據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半tvb now,tvbnow,bttvb! Y5 R# D n+ ?! A# a5 i
. o8 h5 ^; k8 B" O z2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?. c; Q1 ^4 f9 U, d7 c; `
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年tvb now,tvbnow,bttvb5 d. @. N. |7 i' W/ }; D
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4每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）2 S( p Y5 v4 d6 r& K$ j& B7 D
& G8 f6 O% ~ h S1 xos.tvboxnow.com6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u; @" \8 M; t- r' W5 j
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7.治好胃潰瘍可多活二年tvb now,tvbnow,bttvb* `9 W) r& z+ x( p1 j4 E+ Q" g
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U& M) I6 ^9 C) ]! i" U: `
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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10.多作愛，較少死於心臟病發
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' m# Z0 Q# |9 o% [1 x/ ^# G公仔箱論壇11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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1 [( y% e+ O: j# \( p+ S! c% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.不抽煙，多活五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M- I4 ? H; p2 o( Q) j# X& {
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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4 K" N/ v1 p, A9 H; O0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月tvb now,tvbnow,bttvb) D: J" w6 n4 R& `* u$ I
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。tvb now,tvbnow,bttvb, |9 k; L& y0 I B- H- k
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
