肝
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一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S; N3 a2 W5 z5 \) b, T
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(6)烤肉公仔箱論壇1 Q' C7 R9 }, P
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由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。os.tvboxnow.com8 ~6 _ B& e" y4 D& S7 [9 U
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(7)醃菜
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醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
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(8)油條
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+ }% {6 y/ \- F p9 c油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。公仔箱論壇3 j4 {1 f' x4 _( D: e0 S/ X
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" E3 m. e/ ` T( s) `3 N" [3 _公仔箱論壇＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c: k; i6 l+ W, I' g( T
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(1)泡麵、湯麵os.tvboxnow.com* T) \" F9 v0 k
: R! q# o: v" O/ ~2 f0 h2 I. ]os.tvboxnow.com每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a0 T! F9 F* A5 K* Z) L
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(2)燴飯、油飯、炒飯
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一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。tvb now,tvbnow,bttvb" m! D9 e0 F4 t
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(3)披薩tvb now,tvbnow,bttvb% O& o: Y" |9 o9 {+ h, b7 v0 u6 L7 r
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1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。tvb now,tvbnow,bttvb" Q4 O8 y1 I5 N9 S( B. h# G
0 Z! {5 L5 Z1 T2 H& ^7 Z(4)吐司tvb now,tvbnow,bttvb1 f% g5 |# p2 a* w+ \
% d5 K; x4 o, U4 ] L" ?每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
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: W3 u u, E8 i' X& P+ [2 Kos.tvboxnow.com(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
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魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。tvb now,tvbnow,bttvb3 W# w: W/ b5 ~( f/ o) o( M7 @" W
* o& v1 ?; m. M# I+ p6 Wtvb now,tvbnow,bttvb(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）3 \0 p( P7 ?+ m* }6 ~' V3 Y
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這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。tvb now,tvbnow,bttvb' b) [ F7 F) ~- A5 Q# x
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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