% k' R3 A1 g5 a0 X, mos.tvboxnow.com材料：公仔箱論壇 `& K+ Z; j1 n) Z4 f! j) {
牛排(約0.6~1公分厚)、蒜片、洋蔥絲
! M6 R \' R0 K9 U- n% f0 w2 gtvb now,tvbnow,bttvb調味料：; o3 H$ D1 x, z8 ?/ y. [+ a
黑胡椒、市售烤肉醬
. {0 n/ |/ D1 u& Q0 }0 p5 c% s" Rtvb now,tvbnow,bttvb作法：
. t# y4 L S! C9 G# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取餐巾紙將牛排多餘水份去除後，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [1 k& g1 l$ J+ U
2.備熱油鍋，將作法1的牛排放入，關小火煎至表面冒出血水後翻面，兩面煎上色(即為五分熟)，即可盛盤。os.tvboxnow.com" [7 R5 i/ U# @; e$ F4 R
3.利用作法2的油鍋，加入蒜片、洋蔥絲炒香，倒入少許水，待洋蔥絲煮軟後加入所有調味料炒勻，再盛入作法2的盤中即可上桌。 |
發表於 2010-9-24 07:39 PM
| 
