24:00 ~ 1:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C V0 k3 k: v: R; f
淺眠期 os.tvboxnow.com' |1 _' |1 c6 M5 I. q
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 公仔箱論壇* u/ p& }# _" W9 Z& r0 k
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1:00 ~ 2:00 tvb now,tvbnow,bttvb; T) R/ Y5 J% F2 [7 i, N
排毒期
9 J- ^7 f6 C% G( y3 z# A- M; Y, Z+ ], _os.tvboxnow.com 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 os.tvboxnow.com! U6 B/ {* M+ Q, |
! R Z! G. S1 g! a. [' i公仔箱論壇3:00 ~ 4:00 4 Y3 g S: T6 U5 C
休眠期
1 s1 ?4 x! e L5 F; @1 ]* H5 o公仔箱論壇 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
; P' D- Z4 s* T, x' {os.tvboxnow.com
5 D$ u- P$ m$ O* I( t( ]- b9:00 ~ 11:00
' d" O& l, X1 Z$ j- l' d: C5 dtvb now,tvbnow,bttvb 精華期
+ D* ]( v- ?. W2 e; A+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 公仔箱論壇/ ^3 a4 j. s! y$ k& t% J
, C3 n8 \& }$ Yos.tvboxnow.com12:00 ~ 13:00
/ L8 @1 X* d2 d, j% T, t* v- Wos.tvboxnow.com 午休期
* r k8 h* z. f1 B 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ tvb now,tvbnow,bttvb* i/ r1 ^4 P6 L" x \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j1 D! g. C! u z
14:00 ~ 15:00
1 V" S+ b/ W+ w3 T0 Kos.tvboxnow.com 高峰期 tvb now,tvbnow,bttvb$ H2 }5 t0 X6 v7 `' h1 t- d8 B
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ 8 z, G m3 x5 s
5 \! {" c. D( C4 {8 s; @/ o- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16:00 ~ 17:00 os.tvboxnow.com: n4 n' o k9 Z2 I3 U# J
低潮期 公仔箱論壇+ }' G# k4 Q0 E1 }
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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" Z6 u0 c8 N' U9 @ f5 Z& Y1 _17:00 ~ 18:00 - i& }- `+ t$ c" d$ G
鬆散期 公仔箱論壇, g, m3 a/ j0 y; m
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
# o* S9 q5 a! P0 Q( ~- u1 i 公仔箱論壇- D+ ]' T$ O2 e; M
19:00 ~ 20:00
: h- q9 i8 M8 u+ P/ @ 暫憩期
- Z2 d2 @& U" _tvb now,tvbnow,bttvb 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 os.tvboxnow.com1 K& [4 x& I6 {( B
公仔箱論壇# i2 G. H0 Y5 Y8 t+ M
20:00 ~ 22:00
! S# B. n) a) l1 Z$ O z 夜修期
" N: U4 N3 e& ~' c' M1 V# w3 T: zos.tvboxnow.com 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
" d$ f1 h$ F9 a5 M* ytvb now,tvbnow,bttvb
; a3 l3 G7 a2 m5 Ntvb now,tvbnow,bttvb23:00 ~ 24:00 公仔箱論壇/ X- i7 V2 U) Q: @% n7 [8 J! W2 T/ S
夜眠期
# p% h& v% e. Btvb now,tvbnow,bttvb 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ & Z2 ^" m* L" Y9 b9 Z* s9 q+ v
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F$ [2 d c7 x
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" M8 _8 c8 N- q' J Yhttp://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:55 PM
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