據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。3 t4 A4 `9 e$ [4 `
& p# o% n1 c* f' q$ J5 z- v$ p5 Gos.tvboxnow.com % Y7 I+ |# m) h
: k5 L) I: _7 u# W+ d
1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半公仔箱論壇- X% @) y% T; i
6 s- \ w6 ^0 v3 ?( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年* d7 w8 O, B% r* T8 W7 ^9 r
tvb now,tvbnow,bttvb& w/ S, {& c3 B3 ^+ b$ ]9 @
3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
1 R2 U! k/ |9 } p- {4 n$ v% A
3 A% L( x, j+ n0 }2 qtvb now,tvbnow,bttvb4每周要固定跟好友至少聚會一次
6 B, m& N* @' O3 W8 l8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! X- x) z& t9 g a# e; Ros.tvboxnow.com5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）tvb now,tvbnow,bttvb- v3 I: C: z5 g
: F7 U" W( E3 z! W+ d
6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）; N. E. L9 s- i3 r3 a& d$ C' C
公仔箱論壇! p- k. K; O2 n9 Q4 ~
7.治好胃潰瘍可多活二年os.tvboxnow.com9 M7 d2 y& e- }0 ~7 E
5 ?% b3 z: Q0 i0 d. vtvb now,tvbnow,bttvb8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X8 [5 S' E* ~' Q, a: T u$ s
0 K6 C+ U( y0 j) s3 E+ w4 ytvb now,tvbnow,bttvb9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年os.tvboxnow.com6 t, e! U9 C' E4 S( r5 j0 t/ G2 G
tvb now,tvbnow,bttvb& L: J4 y) G+ B: o8 G2 }* A
10.多作愛，較少死於心臟病發
9 p; L: n c% t; Mos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ i* j1 D5 [2 ?; y( N, ]& A5 ?
11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
# _8 k* k p0 S* _; tos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 m" |& q& N7 }1 v( Q- d
12.不抽煙，多活五年
' ~# q s; B4 K6 i0 C- Q- }9 {公仔箱論壇os.tvboxnow.com# Q- O' c9 ^3 Y% ]) l: Y
13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年公仔箱論壇. w+ N2 y* ]6 L" F' X
os.tvboxnow.com; o! O4 f* U" A, S/ }
14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
/ s; k) _4 n) b: s0 F( @6 f. I$ Rtvb now,tvbnow,bttvb1 q8 q' D1 d; p, Q2 _- u+ n) C
15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月os.tvboxnow.com7 l4 F* c! t7 O
公仔箱論壇% F7 k& _) K$ T0 D
16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
7 k( r( g6 t8 w3 r* c/ M公仔箱論壇! P. M6 d! ?7 S" n o7 r- D! R0 j3 b
os.tvboxnow.com8 ~: z, U) _! U2 a, ?
1 z' X8 w( k" Y9 bhttp://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:00 PM
| 
學到東西啦!!!
