＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
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(1)皮蛋
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一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。" `1 a) { @. e
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(2)臭豆腐
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臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。os.tvboxnow.com% l) L0 x2 j) O& l
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(3)味精
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每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。tvb now,tvbnow,bttvb4 L5 [1 w! u8 N; g/ R
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(4)菠菜公仔箱論壇3 V4 A# l7 [; z. K- s5 Q
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菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。tvb now,tvbnow,bttvb( g) C; G: {, F% e, \: j l
' w, B c5 c' k0 b& qtvb now,tvbnow,bttvb(5)豬肝os.tvboxnow.com. D- z% ~$ c$ i) S2 f5 b) H) |
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一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。1 G( { g/ g/ _% a" U; H
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(6)烤肉
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由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
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6 J1 {' `/ [5 Z# M6 y" F4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(7)醃菜
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醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。5 e, ]0 J$ Q4 |( A! } |
5 Y" r" d0 i9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(8)油條
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, s% A1 p% Q2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
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＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐公仔箱論壇3 c. \3 ]- f$ @4 s4 Y2 J
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(1)泡麵、湯麵
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) h5 N8 r, b" g0 N. t; ^( v( _公仔箱論壇每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。
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5 W/ y- l# Z% ^$ x9 D2 M+ H/ P: b公仔箱論壇(2)燴飯、油飯、炒飯
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0 k# ^3 m0 d" g8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。公仔箱論壇7 T7 ^! K/ X u: e3 _
% C1 n4 v: k }% D( n! K2 V2 \(3)披薩
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1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。os.tvboxnow.com% _' Q& Y$ x9 v, k8 I
% t- I3 l) V x8 X) v: jos.tvboxnow.com(4)吐司os.tvboxnow.com4 o% i5 A/ k4 \# N
1 o6 k: |4 H, \$ W+ Btvb now,tvbnow,bttvb每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
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(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
; p5 k. o6 o: Z: a/ u, ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n% x; i6 a& r9 O6 L" d
魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。os.tvboxnow.com7 p! z# J4 w/ }( l& V1 l
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(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）tvb now,tvbnow,bttvb: N5 ~8 ^: p. A
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這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。公仔箱論壇4 U; e9 M7 D$ [6 D, E, y% W, X" w
1 t+ }4 s7 f6 ?: e. X& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 R8 |. V) f% U2 e
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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