24:00 ~ 1:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~2 p. h7 b9 Y4 K# m6 I& I( l( A3 I
淺眠期 9 g0 O! g2 J3 J- A
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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1:00 ~ 2:00
( X) `( @+ Z! e0 Y8 Z 排毒期 1 X) h1 p3 Z# [# F
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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$ q1 {# H" X1 O% d3:00 ~ 4:00 公仔箱論壇5 N5 Q4 `% K; f. `) v& K
休眠期
" c5 z3 Q9 Z8 r+ Z 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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9:00 ~ 11:00
+ \' p* `8 x( j9 n 精華期 9 \ l. s8 n6 Z; ^* i; N) p- N
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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; ]9 e) P: h' U. ?5 t" a0 V) ?; a12:00 ~ 13:00 , u6 K: Z1 W% c d( P
午休期 os.tvboxnow.com' X. H0 S) M8 s* u. P& N- g; ^; Z. a
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ 5 }- y$ _- N) ~4 z3 P2 Z
9 }1 Q4 q! e0 @, q1 T1 }
14:00 ~ 15:00
* E/ p4 T- H" b0 {公仔箱論壇 高峰期 tvb now,tvbnow,bttvb. C& P/ q+ V4 p1 n
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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* g9 m* F% x$ G0 B6 Qos.tvboxnow.com16:00 ~ 17:00
6 l8 M, h3 M# ~- s, V, I 低潮期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f7 F& s7 s$ |# ~
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 公仔箱論壇! U/ L1 Z+ s2 a0 y5 ]! n
6 O; n1 H0 Q8 j: M o7 g7 }17:00 ~ 18:00
V5 I6 i0 z2 q, \7 P* t 鬆散期
% D! `3 i% H9 J6 } 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
: W, X4 S! y3 g/ p; c2 _公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V! \* k) Y# s" ]
19:00 ~ 20:00 1 m2 P; L/ O ~3 {
暫憩期
9 R9 Z) m; a0 u \% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o6 I6 L+ ]8 }; ^/ i3 |5 z
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20:00 ~ 22:00 tvb now,tvbnow,bttvb7 k$ O! r$ K9 o; N5 o% g' J. c/ `
夜修期 % X6 b. e2 Y/ q8 i9 Q! o8 ]
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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23:00 ~ 24:00 公仔箱論壇; [. s& S1 |3 k8 _
夜眠期
: D9 T3 y( F, W \3 Q% B公仔箱論壇 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ tvb now,tvbnow,bttvb8 f1 M$ e0 i8 w# X# w& t
V* n) G8 ~& f' h3 p7 g- Y1 X8 c6 B
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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