據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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( s8 H$ h" J% K: r% h6 j- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半tvb now,tvbnow,bttvb- ?4 Y+ Z# X0 q$ g# d
0 w# ]0 M, m& I" {* r2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y3 E _& o7 v" u# ?4 {) u
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年os.tvboxnow.com( P; P. ]( }' K2 W3 e' H3 f
/ h: |1 f, Z" u) u$ @9 Wos.tvboxnow.com4每周要固定跟好友至少聚會一次9 h: e! y2 n( [ M
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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7.治好胃潰瘍可多活二年. o7 |, ~5 N! |3 G. n" O
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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8 b, t( V: M7 h4 D/ v8 g0 hos.tvboxnow.com9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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10.多作愛，較少死於心臟病發
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! ]# U9 V& e+ j6 l/ n公仔箱論壇11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年os.tvboxnow.com9 u# D* V( ^4 N4 o
& D: `' F+ g. aos.tvboxnow.com12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h3 O$ g9 t# a+ {1 }
: N" G Q1 t! a3 r( ?2 [; Y14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
