浪漫牛扒
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! R/ b' f3 l) x! l/ U公仔箱論壇材料：
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白菌1隻os.tvboxnow.com' k& J3 f0 h3 V6 r, J# W
紅蘿蔔3條3 v' ^" s4 ^$ x; E" R9 n% @2 S# |
大蒜3條tvb now,tvbnow,bttvb* k8 h% f+ Q2 f/ w) k/ E
毛茄2件
/ ^ x- h& o4 f: Stvb now,tvbnow,bttvb牛肉汁60克
9 C9 {3 u: \3 [" s% btvb now,tvbnow,bttvb肉桂葉1片公仔箱論壇5 J" U8 ^; A- M1 e- {! }5 c
洋蔥茸2茶匙
5 `# V' t, ~( @8 Ntvb now,tvbnow,bttvb黑醋1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F1 A c, _$ u: N" y: k. }. r5 Z) c
紅酒3湯匙
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* X- o3 @* n" v4 @1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
' o. q8 \! h* Y0 H# C2 e) ^- J0 los.tvboxnow.com1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。
6 W7 c9 S" V8 w公仔箱論壇2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l/ m% m+ F* n1 g
3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。tvb now,tvbnow,bttvb( l3 c3 m! J F8 A/ v; @( V5 Q0 i
4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。 |
發表於 2010-9-15 09:37 PM
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