據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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5 M- ?: a+ f) p6 \5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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4每周要固定跟好友至少聚會一次
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! w/ `1 q; A1 P# i% \公仔箱論壇5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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" l$ x" ]" r0 ?( Ktvb now,tvbnow,bttvb8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年7 f# o: f2 k3 K% O# S
% b# h8 L6 k/ V9 u4 P公仔箱論壇9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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# \# K# m) q/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多作愛，較少死於心臟病發os.tvboxnow.com( h0 L& W S0 ~* Z( ?# {" G- Z* H, Z$ ?
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年os.tvboxnow.com' @- e* e; y* P1 t$ K0 K3 r
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12.不抽煙，多活五年公仔箱論壇6 A9 ^. z7 [: e/ F6 D, x
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年8 T$ ?& `$ w" @
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒# F& e3 {# {7 T
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月os.tvboxnow.com# }+ o& ^+ L/ J
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。: B! a) g6 F" R0 G/ u
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
