24:00 ~ 1:00
8 V) q# F/ q% d1 f) G* N 淺眠期
5 Z: `' F) e2 y6 ]os.tvboxnow.com 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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1:00 ~ 2:00 公仔箱論壇1 F2 ?% C% K2 j
排毒期 2 p! @7 H) ]/ A* _ Q4 o6 ~" ]
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 9 W- W& m# @: P9 `
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3:00 ~ 4:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l. @& u" M' ^) h1 r0 q' Y; K% l
休眠期 ) W7 O$ Q* w$ R( Z( ~/ g7 R
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 3 y6 t0 |) H8 b
9 I- h+ H4 I0 ^1 y& wtvb now,tvbnow,bttvb9:00 ~ 11:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j4 M& Y7 Y) D7 l4 I1 k
精華期 公仔箱論壇0 B0 M. g1 ]2 a' J& Z* ?
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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12:00 ~ 13:00
. k1 @4 e' n9 Q/ G' B 午休期 ; O+ D" Q7 r( K/ x* u; w! t
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
o5 w+ y8 m7 c0 y. h# z& C- s os.tvboxnow.com* q0 M2 R7 j8 z* h# a* v
14:00 ~ 15:00
0 O: `1 r; O$ s L; e8 ?; q# ?tvb now,tvbnow,bttvb 高峰期
: |$ p p5 B/ d/ {, ~ 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ tvb now,tvbnow,bttvb0 p( M: r. N" k
+ S7 P% b4 S4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16:00 ~ 17:00
2 U2 I( h& c6 b4 m+ G* Sos.tvboxnow.com 低潮期 * K8 ]$ s( l5 S
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 公仔箱論壇7 R- B; ]; n% I/ }4 W, O
* e6 q6 I: a) d% M8 X17:00 ~ 18:00
* Y: T, T2 [% x, c! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鬆散期 公仔箱論壇6 x0 |) y& G" i* A9 |& Q& M: U
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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" N% ^, p! V9 S: h4 g4 Wtvb now,tvbnow,bttvb19:00 ~ 20:00
' c3 m! B1 a+ K1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暫憩期
; A: A1 [: e& }; G# f公仔箱論壇 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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1 z& C8 I5 [, M5 F/ d7 Qtvb now,tvbnow,bttvb20:00 ~ 22:00 os.tvboxnow.com; |) ]0 M+ E3 W& y; k- i
夜修期
L! O: n7 W8 x. y; m. gos.tvboxnow.com 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 3 p; o' z; u ]# X, e1 A1 ]
公仔箱論壇2 {# P: n! s$ W4 O; D
23:00 ~ 24:00 tvb now,tvbnow,bttvb7 S7 |1 m% [1 L
夜眠期 公仔箱論壇# M& V! }5 o! b, a8 o
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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