＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
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(1)皮蛋
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5 j5 }* ^! n/ z$ A$ A/ h一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
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3 k# N" ]2 [7 x# e# U1 p% P S" B* Z3 M(2)臭豆腐
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臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y$ F; R% u& `; o4 z
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(3)味精tvb now,tvbnow,bttvb8 k4 c/ s. p0 `* o$ B
" L# h& e8 m ~8 ~8 ~4 x& ^每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。( N% a( n3 J* M0 f/ y& a
# w! U! G- ?/ l$ N3 L- j; D# L% Ztvb now,tvbnow,bttvb(4)菠菜& G3 g( ]2 P+ H* T( x0 P
: m) c8 w: ^ O( p1 w& ~: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。os.tvboxnow.com5 v& c& S. L# n& J: E& \ [6 [
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(5)豬肝公仔箱論壇- y S6 x! H3 @1 J0 \% Z" n$ s* L$ O
& l/ n8 P6 b; O2 L- l- f' j' Sos.tvboxnow.com一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
# Q( h1 m( c2 U0 b/ A6 E% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com0 J5 w) A2 E9 J# ~3 k4 t
(6)烤肉+ t' J6 T: e$ N q( z' s9 C$ V
8 S, [4 {; R0 b2 A4 u( I$ k: y$ ntvb now,tvbnow,bttvb由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。os.tvboxnow.com9 H* i5 `; B4 d7 ~4 c) e
tvb now,tvbnow,bttvb. E! [$ n. f; x1 ]* _& G" \) Y
(7)醃菜
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* ~$ L: K9 ` }4 S3 U醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
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. \* b( p4 s/ V, u5 F0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(8)油條os.tvboxnow.com( y! I+ h' S7 l r. q6 |
" O, ]3 f8 I% A3 i" P/ T& Z9 Fos.tvboxnow.com油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
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4 `" r" i$ C5 J) B+ ~$ E＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐
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" w3 E$ H) N, L+ Q! Q' g(1)泡麵、湯麵os.tvboxnow.com$ e1 `8 a* V6 G5 q- Y6 `
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每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。os.tvboxnow.com) x/ q/ X' w/ p
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(2)燴飯、油飯、炒飯
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一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
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& s* {* _6 R1 |( C& F1 _公仔箱論壇(3)披薩os.tvboxnow.com6 D7 u6 u& b' x$ M" j7 S' _ E: ?
+ \/ l n: ~3 ^( U1 ?$ d Ctvb now,tvbnow,bttvb1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
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(4)吐司: G& L: _1 X3 {& h" S& v, Q
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每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。公仔箱論壇3 U4 q% u* L0 q. e+ r! V
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(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
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魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。公仔箱論壇; C, L8 c, m5 K- Z+ c
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(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）
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這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。os.tvboxnow.com+ r9 `" f9 y$ C# m7 L2 W
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! t2 t! h8 ~* U8 G9 V2 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G+ U; @. M+ \: t% v
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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