＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！os.tvboxnow.com6 Z9 \5 q% G1 ~2 U
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(1)皮蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l" T; J: y0 e3 _
7 K& G* x7 l* a9 J) w7 @) f* \* utvb now,tvbnow,bttvb一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。: @6 D% s0 R. A4 \4 |1 @7 |, Z: F
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(2)臭豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P) a% _. x5 T& v7 ]
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臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
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! T/ @! F9 C5 I5 C9 i# htvb now,tvbnow,bttvb(3)味精os.tvboxnow.com6 w- p; y% k4 c
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每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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! h1 j8 v3 K1 `* i: b公仔箱論壇(4)菠菜
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( H6 r5 R, i W6 \& `( K3 a; |菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
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(5)豬肝
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/ _) N' h. T! x' [& }tvb now,tvbnow,bttvb一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。公仔箱論壇$ G4 z5 J7 {3 u4 K# V6 u8 \
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(6)烤肉3 E2 U2 V6 g x3 M v; h" _
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由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
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(7)醃菜, t/ |; Z( u9 u% v7 x U
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醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
0 v) R* b( w, [" c6 x4 X( T& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com: d. x+ Z( f! E5 W' }5 [8 T1 @$ G
(8)油條/ D' a, \! K' E: s. }
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油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。os.tvboxnow.com4 L. e, m, v |; C% t+ Q6 b
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＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐
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(1)泡麵、湯麵公仔箱論壇1 {, M& a0 M0 N# q# Y5 A0 F" g
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每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。tvb now,tvbnow,bttvb) j8 J9 I( _' L
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(2)燴飯、油飯、炒飯
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7 r6 l/ b: k$ `- F" j$ W0 w' G7 r公仔箱論壇一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
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; J/ f5 K# r/ v2 K% S8 z, f2 c5 B(3)披薩" ?: O. v# S$ }
, m) r5 X9 a5 Y. @1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。tvb now,tvbnow,bttvb6 V. \, i/ p& b; p; G6 s& w2 Z
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(4)吐司
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每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。公仔箱論壇3 J* @5 {8 Q! a! \, H
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(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
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魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
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$ s, B- }8 M, D Q+ z; M6 ^3 F7 m(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）
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這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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