浪漫牛扒
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% O0 p8 R( v0 t1 N0 J9 D) i/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
5 [) q/ D# [' {0 s- Ltvb now,tvbnow,bttvb牛柳扒200克
3 Q: }. G) T( k& o' Mtvb now,tvbnow,bttvb白菌1隻
* w; Q' R2 R& Q4 d1 w" ^紅蘿蔔3條
2 w5 M' M3 e( b% u \大蒜3條
* a( T7 O7 P6 ^5 d0 a! D8 ^, ios.tvboxnow.com毛茄2件
9 C* F9 O% b) Y) ?) J: `2 |3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉汁60克
3 L6 ?; f6 U* n) R, X- g. ^公仔箱論壇肉桂葉1片
6 t; B# b! S( J* c$ ~0 T$ Tos.tvboxnow.com洋蔥茸2茶匙
0 u7 R+ u! e& o) i1 ~9 @公仔箱論壇黑醋1茶匙
1 k! p9 D9 e$ ?1 j: {2 K- @+ D' \紅酒3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w$ F$ g4 e& n, S
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做法：os.tvboxnow.com0 c$ O- ]4 q; v( h. v( m
1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。4 j0 T' k2 f! e; V
2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。
' { u/ r. a9 E: x2 a& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。9 W* i& ]: s# G3 D# H. l$ ?2 ], g
4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。 |
發表於 2010-9-15 09:37 PM
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