[西式食譜] 麪包超人牛肉卷

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" I$ L0 v8 C5 L. y  m. Fos.tvboxnow.com材料
& `0 i* u1 m" O  f" m- f& S壽司飯 2碗、木魚碎少許、牛肉薄片 3片、火腿/紫菜各 1片、即食魚肉腸 1/2條、秋葵 4條　調味料︰醬油少許、鹽 1茶匙
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8 t' D* v  r6 q6 ?tvb now,tvbnow,bttvb做法) o( W0 l( \; X5 v
1.醬油與木魚碎拌勻後，加入壽司飯用飯勺拌勻，一分為二，趁熱用保鮮紙包好，搓成圓形。( ^; r- f3 b4 x% J" L4 \1 R; L

* ?: c4 T3 Q$ e4 T# {公仔箱論壇2.將魚肉腸切薄片成面珠；火腿剪出大橢圓形成鼻子；紫菜剪出眼睛及嘴巴，放於飯糰上，備用。
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3.煮滾水，加 1茶匙鹽，放入秋葵灼熟，撈起捲上牛肉薄片。鑊加油將牛肉卷以中火煎至金黃，即可盛起切段。os.tvboxnow.com+ i6 F9 r' Y3 v6 N( W# T& g
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4.將牛肉卷、飯糰及伴菜排入飯盒中，即成。