據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半" h3 x6 J4 O/ ?1 g9 s
# ^" M$ M+ P3 H+ m3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年公仔箱論壇8 l u1 E: v k3 H: [" G
. \: ~5 }% [9 V- C2 F& yos.tvboxnow.com3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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4每周要固定跟好友至少聚會一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q/ U' P# F7 c+ [
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）os.tvboxnow.com' `" G V1 |7 O7 q
3 w6 P* @5 c$ B' Y0 \& |5 S3 j6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）os.tvboxnow.com9 i$ z- P+ e, R# a# T s9 d
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7.治好胃潰瘍可多活二年os.tvboxnow.com; N. m# d4 Z+ W8 l
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年os.tvboxnow.com9 s1 o- c5 C3 K1 H' ^: E5 Y ~
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
; i, a6 D* U3 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?; g5 ^! a, \1 m* Y8 _' s4 n# O
10.多作愛，較少死於心臟病發tvb now,tvbnow,bttvb% e9 A! ?# i9 C
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X2 b* O6 }/ I) m# T6 N5 h
" Z' O; k6 X; }/ S$ Vtvb now,tvbnow,bttvb12.不抽煙，多活五年2 s% [! s) y/ n
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒os.tvboxnow.com! J/ L; }( o0 g1 ?6 l, h8 ^
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月tvb now,tvbnow,bttvb& {, c- V9 a) F5 G- l4 U
0 ]; S' t6 `6 H8 H" |/ n公仔箱論壇16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p8 {4 \2 U5 R& P5 p. v) _+ L
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
