[中式食譜] 簡易牛油甘笋丸蘭豆

nt1972

材料
0 R8 W! }' ]1 J. G/ `' o( T甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克　% J2 z' O  I) D- m6 B5 P- t; I

6 w" G* c6 {& H! `" ?- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味
7 O# R3 |% S; w7 I2 D, ]" ]海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許
6 P, E1 z2 A! X+ C公仔箱論壇
: c4 E, j- L: p: }! Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. E4 o3 v& }+ S/ E
做法os.tvboxnow.com- d; b2 |( S& n/ G/ y( h6 A
1.甘笋去皮，用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋，斜切小段，備用。
9 B! ]5 Y0 y9 Y7 M# G公仔箱論壇
6 Y' n1 t. s: V公仔箱論壇2.易潔鑊中放入牛油，以細火炒甘笋丸，加水、鹽、糖和胡椒粉，轉大火，加蓋煮 10分鐘。
- y0 u0 F2 A4 E; L# g! g2 z
7 x, a3 K, G" ~, M, E% a: {os.tvboxnow.com3.放荷蘭豆後熄火，用餘熱炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb- F3 K' u6 z2 `5 D8 U9 {

hippy_123

感謝信息。減肥一流。