1. 吃芝麻可以美髮：芝麻中含有大量的維他命Ｅ，多吃可使頭髮烏黑亮麗，市面上有沖泡式的芝麻糊，可以直接沖泡或加在牛奶中飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v; b0 b0 }/ O0 J, r: R: h1 v% c
: f2 B5 Y' P7 i公仔箱論壇
0 b6 A4 q* F4 L1 r公仔箱論壇公仔箱論壇. e# ^+ M6 u0 A& v0 p p7 n
2. 啤酒使頭髮柔軟易梳理：很多人都不知道，啤酒其實對頭髮保健有很大的幫助。倒一點啤酒在洗過的頭髮上，可以充當潤絲精，使頭髮變得柔軟而易於梳理。
) y" }* Y8 M# n' h; {2 e9 X8 n3 P) T/ ~& e
* f9 S# ]0 b8 N. ~) [$ ~3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ T0 x( j' q( q* D; ^8 S公仔箱論壇3. 醋有美容的功效：醋除了調味之外，還有美容的功效，皮膚若乾燥，抹點醋可使之潤滑。 把蘋果汁、蜂蜜、醋用冷開水調勻，每天服用一次，可治療令人頭痛的便秘，防止粉刺的生長，使皮膚白嫩。
& I9 I' Q% Q9 e# K9 [; b
1 c$ n- Y4 |4 }) y" r
/ a6 \! F$ `7 P% e9 ], I1 C$ x; @tvb now,tvbnow,bttvb
- j0 E5 B. @8 Y% D1 Jos.tvboxnow.com4. 多吃豆腐避免老人癡呆：製作豆腐用的黃豆，能阻止容易引起動脈硬化的過氧化脂質，產生抑制脂肪的吸收，促進脂肪的分解。同樣的，它也有壞處，那就是會把體內的碘排出去，因此經常吃黃豆食品的人，應吃些含碘多的海帶....等加以補充。據說日本很多高僧就是因常吃豆腐皮、涼豆腐、豆豉和海帶等，所以活到高齡仍背不駝、眼不花、頭腦清晰，更不會得老人痴呆症哦～
+ N# ^* G2 M- a5 Q E' N, `" u$ g$ p) @9 D+ `$ y
os.tvboxnow.com8 x& _- V+ J# G4 T4 ?& f
( E6 g$ r9 K _1 u" V2 N- O
5. 柳丁克服消化不良：柳丁中含有豐富的維他命C及纖維，對消化不良或有便秘的人很有幫助。許多人喜歡吃榨擠的柳丁汁，其實這是暴殄天物，因為喝不到柳丁中的纖維。吸收柳丁營養的方?k，還是以切片吃最理想。而且是將果肉全部吃掉，這樣不但可以幫助消化．還可以通?K。便秘患者在晚飯後，一天吃六個柳丁，將有立竿見影之功效。 os.tvboxnow.com7 ~- K5 ^: q8 @ ~
! K. i E' P2 @) w- r/ f+ \/ etvb now,tvbnow,bttvb
1 q! L0 _: |* t8 J* f9 ios.tvboxnow.com; c1 P: }$ O4 q0 s0 F) Z: _ r" C
6.會排毒的水果把身體中的毒素排出皮膚自然水鐺鐺！
9 e' G3 Z! o! `: _公仔箱論壇公仔箱論壇. ?( f8 M7 a& X" _! r( x
(1) (1) 櫻桃：櫻桃是很有價值的天然藥食，櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的櫻桃。
5 d/ Z9 P: e: H5 @3 l+ Z* C3 V公仔箱論壇
( J! Q' E; U$ L$ R4 Ios.tvboxnow.com(2) (2) 萄葡：一年四季都能吃到的深紫色葡萄，其實也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，唯一的小缺點是熱量有點高， 40顆的葡萄相當於２個蘋果的量。
1 [+ v# n/ @( B" @! C! L( p/ Jtvb now,tvbnow,bttvb2 b* ^: S- ]2 S& D: |% l: ~
(3) (3) 蘋果：如果怕胖，蘋果也是不錯的選擇，除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖荃酸，對排毒挺有幫助的，而果膠則能避免食物在腸內腐化，選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的口味，效果更好。
. q& \- ^3 {# T9 J6 z& E6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" h6 c& q, w' D$ p8 t6 F(4) (4) 草莓：在冬季叫好又叫座的草莓，其實也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命Ｃ，在自然療法中，草莓可用來清潔腸胃道，並強固肝臟。不過對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。os.tvboxnow.com4 N; C8 s8 {5 A1 u5 ]) h
os.tvboxnow.com# w4 s3 q6 ?8 l, R. @! U* c
9 O; K5 t% D) v) Q: M& ^
* n" t$ s6 ^! ^* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.常吃香雞排和麻辣鍋容易掉頭髮。8 \+ n3 L L; J5 a Z6 B. O
# H1 G. Q. {. u4 |" F8 ?
香雞排和麻辣鍋因含油脂量多且屬刺激性強的食物，吃多了對頭髮的生長會產生不良的影響，甚至會直接造成落髮。許多人偏愛重口味的食物，長久下來，會使得維生素的攝取量減少了很多。雖說頭髮會新陳代謝，每天梳頭時掉一點是正常的，但是當生活與飲食習慣過於偏差時，會因攝取過量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌過於旺盛而阻塞，此時頭髮不掉也難囉！除此之外，吃太辣的東西會造成髮質乾枯，而菸酒過多則會讓流經頭皮微血管的血液循環不良。
+ M0 p' A+ ^6 k3 h公仔箱論壇; H0 D$ v+ U' J# _0 E1 m$ o
" m$ y5 f* ?$ }% \9 J: los.tvboxnow.com% g0 n) ?5 }' A
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:58 PM
| 