24:00 ~ 1:00
# Q0 F& p1 ~' w5 s& K( F& z9 ]os.tvboxnow.com 淺眠期 Y8 m4 ]4 J1 U. @ w! z
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 ; O. V. z* I1 H* G( d
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1:00 ~ 2:00 + U6 h/ X9 X0 B4 I
排毒期
f5 _# _; s% q4 Y5 G B9 Tos.tvboxnow.com 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb; K3 H& v& U+ V- |9 Z
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3:00 ~ 4:00
$ T$ j% y V0 b7 D6 ]& i 休眠期
$ t$ W; o' R' ]/ x4 G6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 tvb now,tvbnow,bttvb+ t2 d, E" _, q' _4 L' v. D
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9:00 ~ 11:00
k2 o6 [ _' c6 o6 o, hos.tvboxnow.com 精華期
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7 m& M, }9 G" t公仔箱論壇
3 N( v5 U) i; _& x1 c% W9 gtvb now,tvbnow,bttvb12:00 ~ 13:00
# C, j5 f- F2 K1 e! B' j0 i1 y+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 午休期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w- a$ M+ x2 E( x E# u8 D5 p7 k
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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1 t3 l6 W! C6 o2 G F14:00 ~ 15:00
' I; E! R0 U: ^1 }- t7 S公仔箱論壇 高峰期 os.tvboxnow.com9 ~3 ]% H7 D; A8 [
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ ! @7 F) U$ B$ ]6 l$ w
- G4 [' Y! d! x4 ?- @8 W* Atvb now,tvbnow,bttvb16:00 ~ 17:00
* e8 U, a1 ~: W5 a- x( l公仔箱論壇 低潮期 tvb now,tvbnow,bttvb# J' G8 k$ \2 `2 E3 n @1 F
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 os.tvboxnow.com+ D! c1 W( h- y8 B) U" V; Y9 p
. h6 t( P S a& D, t
17:00 ~ 18:00
! M( H, n, O6 P3 g公仔箱論壇 鬆散期 公仔箱論壇* ~9 a) Y L4 ]! k4 ~/ h
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 + D9 [& U) t7 L o. _# z
os.tvboxnow.com" H) u. l. Z5 B2 s- J- I/ T% ]# ]
19:00 ~ 20:00 os.tvboxnow.com' ^' ^7 f- @$ [8 A% R
暫憩期
. c, W* v( J8 Y" ^1 _$ h& sos.tvboxnow.com 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
" k5 W& U/ k( U" T! v& l os.tvboxnow.com. e& o9 A, \6 v2 n, [. j) f
20:00 ~ 22:00
3 [3 k* z% G, C! x' u' S公仔箱論壇 夜修期 7 c$ h, k9 w% ^. r5 E/ x s
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 2 E+ }% Y5 ~( P5 h& b( f
3 K3 J J- A$ Eos.tvboxnow.com23:00 ~ 24:00
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經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ & u2 L3 g3 Q: V' o$ K$ f
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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