[健康資訊] 女人14种臭美方式谋杀你自己（组图）

每年染发不得超过两次、佩戴隐形眼镜容易导致角膜水肿、女人经期要远离污染……这些你都了解吗？知道吗，做不到以下14种生活方式，你就等于慢性自杀！

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头发公仔箱論壇) T6 K! Z4 ` f, d- W& q
1、头发
每年染发不要超过两次；染发前一定要做皮肤测试；别用放置半年以上的染发剂；如果追求时尚，最好选择局部漂染；头皮有伤口，患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。

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眼睛
2、眼睛
多吃小麦，牛奶，瘦肉，蔬菜，因为它们含有丰富的B族素，此外，不要配带隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜水肿。

鼻子
3、鼻子tvb now,tvbnow,bttvb% K/ p$ O' r: g# w8 V
女性经期时应远离污染较重的地方，或过冷过热的环境每周至少3次凌斗个小时以上的有氧运动，也可以人喷洒药物雾剂清洗。os.tvboxnow.com4 b, N4 B# ^& J( H, g7 ^$ v
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皮肤
4、皮肤
防紫外线最好的方法就是防晒霜，SPH15以上就可以了，选口红最好不要选珠光的，因为它们含有更多的有害金属。9 A# }( U R" t1 H1 O; X# J8 z# h

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乳房TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J- q1 F5 F, I$ B# }; U, q
5、乳房7 p2 h. ?* @- j3 ^& {) }
能不做人流手术尽量别做，文胸最好是棉质的，过多的蕾丝虽然让你更加性感，但也可能阴碍了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和萝卜。

心脏tvb now,tvbnow,bttvb! ]3 G* u, X( C' C
6、心脏公仔箱論壇7 { G$ A* a8 o* Y
适量减肥，少吃蛋黄一周最多只能吃两个，适度饮酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。

肺膀胱肾tvb now,tvbnow,bttvb6 u; C, [% i6 v* S. ?0 f! L
7、肺、膀胱和肾* e; }1 N2 G/ G; V6 h
能借烟就最好别吸保证每天喝6-8杯水。隔两三个小时小便一次，穿棉质的内裤，否则会防碍空气流通涌进，而滋生细菌。

臂手腕tvb now,tvbnow,bttvb: ^. t/ v6 i; R6 \7 l& _
8、臂和手腕
用打电话代替电子邮件，用电脑时，键盘应正对着自已，不要另手腕过度弯曲紧绷，前臂，手腕和手尽量维持在同一条直线同一高度，每隔半小时停下来活动一下手腕。' X, ?8 t. w0 ^ A9 d

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生殖系统' {- }& A8 Y1 E) @' @& p" }) `
9、生殖系统tvb now,tvbnow,bttvb9 G% R N) ]. |) H6 P
女性25岁就定期进行生殖系统体检，在日常生活中，如果发现自已内裤上有分泌物不正常，如白带或有异哧局部瘙痒，疼痛等，要及时诊治，同时女性要做好生育计划避免多次人工流产。
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肠
10、肠公仔箱論壇& j0 F. ^9 n4 I. O5 y
每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌症发病几率下降到25%左右。tvb now,tvbnow,bttvb1 m4 e: u; c W( c' [6 T$ ^

肝脏os.tvboxnow.com) H1 [5 x$ C$ I5 \7 {8 E
11、肝脏5 b/ Y0 {2 A/ T/ i2 g, m
不要纵情饮酒，多吃蘑菇。% a! G9 b2 n8 D' Y

膝盖
12、膝盖( U/ m H& k4 J f
少穿高跟鞋，适量爬楼梯，下楼时就注意脚掌先着地，游泳和跳绳是公认比较安全的运动方式。

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腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t1 h! u& }( a. F
13、腿
每坐40分钟起来走一走，做些腿部运动操。

脚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j" ]: k" s' ]) u u7 ~; t% M
14、脚tvb now,tvbnow,bttvb; Y2 {: f2 J7 C6 X0 s! ?
高跟鞋的鞋跟高度不要超过2寸，同时买任何一双鞋都要保证它有一定的缓冲能力。

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