臘＋優酪乳＝致大腸癌危機
. m( d9 E% z0 d( Y' w- h/ Sos.tvboxnow.com
, ?( W3 x: c( n- Q7 g5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒臘所含的亞硝酸氨原本就有致癌的疑慮，而優格或優酪乳會讓腸胃中的正常菌種加倍，加強對亞硝酸氨的吸收，增加致癌機會。雖尚無臨床實驗証實，但生命寶貴，別開玩笑。小建議：所以早餐如果吃了義美的丹麥叉燒酥,就不可以喝優酪乳了！
! a3 o1 y* u( W/ i2 ?, `5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. N# G; C J. S/ \+ X0 stvb now,tvbnow,bttvb ; P r- U( m/ n* h: C7 @1 V
. g. s( X& Z, n- D1 V" E6 C$ E公仔箱論壇玉米、吐司＋大火燒焦＝致腸、胃癌危機os.tvboxnow.com- l; Y; q: k; N& |3 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d1 o" R; }0 q, X ~! m7 s' ^
碳水化合物（如含澱粉類食物）經煙燻後，焦黑處會產生致癌物質。另外像燒炭火烤肉、煙囪裡的煤灰、空氣的廢氣都有相同的害處。小建議：燒烤食物時最好用錫箔包起來，避免食物跟炭火直接接觸。( C' \3 S. P" B$ ]0 p) A( ]7 o _( b
os.tvboxnow.com" ~+ Y/ G. h' I4 U8 d- m1 Y
3 c; J _1 U5 }& los.tvboxnow.com3 W, E, w9 a, m3 T, U. T
花生＋時間空氣＝致肝癌危機
" L% n2 c' }5 j8 ftvb now,tvbnow,bttvb
% L4 d3 }/ o0 \% l- `. ztvb now,tvbnow,bttvb花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當，很容易長徽菌，且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。小建議：食物要密封存放好，食用時若聞到不新鮮的怪味，就該丟棄，別為了節儉因小失大。' h k* }: J5 d: V9 Q
! \. j+ @& J8 D* z$ Q- D公仔箱論壇 os.tvboxnow.com' ]3 z- V' n& q o9 }+ [. L2 @
8 {/ {, s" e' V+ dos.tvboxnow.com牛肉＋咖啡、茶＝少鐵公仔箱論壇3 }; L3 Y: q7 m3 L9 y- m$ ]
2 ]* m& ~* h4 G" d) f: [
咖啡和茶裡的咖啡因會讓身體對鐵質的吸收能力變差。但維他命Ｃ可以彌補這個遺憾。小建議：吃完牛排後不要馬上喝附餐的咖啡或紅茶，吃點餐後水果來代替！
5 ]! t' y+ V; q: s! F/ g% ^
- o6 p( c E' k3 F: b1 n4 _公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb' Q- x! {3 S( ]" A
4 m: Q% m1 {4 c% B* K1 Yos.tvboxnow.com高鐵＋高鈣＝零公仔箱論壇+ e) s o. q' \5 X6 ^) [2 S
公仔箱論壇. A/ }0 f( F+ V8 k y+ ^
磷和鐵與鈣同時吃下，會抑制身體對鈣質的吸收。坊間所謂高鈣加高鐵的高營養健康食品吃下等於完全無用。其他如草酸（菠菜、甜菜、芹菜等）和植酸（榖類、豆皮、糙米、麥片等）會與鈣（牛奶）結合，排出體外，等於吃下一堆廢物。小建議：糙米、麥片泡牛奶的吃法，多少還是會影響鈣的吸收。9 L2 p3 `3 U$ F! I& X
tvb now,tvbnow,bttvb9 G; U. n& B7 }7 {* D3 K
公仔箱論壇; w# Y( K4 B3 ^4 B2 p2 N+ B% d& a
j$ Z* p+ w; o/ B4 F R
水果＋動物內臟＝貧血危機
* t9 s1 n! Z1 k( U/ f2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z5 }6 q4 V7 { x0 M; M: K, Q5 j
水果裡面的維他命Ｃ與維他命Ｂ１２（肉類、內臟）互斥，而缺乏維他命Ｂ12公仔箱論壇8 R; h: R. d8 |- [% d
4 q" i7 d: G$ N2 r, l0 Mtvb now,tvbnow,bttvb可能引起貧血。
6 e- T/ A" w* K% n# U: Y6 r( Wtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com3 Z' ~7 Z+ r/ t/ \6 z$ s$ H1 [
( u* v1 n) t" L2 r5 j& }
h3 s$ C6 o* O咖啡牛奶≠補充鈣質7 W7 S5 o; [1 G- O
tvb now,tvbnow,bttvb9 t% {) k2 T8 M4 Z X$ A
許多人以為既然咖啡造成鈣的流失，就多加些牛奶來補救，其實完全沒用。甚至多加奶精（澱粉）和奶油球（脂肪），只會增加發胖速度。小建議：黑咖啡或許有減肥效果，但對胃不健康，還是斟酌飲用。
* c+ N% Z3 I6 ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% O0 S! @0 f& P
3 L" P! C2 p; i
9 @ d0 ]9 x, w, F& U水果大餐≠瘦身苗條
* t4 m$ `7 @0 v3 @' k3 M+ t3 ?9 z4 vos.tvboxnow.com
8 X% ]/ R/ p* v( I" Y" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人以為不吃正餐只吃水果就能達到減肥效果，其實水果中的甜度極高，吃太多只會更肥。小建議：正確計算卡路里才能控制熱量吸收，像榴槤有三千多卡，吃它不如喝油。 . q. i0 E( p) ]3 o
v+ b* [- p; }- p* {
0 q, q1 w& \4 z; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g1 @; V U; z7 O ^! V9 r; K6 s
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:01 PM
| 
發表於 2007-7-4 06:06 AM
| 
